wiwid wadmira – Page 17 – Kisah Kepompong

Zaman Di Mana Semua #MakinGampang

Hari itu kedua bocah saya sedang sakit. Beberapa hari memang si kembar kurang enak badan. Kara sedang dalam masa penyembuhan setelah panas tinggi, tiba-tiba Kira menyusul flu dan demam. Saya sudah terbiasa menangani dua bocah yang sakit dalam waktu hampir bersamaan. Tak heran karena flu memang mudah menular. Namun yang luar biasa, ternyata hari itu juga maag akut mama mertua saya kambuh. Kalau sudah begitu, saya bisa panik luar biasa. Jika biasanya saya bisa mengantarkan ke dokter, kali ini saya harus menjaga dua bocah yang sedang sakit. Jika biasanya saya bisa leluasa memasak atau membeli makanan, sekarang tenaga saya habis untuk merawat yang sedang sakit bersamaan.

Namun enaknya, sekarang sudah jamannya semua #MakinGampang. Nomor antrian dokter di puskesmas dan rumah sakit sudah bisa diambil lewat website. Pesan makanan bisa lewat telepon. Panggil ojek atau becak untuk antar ke puskesmas juga tinggal pencet nomor. Jadi tanpa perlu pergi kemana-mana, saya bisa melakukan banyak hal. Tanpa perlu beranjak keluar rumah, beberapa pekerjaan saya bisa terselesaikan sekaligus.

Begitu juga dengan urusan layanan asuransi. Sekarang sudah ada asuransi kendaraan yang memiliki layanan digital yang memudahkan pelanggannya. Layanan asuransi yang penting untuk dimiliki mama-mama yang rempong urusan anak, dengan tingkat mobilitas tinggi dan ogah ribet soal kendaraan. Dengan layanan digital yang dimilikinya, memungkinkan pelanggan untuk melakukan pembelian asuransi dan melakukan segala proses klaim secara online tanpa perlu keluar dari pagar rumah. Dari depan layar komputer, pelanggan bisa memilih lokasi klaim, memantau prosesnya, hingga mengecek status klaim.

Layanan Garda Oto Digital

Layanan Garda Oto digital adalah produk layanan yang dimiliki Asuransi Astra sebagai bentuk komitmen peningkatan layanan digital dan inovasi berkelanjutan. Layanan ini menawarkan cara baru berasuransi di era digital, di mana pelanggan dapat melakukan banyak hal tanpa perlu keluar rumah. Di jaman yang semua #MakinGampang memang sudah selayaknya untuk terus berinovasi membuat banyak kemudahan agar hidup juga gak jadi ribet.

Dengan layanan garda oto digital, pelanggan dapat membeli polis secara online di website www.gardaoto.com. Dengan membeli polis asuransi, pelanggan mendapat banyak bonus sesuai dengan syarat dan ketentuan yang berlaku. Bonus yang bisa dimiliki diantaranya:

Hadiah langsung E-toll On board unit
Hadiah langsung voucher optik Melawai
Spin to win galaxy note 8
Cicilan 0% dengan kartu kredit BCA, Bank Mandiri, dan PermataBank

Wuah… #MakinGampang klaimnya, banyak bonusnya! Keren kan? Keren laaah…!

Berikut beberapa layanan kemudahan yang ditawarkan Garda Oto Digital yang membuat semuanya #MakinGampang tanpa ribet:

Gampang memilih lokasi klaim

Layanan garda oto digital memungkinkan pelanggan memilih lokasi klaim yang dikehendaki. Di rumah, di kantor, di kampus, atau di mana saja, petugas garda oto siap mendatangi pelanggannya.

Gampang antar jemput kendaraan

Petugas garda oto akan datang untuk menjemput kendaraan dan membawanya ke bengkel. Setelah selesai, tanpa perlu beranjak dari kursi nyaman, petugas akan mengantar kembali kendaraan anda dari bengkel. #MakinGampang tanpa ribet, bukan?

Gampang pantau status klaim

Tak perlu cemas menanyakan keadaan kendaraan. Pelanggan dapat memantau semua proses dan status klaim dari rumah. Dengan Garda Mobile Otocare pelanggan dapat memantau status perbaikan kendaraannya dari ponsel. Bersamaan dengan peluncuran Garda Oto Digital, Asuransi Astra juga mengenalkan versi terbaru dari aplikasi Mobile yang merupakan penyempurnaan dari versi terdahulu, yaitu Otocare v3.0. Dengan aplikasi ini pelanggan dapat melakukan Survei, klaim, pengecekan status kendaraan, maupun antar jemput kendaraan.

Sudah tak cemas lagi, bukan? Kalau semua semudah membalik telapak tangan, rasanya hati dan pikiran ikut damai ya… Itulah visi Asuransi Astra, “Bring peace of minds to millions”. Berbahagialan anda yang berada di wilayah JAKARTA, karena bisa menikmati layanan yang super kece ini. Semoga Garda oto bisa membawa kedamaian ke lebih banyak cabang yang ada di daerah lain yaa…

Untuk yang di Jakarta, kalau ingin mendapatkan layanan yang #MakinGampang dari Garda Oto Digital, bisa membelinya melalui website www.gardaoto.com . Berikut langkah-langkah yang harus dilakukan:

Setelah masuk ke website garda oto, baca informasi layanan dan highlight fiturnya. Lalu klik tombol “beli” yang terletak pada pojok kanan atas.
Lengkapi data pada STEP 1 dengan mengisi informasi perlindungan dan kendaraan yang dimiliki. Pilih jadwal survey yang diinginkan. Lalu klik tombol “lanjut”.
Isi data diri yang ada pada STEP 2 dan lengkapi dokumen yang diminta, kemudian klik tombol “lanjut”
Pada STEP 3, baca ulang ringkasan data order dan total biaya polis. Pastikan semua sudah sesuai dengan pilihan, lalu pilih metode pembayaran. Jika sudah selesai, klik tombol “bayar sekarang”.

Pastikan telah melakukan pembayaran penuh sebelum dilakukan survei kendaraan, baik melalui home survey atau survei di Garda Center. Pada setiap proses, pelanggan akan mendapatkan email notifikasi, baik pada jumlah pembayaran maupun pada panduan melakukan survei. Dalam email notifikasi tersebut, pelanggan juga mendapatkan detail terkait dengan masa akhir pembayaran polis dan masa survei kendaraan yang ditanggungkan. Polis yang diterima akan berupa softcopy. Polis fisik akan diterima setelah pelanggan melakukan survei dan melunasi semua pembayaran.

Gampang kan? Gampang laaah… Untuk yang di luar Jakarta, bersabar dulu yaa… Berdoa yang khusyuk. Biar Garda Oto bisa segera melebarkan sayapnya untuk memberikan layanan Garda Oto Digital hingga ke cabang di daerah lain. Biar kita semua bisa merasakan kedamaian yang sama. Kalau semua #makinGampang tentu bikin senang yaa… Sudah #Makingampang klaimnya, banyak bonusnya pula!

Mengembangkan Keterampilan Sosial Anak

“Bunda tadi Si N bilang sama aku. Katanya aku tidak boleh berteman sama si J karena agama kita beda. Apa benar aku tidak boleh berteman sama J, bund?”

Itu adalah salah satu curhat bocah kembarku. Kontan saja aku tersentak mendengar curhatnya. Dia dan teman-temannya baru berusia kurang lebih 7 tahun. Tapi mendengar alasan temannya hatiku bergejolak juga. Banyak pikiran berkecamuk. Darimana si kecil mendengar alasan seperti itu? Apa yang diajarkan orang tuanya? Dan pola pikir seperti apa yang mereka harapkan dari generasi ini?

Kita semua tahu. Anak-anak ibarat spon bersih yang siap menyerap apa saja yang mereka lihat, dengar dan rasakan. Jika kita ingin spon menyerap warna biru, maka kita harus menyiapkan air berwarna biru. Jika kita ingin spon menyerap warna pelangi, maka kita juga harus menyiapkan air berwarna pelangi. Jika kita ingin anak-anak menjadi generasi yang maju, maka kita juga harus siap menjadi orang tua yang maju.

Anna Surti Ariani S.Psi M.Psi Psikolog (Mbak Nina)

Menurut psikolog, Anna Surti Ariani S.Psi M.Psi, atau akrab disapa mbak Nina, di acara Parenting seminar SGM Eksplor, anak generasi maju adalah anak yang supel, kreatif dan mandiri. Untuk mendidik anak menjadi supel, kreatif dan mandiri, orang tua wajib mengembangkan keterampilan sosialnya. Agar si kecil mampu bersosialisasi, orang tua harus memastikan anak memiliki tubuh yang sehat dengan mencukupi nutrisinya. Didik si kecil untuk mengembangkan daya imajinasinya agar mampu menjadi anak yang kreatif. Orang tua juga wajib melatih si kecil mengolah emosinya untuk membentuk mereka menjadi mandiri. Dengan demikian si kecil akan mampu bersosialisasi dengan baik.

Kita tidak mungkin akan terus menerus membatasi pergaulannya. Semakin lama, si kecil pasti akan tumbuh besar dan memiliki lingkungan sosialisasi yang makin beragam. Tidak mungkin juga akan kita kurung di dalam rumah kan? Nah, untuk menghadapi lingkungan sosialisasi yang makin luas inilah dibutuhkan keterampilan bersosialisasi bagi si kecil. Latih mereka sejak dini, ketika lingkungan masih sangat terbatas.

Berikut beberapa tips hal yang diperlukan si kecil agar mereka mampu bersosialisasi dengan baik :

1. Bangun kedekatan dengan orang tua

Dengan membangun kedekatan dengan orang tua, anak-anak akan memiliki orang tempat bertanya dan bercerita tentang apa saja yang ia alami di luar sana. Dengan kedekatan pada orang tua, si kecil juga akan lebih percaya diri berteman dengan siapa saja. Bangun suasana agar si kecil nyaman bercerita tentang apa saja tanpa rasa takut atau was-was.

2. Rasa percaya kepada orang tua

Ini penting untuk memberikan rasa aman bagi si kecil. Dengan rasa percaya pada orang tuanya sendiri, si kecil tidak akan pergi kemana-mana ketika ia memiliki masalah. Ia percaya bahwa orang tuanya adalah tempat yang aman untuk berlindung dan bercerita. Banyak anak-anak yang enggan bercerita kepada orang tuanya sendiri, karena orang tua tidak percaya pada si anak. Sehingga anak-anak lebih nyaman dan memilih bercerita pada orang lain. Tidak masalah jika tempatnya bercerita adalah orang yang tepat dan baik. Bagaimana jika ia bercerita pada orang yang salah? Tempat terbaik untuk bercerita dan bertanya adalah orang tua.

3. Mandiri

Latih anak menjadi mandiri dengan melakukan kebutuhan dasarnya sendiri. Melatih kemandirian tidak bisa instan, harus dimulai sejak dini. Lakukan dari hal-hal kecil dengan pipis dan cebok sendiri. Berlanjut mandi sendiri. Hingga melatih anak-anak untuk membereskan mainan dan kamarnya sendiri. Melatih kemandirian ini penting untuk menyiapkan anak-anak terjun ke lingkungan sosialisasi yang lebih beragam. Anak yang memiliki jiwa mandiri akan lebih siap menyelesaikan permasalahan yang ditemuinya dalam bersosialisasi.

4. Mengenal Emosi

Ajarkan anak untuk mengenali emosinya sejak dini. Jika anak-anak mengenal emosinya, ia akan berlatih untuk mengontrolnya. Kemampuan mengontrol emosi ini penting dalam bersosialisasi. Kita sendiri tidak nyaman berteman dengan orang yang pemarah atau penggerutu, bukan? Inilah pentingnya mengajarkan mengontrol emosi.

5. Menjaga Diri Sendiri

Kita tidak tahu siapa saja yang akan ditemui anak-anak di luar sana. Kita juga tahu sifat manusia sangat beragam. Kita juga tidak bisa memprediksi niat yang dimiliki semua orang. Karena itu untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, latih si kecil agar bisa menjaga diri sendiri. Ajarkan pada anak-anak mengenal anggota tubuhnya. Beri tahu mereka mana saja yang boleh disentuh orang lain, dan bagian tubuh mana saja yang tidak boleh disentuh oleh orang lain. Ini penting untuk membuat si kecil mengerti bagian mana saja yang harus mereka lindungi. Karena berita yang kita dengar di media sosial dan televise bukanlah dongeng pengantar tidur. Hal itu nyata dan ada dimana-mana.

6. Kemampuan Komunikasi

Dengan kemampuan komunikasi yang baik, anak-anak akan dapat membangun hubungan yang baik dengan teman-temannya. Ajarkan pada mereka bagaimana caranya menghadapi teman yang sedang marah, teman yang sedang sedih, maupun teman yang sedang kesal. Dengan komunikasi yang baik juga menghindarkan anak-anak dari konflik yang berkepanjangan.

7. Fokus/konsentrasi dan Imajinasi

Kemampuan fokus atau konsentrasi dibutuhkan anak-anak dalam bergaul dengan teman-temannya. Kemampuan sosialisasi juga membutuhkan daya kreatif dalam berimajinasi untuk menyelesaikan masalah-masalah yang dihadapi. Semakin bagus daya konsentrasi anak-anak, semakin kreatif si anak, akan semakin luwes ia bergaul.

8. Empati

Ini yang sering membuat miris. Generasi yang semakin dekat dengan dunia digital terasa semakin menurun rasa empatinya. Mereka yang terbiasa fokus dengan dirinya sendiri, membuat mereka menjadi anak yang krisis empati. Didik si kecil agar mampu memahami yang dirasakan orang lain. Dengan kemampuan memahami perasaan orang lain, anak-anak akan mampu berempati.

Naaaahhh… itulah tips-tips yang dibagi saat acara Parenting Seminar SGM EKSPLOR kemarin. Acara yang menghadirkan Anna Surti Ariani S.Psi M.Psi Psikolog sebagai salah satu narasumber ini berlangsung meriah dengan banyak orang tua yang antusias bertanya tentang tumbuh kembang si kecil. Parenting seminar yang diberi tema “Peran Orang Tua Dalam Mengembangkan Keterampilan Sosial Anak Generasi Maju” ini juga memberikan edukasi yang lengkap untuk mendidik anak-anak menjadi generasi maju yang cerdas bersosialisasi. Orang tua pun nampak antusias mengacungkan tangan dan bertanya dalam sesi tanya jawab.

Dari penuturan Astrid Prasetyo, Marketing Manager SGM Eksplor, seminar parenting ini diadakan sebagai wujud dukungan SGM Eksplor bagi orang tua untuk membentuk masa depan anak lebih baik. Dengan adanya seminar parenting yang diadakan di berbagai kota tersebut, diharapkan anak-anak bukan hanya sekedar mendapatkan nutrisi terbaik, namun juga memperolah pola asuh yang tepat. Dari seminar parenting tersebut diharapkan orang tua dapat mendampingi putra-putrinya tumbuh dan berkembang menjadi generasi yang maju, yaitu generasi yang memiliki kemampuan sosialisasi yang baik, kreatif dan mandiri.

Acara yang dipandu MC cantik Cici Panda berlangsung dari jam 9 pagi hingga pukul 12 siang. Orang tua pulang dengan perasaan kenyang. Bukan hanya kenyang di perut oleh hidangan yang berlimpah, namun juga kenyang di otak dengan ilmu baru yang bermanfaat.

5 Waterpark di Cikarang Yang Bisa Menyegarkan Hari Kamu dan Keluarga

5 Waterpark di Cikarang yang Bisa Menyegarkan Hari Kamu dan Keluarga – Cikarang merupakan salah satu pusat industri dan juga ibu kota dari Bekasi, Jawa Barat. Selain sebagai pusat industri, Cikarang dan bekasi biasanya terkenal juga dengan betapa panasnya suhu udara di sana. Akhirnya, tidak hanya membangun hotel di Cikarang untuk keperluan bisnis, kondisi tersebut sepertinya menginspirasi beberapa pihak untuk mendirikan waterpark atau taman bermain air sebagai pusat hiburan. Cikarang ingin dikenal sebagai pusat industri dan juga hiburan yang lengkap.

Terbayang kan seperti apa rasanya ketika cuaca panas kita bisa nyemplung berendam dan berenang di tempat yang cakep. Bekasi panasnya sebelas dua belas kan sama Surabaya? Mau tahu gak di mana saja tempat buat ngadem di cuaca yang panas di Cikarang? Berikut 5 tempat yang bisa kamu kunjungi bersama anak-anak dan keluarga:

Waterboom Lippo Cikarang

Dari sekian banyak waterpark yang ada di Cikarang, mungkin Waterboom Lippo Cikarang-lah yang sejauh ini paling populer. Berlokasi di kawasan Jalan Madiun, Waterboom Lippo Cikarang sama sekali tidak susah untuk ditemukan, kok. Dengan jam operasional dari pukul 10.00-18.00 WIB, kamu bisa puas main air di kolam renang khusus dewasa yang telah disediakan. Tapi kalau membawa anak kecil, tenang saja karena Waterboom Lippo Cikarang juga menyediakan wahana permainan air yang cukup beragam, mulai dari air mancur buatan hingga papan seluncur berbentuk lingkaran. Tersedia pula pilihan paket rombongan keluarga dengan minimal 25 orang.

Matador Family Waterpark

Kalau ingin bermain air di Matador Family Waterpark, kamu harus mengarah ke Jalan Villa Mutiara yang ada di dalam perumahan Cifest. Tapi, tenang aja, kamu tidak harus jadi warga perumahan Cifest untuk bisa berenang di sini. Bahkan jika misalnya kamu berasal dari luar kota dan menginap di salah satu hotel di Cikarang pun, kamu masih bisa main air di Matador Family Waterpark. Sesuai dengan namanya, Matador Family Waterpark mengusung nuansa Spanyol. Di sini, ada dua jenis kolam renang yang tersedia, yaitu kolam renang khusus dewasa dan kolam renang anak-anak yang dilengkapi dengan papan seluncur dan beragam permainan air lain. Selain kolam renang dan berbagai permainan air, Matador Family Waterpark juga menyediakan fasilitas wahana flying fox dan trampolin.

Penguin Waterpark Cikarang

Meski mungkin namanya belum setenar waterpark lain, Penguin Waterpark Cikarang memiliki kolam renang yang bisa dikatakan paling luas. Waterpark yang berada di kawasan Jalan Kp. Cibereum ini menawarkan berbagai ukuran kolam renang, mulai dari kolam renang khusus balita dengan kedalaman air 10 cm, kolam renang untuk anak-anak, dan kolam renang khusus dewasa dengan standar kedalaman air berbeda. Tidak ketinggalan fasilitas papan seluncur dengan ketinggian yang beragam. Salah satunya adalah papan seluncur berkelok-kelok di kolam renang anak yang kedalamannya mencapai 1-1,5 meter.

Puri Nirwana Waterpark Cikarang

Sama seperti Matador Family Waterpark, waterpark satu ini juga berlokasi di dalam sebuah perumahan, yakni Puri Nirwana Residences. Itulah kenapa ia dinamakan Puri Nirwana Waterpark Cikarang. Di sini, terdapat dua kolam renang yang ditujukan khusus untuk pengunjung anak-anak dan dewasa, lengkap dengan beragam permainan air yang seru dan menarik. Hanya dengan membayar tiket masuk sebesar Rp 25.000 hingga Rp 35.000, kamu sudah bisa menikmati segala fasilitas yang ada di Puri Nirwana Waterpark Cikarang. Oh ya, kamu juga tidak harus menjadi warga Puri Nirwana Residences untuk bisa main air di sini karena Puri Nirwana Waterpark Cikarang dibuka untuk umum.

Megati Waterpark Cikarang

Bagi kamu yang ingin berenang di waterpark dengan suasana berbeda, Megati Waterpark Cikarang merupakan pilihan yang tepat. Berlokasi di Jalan Raya Pilar Sukatani, Desa Karang Setia, Cikarang Utara, Megati Waterpark Cikarang mengusung nuansa alam pedesaan. Jadi, agak berbeda dari keempat waterpark sebelumnya, hawa di sini cenderung lebih sejuk. Hanya dengan membayar tiket masuk sebesar Rp 35.000 sampai Rp 45.000, kamu sudah bisa menikmati segala fasilitas permainan air yang ada di sini. Kalau merasa bahwa Megati Waterpark Cikarang ini cukup jauh dari tempat tinggalmu, sebaiknya booking saja hotel di Cikarang Utara agar kamu bisa langsung beristirahat setelah puas bermain air.

Daripada panas lihat mantan gandeng gebetan baru, sepertinya berenang di waterpark bikin hati jadi lebih adem. Suhu cuaca yang panas di Cikarang, Bekasi, bisa berpengaruh pada mood kamu. Daripada ikutan “panas” dan akhirnya jadi bad mood, berenang dan bermain air di kelima waterpark di atas bisa menjadi pilihan yang oke.

Ingin Mencegah Diare? Begini Caranya

INGIN MENCEGAH DIARE? BEGINI CARANYA – Siang itu, sepulang sekolah si bocah sangat rewel dan mengeluh kesakitan sambil memegang perutnya. Awalnya saya mengira ia masuk angin Karena melewatkan makan paginya. Tak lama sambil menangis si bocah mengadu kalau habis poo di celana. Dengan wajah penuh rasa sesal dan takut ia berkata kalau tidak terasa waktu BAB di celana. “Rasanya seperti pipis, tapi tidak bisa ditahan, bunda…” Ujarnya. Selidik punya selidik, rupanya BABnya cair.

Saya tenangkan si bocah. Saya katakan kalau saat ini ada virus masuk ke dalam perutnya. Sambil bercerita saya beri tahu kalau sekarang tentara di dalam tubuhnya sedang berperang melawan virus tersebut. Jadi ia tak boleh menyerah untuk membantu tentaranya yang kehausan atau kelaparan. Ia harus tetap makan dan minum, meski rasanya tidak nyaman sama sekali.

Saya lega ketika si bocah mau terus minum. Meski sedikit ia masih mau makan. Tapi selama diare berlangsung, ada rasa was-was, apakah yang saya lakukan sudah benar. Terkadang terbersit rasa ragu tentang penangan diare yang saya lakukan sendiri. Saya memang belum membawanya ke dokter, Karena saya lihat ia masih tampak baik-baik saja. Namun setelah hadir di acara #IndonesiaMerdekaDiare, saya baru tahu pasti apa itu Diare dan bagaimana cara penanganan yang tepat.

Sebelum saya tulis tentang penanganan diare, mungkin bisa kita simak apa kata prof Nutri tentang Diare dalam video “Prof Nutri Bicara Diare” berikut:

Dari penjelasan prof Nutri kita bisa memantau apakah si kecil terkena diare atau tidak. 3 Pedoman itulah yang selalu saya lakukan untuk mengenali diare, yaitu:

Frekuensi

Bila frekuensinya lebih dari 3 kali sehari (bahkan ada yang bilang lebih dari 6 kali sehari) maka bisa dikatakan ia terkena diare. Hal ini tidak berlaku pada anak yang masih dalam tahap ASI Eksklusif. Jika Anak yang minum ASI saja, frekuensi BAB berkali-kali dalam sehari atau tidak BAB sama sekali, hal tersebut wajar dan normal. Ini karena keistimewaan ASI yang sangat mudah dicerna oleh usus.

Warna

Warna BAB yang normal antara kuning, coklat atau sedikit kehijauan. Jika selain warna itu bisa jadi ada penyebab lain yang harus dikonsultasikan ke dokter. Apalagi jika ada darah dalam BAB. Orang tua wajib memperhatikan dan waspada ya!

Tekstur

Tekstur BAB yang normal adalah menggumpal, lunak dan mudah dikeluarkan. Jika terlalu keras atau cair, bisa jadi ia memang bermasalah dengan pencernaannya.

Dari situlah orang tua wajib waspada. Kenali kebiasaan dan pola BAB si kecil itu ternyata penting banget ya.. Karena ternyata, anak yang terlalu sering terkena diare, dan tidak mendapatkan penanganan yang tepat bisa menyebabkan si kecil berisiko IQnya lebih rendah dan memiliki tinggi badan yang lebih pendek 3,6cm daripada anak normal pada umumnya. Nah, semua orang tua tentunya menghendaki tumbuh kembang anaknya bisa terus optimal kan..

Lantas, kalau sudah tahu si kecil terkena diare, apa sih yang harus kita lakukan?

Menurut dr. Andi Darma, SpA(K) diare yang ada di Indonesia, 60% disebabkan oleh infeksi rotavirus. Sisanya disebabkan oleh infeksi bakteri dan parasit. Jika BAB anak cair dan diare akut, bisa dipastikan 95% disebabkan oleh rotavirus. Rotavirus mudah sekali menular. Karena virus ini bisa bertahan di udara bebas selama 3 hari. Jika BAB bayi yang ada pada diapers dibuang sembarangan, bisa jadi hal tersebut menjadi sarana penyebaran rotavirus. Karena itu perhatikan sanitasi di lingkungan rumah, dan rajin mencuci tangan.

Berikut beberapa langkah penanganan yang dapat dilakukan orang tua, jika si kecil terkena diare:

1. Rehidrasi

Jaga agar si kecil tidak mengalami dehidrasi. Beri ia minuman yang mengandung elektrolit tinggi seperti Oralit. Jika diare masih belum terlalu parah, memberikan cairan dalam bentuk apa saja bisa membantu sebagai pertolongan pertama terhadap diare. Namun begitu cairan elektrolit tinggi seperti oralit tetap wajib diberikan untuk mencegah terjadinya dehidrasi. Perhatikan juga tanda-tanda anak dehidrasi, seperti mata cekung, kulit berkurang elastisitasnya, berkurang frekuensi pipisnya. Jika demikian bisa jadi itu berarti ia mengalami dehidrasi. Segera bawa si kecil ke Unit Gawat Darurat untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut!

2. Berikan nutrisi yang cukup

Jika anak sakit biasanya nafsu makan berkurang. Namun begitu tetap usahakan untuk memberikan nutrisi yang cukup. 30% hingga 67% anak yang terkena rotavirus berisiko mengalami intoleransi laktosa. Berikut penuturan prof Nutri tentang intoleransi laktosa:

Karena itu penting untuk mengenali jenis diare anak dan penanganan yang tepat. Demi menjaga asupan nutrisi seimbang yang dibutuhkan si kecil untuk memperkuat kekebalan tubuhnya. Bila perlu, berikan nutrisi bebas laktosa sesuai arahan tenaga kesehatan.

3. Terapi obat-obatan

Pemberian antibiotik dapat dilakukan pada anak-anak yang terkena diare yang disebabkan oleh bakteri berat sesuai indikasi. Pemberian Zinc selama anak diare hingga 10 hari setelah sembuh, dapat dilakukan untuk mencegah diare timbul lagi selama 3 bulan ke depan. Karena itu jangan lupa untuk selalu konsultasikan ke tenaga kesehatan terdekat ya

4. Pencegahan

Hal yang paling mudah untuk mencegah rotavirus adalah dengan melakukan imunisasi. Selain itu penyebaran rotavirus dapat dicegah dengan rajin mencuci tangan. Perhatikan juga kebersihan rumah dan sanitasi untuk mencegah penyebaran bakteri dan parasit penyebab diare.

Setelah duduk manis menyimak penjelasan dr. Andi Darma yang lincah, akhirnya saya bisa bernafas lega. Ternyata selama ini apa yang saya lakukan masih dalam batas koridor yang benar. Meskipun tetap ada juga anggapan saya yang keliru. Awalnya saya mengira anak yang terkena diare, sama sekali tidak boleh minum susu. Kenyataannya, pada beberapa penelitian, tidak semua anak yang diare mengalami intoleransi laktosa. Ada sekitar 30% hingga 67% anak yang mengalami intoleransi laktosa ketika terkena diare. Jadi susu masih bisa diberikan, selama ususnya mampu mencerna kandungan laktosa. Justru pemberian nutrisi yang seimbang mutlak diperlukan untuk memperkuat kekebalan tubuh si kecil. Karena itu penting bagi orang tua untuk peka terhadap setiap kondisi anak.

Duh, jadi manggut-manggut terus di seminar begini.

Nutricia Sarihusada dan Kampanye #IndonesiaMerdekaDiare

Menurut data RISKEDAS tahun 2013 bahwa 1 dari 7 anak di Indonesia pernah mengalami diare dengan frekuensi 2 hingga 6 kali dalam setahun membuat mata kita terbelalak lebar. Yang lebih miris lagi ternyata hanya 1 dari 10 ibu yang tahu dengan pasti tata laksana penanganan diare yang tepat. Hal ini membuat diare menjadi penyakit yang menyebabkan kematian nomor 2 tertinggi pada balita di Indonesia.

Seperti yang dituturkan salah satu narasumber, seorang ibu dari 2 anak sekaligus public figure, Husna Ika Putri Sari, bahwa banyak ibu yang masih bingung membedakan antara fakta dan mitos seputar diare. Banyaknya kepercayaan yang dimiliki masyarakat Indonesia seputar penanganan terhadap diare membuat ibu banyak mendapatkan informasi yang kurang akurat. Terbukti dalam permainan KAHOOT yang kami mainkan dengan seluruh peserta seminar, ternyata mitos dan fakta seputar diare memang sangat membingungkan.

Melihat kenyataan tersebut, Nutricia Bersama Sarihusada cukup tanggap dengan melakukan kampanye #IndonesiaMerdekaDiare sebagai komitmen perusahaan dalam meningkatkan gizi dan kualitas kesehatan masyarakat. Menurut Nabhila Chairunisa, Manager Digestive Care Nutricia Sarihusada, kampanye ini rencananya akan diadakan di banyak kota di Indonesia. Kampanye ini diadakan untuk memberikan edukasi yang tepat tentang tata laksana penanganan diare untuk menghindari kematian lebih banyak pada balita.

Selain melalui seminar, kampanye #IndonesiaMerdekaDiare juga dilakukan dengan membuat video “PROF NUTRI BICARA DIARE” untuk memberikan edukasi pada para orang tua di era digital. Seperti kita tahu smartphone bukan lagi menjadi barang yang langka. Hampir setiap rumah memiliki ponsel pintar tersebut. Karena itu kampanye digital menjadi sarana yang efektif untuk mendapat jangkauan edukasi yang lebih luas.

Dengan bantuan dan dukungan semua elemen masyarakat, maka kesadaran akan penanganan diare yang tepat bisa terus meningkat. Jika hal ini dapat dicapai, maka tidak mustahil suatu hari Indonesia bisa merdeka dari diare. Karena itu mari kita dukung #IndonesiaMerdekaDiare dengan membekali diri sendiri dan keluarga tentang pentingnya mengenal dan waspada terhadap diare.

TUUPAI: Hidup Tak Lagi Rempong Di Era Digital

TUUPAI: Hidup Tak Lagi Rempong Di Era Digital – Hari itu hujan besar disertai petir menyambar saling bersahutan. Tiba-tiba di wilayah perumahan kami mati lampu. Dari tetangga, kami tahu malam itu banyak peralatan elektronik terkena petir. Di rumah kami, TV yang ada di ruang tengah mati. Karena Lelah harus menguras sisa banjir semalam, maka kami memutuskan untuk memanggil bantuan tenaga service untuk utak-atik TV yang mati. Hari itu para tenaga servis reparasi alat elektronik kebanjiran order dan mendadak langka. Sempat beberapa hari televisi di rumah tidak bisa menyala. Hidup terasa sepi. Apalagi bapak mertua sangat tergantung sekali pada televisi untuk update berita. Dan setelah sukses mendapat tenaga servis televisi, kami tertipu harga. Dengan kerusakan televisi yang harusnya bisa dibayar dengan harga terjangkau, saat itu kami harus membayar 3 kali lipatnya.

Pengalaman yang kurang mengenakkan dalam mencari tenaga servis terpercaya itulah menjadikan kami harus ekstra hati-hati ketika berurusan dengan benda-benda elektronik. Sebagai perempuan yang berkutat antara dapur dan dompet, kami gagap urusan benda-benda elektronik. Padahal barang-barang tersebut membutuhkan perawatan yang rutin. Sebut saja AC yang sering dipakai. Tentu butuh dibersihkan dengan rutin. Untuk rumah yang sudah tua seperti rumah kami, hampir setiap tahun harus mencari tukang tambal atap untuk memperbaiki atap yang bocor. Setiap musim hujan menjelang, rasanya wajib untuk cek kondisi atap dan saluran air untuk mencegah banjir dan bocor. Punya anak kecil kalau rumah bocor dan banjir itu sedih, Jendral!

Rumah siapa sih yang tidak ada alat elektroniknya sama sekali? Dimana sih rumah yang tidak membutuhkan tenaga jasa untuk memperbaiki ini dan itu? Entah sebulan sekali, atau bahkan seminggu sekali, kita pasti butuh tenaga jasa untuk urusan segala macam benda yang ada di rumah. Baru-baru ini saja saya harus berurusan dengan tukang pintu untuk memperbaiki pintu di rumah yang tiba-tiba susah ditutup.

Karena itu ketika arek-arek Suroboyo berkumpul dan memperkenalkan aplikasi TUUPAI ini aku bahagia luar biasa. Sumpah, ini aplikasi yang mengatasi kerempongan di era modern. Ini jawaban dari semua pertanyaan seputar kebutuhan rumah tangga. Ini adalah aplikasi marketplace pertama di Indonesia. Keren kan bahasanya! Istilahnya ini aplikasi untuk mencari semua kebutuhan tenaga jasa.

Ada apa aja sih di aplikasi ini?

Saat ini aplikasi TUUPAI berisi layanan Home Service yang memungkinkan kita untuk memilih sendiri jenis layanan yang dikehendaki sesuai kebutuhan kita. Layanan home service yang saat ini tersedia antara lain ada, perbaikan atap, AC, cleaning service, basmi hama, perbaikan jendela, kanopi, kolam ikan, kompor, ledeng, pagar, plafon, tembok, taman, dan banyak lagi yang lain.

Layanan ini memungkinkan kita untuk terhubung pada vendor yang sesuai bidang dan keahliannya. Vendor-vendor yang terpilih dalam layanan aplikasi ini sudah melalui tes skrining. Karena para vendor akan mengetahui tentang seluk-beluk rumah kita, tentu kita tidak ingin memasukkan sembarang orang ke dalam rumah. Kita juga bebas memilih vendor yang sesuai kriteria yang kita inginkan. Masing-masing vendor akan dilengkapi dengan rating ulasan berdasarkan tingkat kepuasan pelanggan yang pernah menggunakan jasanya. Vendor juga memiliki tingkat keaktifan dalam merespon keluhan pelanggan. Di dalam aplikasi juga terdapat tanda vendor mana yang lokasinya paling dekat dengan tempat tinggal kita. Jika terjadi keadaan gawat dan membutuhkan penanganan segera, maka kita bisa memilih vendor yang berada paling dekat dan mudah dihubungi.

Bagaimana dengan harga layanan?

Harga layanan adalah harga yang disepakati antara pelanggan dengan vendor. Karena tersedia banyak vendor, pelanggan dapat mencari perbandingan harga yang paling kompetitif dengan layanan yang paling memuaskan. Dengan demikian, risiko tertipu harga akan bisa diminimalisir. Untuk beberapa layanan yang memerlukan survey, vendor akan diberi kesempatan untuk melakukan survey terlebih dahulu. Semua biaya survey gratis kok. Sampai ada kesepakatan harga, baru deh terjadi transaksi.

Untuk sementara, semua transaksinya cash via vendor langsung. TUUPAI tidak mengenakan biaya apapun kepada konsumen maupun vendor. Jadi harga yang disepakati bisa sangat kompetitif. Lalu TUUPAI dapat income dari mana? Nanti seiring makin banyaknya vendor bergabung, akan ada vendor premium yang bisa memasang iklan di aplikasi. Pembayaran juga bisa cashless agar lebih aman. Seiring perkembangannya cakupan jumlah layanan juga akan makin berkembang. TUUPAI sendiri mentargetkan akan ada 30 layanan jasa baru hingga akhir tahun nanti.

Untuk menjaga kualitas para vendor yang dinaungi, TUUPAI memberikan system reward and penalty untuk para vendornya. Reward bisa berupa uang, barang hingga tiket liburan untuk keluarga. Penalty yang dikenakan apabila vendor melanggar aturan-aturan yang telah disepakati bisa berupa, banned, blacklist hingga denda. Dengan demikian kualitas layanan para vendor juga akan bersaing dengan sehat untuk memberikan kepuasan yang maksimal kepada para pelanggan.

Jangkauan layanan TUUPAI untuk sementara hanya ada di kota SURABAYA saja. Kenapa SURABAYA? Karena disinilah markas para punggawa dibalik aplikasi ini. TUUPAI ini dibuat oleh anak-anak muda Surabaya dibawah bendera PT. ILIOS, yang berdiri sejak tahun 2016. PT. ILIOS bergerak dibidang informasi teknologi dengan fokus utama di aplikasi mobile. Dengan adanya anak-anak muda yang kreatif dan inovatif ini harapannya dapat membantu meningkatkan taraf hidup masyarakat. Dengan mengurangi tingkat kerempongan dalam menjalankan kegiatan sehari-hari, semoga produktivitas juga makin meningkat yaa..

Tertarik untuk mencoba layanan jasa dari TUUPAI? Gunakan saja kode voucher DSC100K untuk mendapat potongan layanan sebesar 100 ribu selama bulan SEPTEMBER 2017. Download sekarang juga di Google Play yaa.. Dengan demikian semua urusan rumah beres tanpa berkeringat! Selamat (terus) berkarya!

Untuk informasi lebih lanjut mengenail layanan aplikasi ini, bisa kunjungi websitenya di www.tuupai.com atau follow sosial media (facebook, Instagram, twitter) dengan username “@tuupaiapps“

Pentingnya Tidur Nyenyak & Berkualitas

PENTINGNYA TIDUR NYENYAK DAN BERKUALITAS – Dulu saya pernah cerita kalau tingkat kewarasan yang saya miliki sangat bergantung dengan jumlah jam tidur. Semakin saya kurang tidur, rasanya jadi cepat marah, cepat keluar tanduk. Akibatnya sangat tidak kondusif ketika harus menemani dua bocah saya bermain. Saya jadi gampang uring-uringan.

Curhatan tersebut ternyata bukan hanya sekedar mitos. Tidur ternyata bukan hanya sekedar untuk mengistirahatkan tubuh, tapi juga bermanfaat untuk kesehatan mental. Di acara HEALTHY SLEEP FAMILY CARNIVAL dari PT. Duta Abadi Primantara di Pakuwon Mall hari minggu kemarin, dikupas tuntas tentang manfaat tidur untuk anak dan seperti apa tidur yang sehat itu. Menghadirkan psikolog anak dan artis Choky Sitohang, acara berlangsung seru dan sarat ilmu.

Baca juga: Tingkat Kewarasan Dan Jam Tidur

Menurut Yessica Dewi, S.Psi, M.Psi, psikolog anak, tidur yang sehat terbagi ke dalam beberapa fase, diantaranya fase NREM (Non Rapid Eye Movement) dan REM (Rapid Eye Movement). Dalam tahap NREM, tidur berfungsi untuk mengistirahatkan tubuh dan mengoptimalkan kerja organ dalam. Tahap ini pertumbuhan fisik secara optimal dapat tercapai dan membantu tubuh dalam memperbaiki metabolismenya. Tahap REM ini kondisi tubuh menjadi rileks.

Pada tahapan REM adalah tahapan lanjut dalam fase tidur. Tidur yang mencapai fase REM adalah tahapan tidur deep sleep. Dalam tahap ini, tidur bermanfaat bukan hanya sekedar beristirahat, namun juga menjaga kesehatan mental. Pada fase ini meski otot mata aktif bergerak, namun otak “melumpuhkan” otot sehingga anggota tubuh lain tidak ikut bergerak.

Selain bermanfaat untuk pertumbuhan fisik dan kesehatan mental, tidur juga bermanfaat untuk menghindari stress dan meningkatkan produktivitas. Karena itu tidur yang nyenyak dan nyaman sangat dibutuhkan seluruh anggota keluarga termasuk anak-anak. Ketika fase tidur ini terganggu, dan anak mudah terbangun, maka untuk mencapai fase REM harus diulang dari awal lagi. Itulah sebabnya Ibu Yessica menganjurkan untuk benar-benar memperhitungkan jumlah jam tidur anak agar pertumbuhannya juga optimal.

Untuk mendapatkan waktu tidur yang optimal bagi anak-anak, dibutuhkan beberapa persiapan, diantaranya:

Ruangan tidur yang nyaman dan sehat dengan memperhitungkan faktor cahaya dan sirkulasi udara. Ruangan yang terlalu lembab dapat mengganggu kesehatan anak.
Rutinitas sebelum tidur. Untuk membantu anak mau tidur tepat waktu, dibutuhkan rutinitas sebelum tidur. 1 jam sebelum tidur, sebaiknya kurangi aktivitas fisik anak. Ajak mereka untuk cuci tangan dan kaki, gosok gigi dan memakai baju piyama. Apabila anak belum terlalu mengantuk, lakukan kegiatan yang tidak membutuhkan gerak fisik, seperti membaca, bermain puzzle, atau bercerita. Dengan rutinitas, maka orang tua dapat dengan mudah mengontrol jam tidur anak.
Tempat tidur yang sesuai. Cari tempat tidur yang sesuai usia anak. Untuk anak balita pastikan tempat tidur yang digunakan memiliki pengaman pada sisi-sisinya. Gunakan matras yang lembut dan nyaman untuk menjaga anak agar nyaman saat tidur. Matras yang terlalu keras dan kain yang panas dapat mengganggu tidur dan mengurangi kenyamanan anak, sehingga mudah terbangun. Jangan terlalu banyak barang di atas tempat tidur, agar anak lebih leluasa tidur. Pilih kain selimut dan alas tidur yang lembut dan nyaman. Jaga kebersihan tempat tidur.

Apabila anak-anak dapat tidur dengan nyaman dan nyenyak, maka ketika bangun anak-anak akan merasa lebih segar dan bersemangat. Ini sangat berpengaruh terhadap kemampuan fokus dan prestasi anak. Tahukan seperti apa rasanya ketika kurang tidur? Produktivitas menurun, dan fokus terhadap pekerjaan juga terganggu. Jika terjadi pada anak-anak, tentu membuat proses belajar nya terganggu.

Ternyata signifikan sekali ya dampaknya kurang tidur terhadap kehidupan sehari-hari. Karena itu memilih tempat tidur itu penting banget. Bisa jadi kamu memilih tempat tidur hanya untuk sekali seumur hidup. Karena itu pilih dengan benar dan pertimbangkan banyak hal. Bapak Mukti menyarankan, sebelum membeli tempat tidur sebaiknya dicoba tidur langsung di atas matras atau tempat tidur. Hal ini bermanfaat untuk mencoba performa matras yang sebenarnya. Karena titik tumpu setiap orang ketika tidur berbeda-beda. Ada tipe back sleeper dan side sleeper. Titik tumpu orang yang cenderung senang tidur telentang atau telungkup, berbeda dengan orang yang senang tidur miring. Karena itu sangat disarankan untuk mencoba tidur di atas matras yang akan dibeli.

Untuk memenuhi kebutuhan pelanggan, PT. Duta Abadi Primantara mengeluarkan beberapa merk tempat tidur yang memiliki keunggulan berbeda-beda. Merk-merk tersebut antara lain:

KING KOIL, yang mengusung tagline “Value For Money” menghadirkan kualitas matras terbaik dari yang terbaik. Dengan desain klasik yang elegan, King Koil memberikan kenyamanan tidur bak raja.
SERTA, adalah matras nomor satu yang digunakan di banyak hotel di Eropa. Dengan tagline “Always Comfortable”, yang dibantu teknologi tinggi dalam proses pembuatan, membuat SERTA menjadi andalan banyak pelanggan.
FLORENCE, membawa tagline “Smart Choice For Happy Family” adalah pilihan paling ideal untuk keluarga. Dengan harga yang lebih terjangkau, FLORENCE mampu menghadirkan kenyamanan yang berkualitas tinggi. Dengan tempat tidur FLORENCE kita dapat memenuhi kebutuhan tidur yang yang berkualitas untuk anggota keluarga. Ini nih tempat tidur favoritenya Choky Sitohang.
TEMPUR memiliki material tempat tidur yang sangat nyaman. Terinspirasi dari tidurnya para astronot di luar angkasa, TEMPUR hadir memberikan kenyamanan serupa astronot. Dibantu dengan teknologi modern, keistimewaan tidur nyenyak dapat dimiliki para pelanggan TEMPUR.

Istimewanya, semua produk dari PT. Duta Abadi Primantara ini memiliki kantong tidur. Artinya meskipun kamu tidur di spring bed, orang di sebelah kamu goyang-goyang pun, goncangannya tidak akan kamu rasakan. Kamu masih akan tetap terlelap, meski anak yang dikekepin pecicilannya minta ampun. Sepertinya saya harus segera berganti merk matras. Sebab kualitas tidur seorang ibu sangat berpengaruh terhadap produktivitas dalam mengasuh anak-anaknya. Bener kan? Bener dong…

Baca Juga: Tidur Nyenyak Itu Nikmat

Karena sepertiga waktu manusia dihabiskan di atas tempat tidur, maka jangan pernah main-main dalam memilih kualitas Kasur ya. Tidur itu bukan sekedar memejamkan mata. Tidur bukan kegiatan penutup hari, tetapi kegiatan yang menentukan kualitas hari berikutnya. Karena itu jaga tidurmu agar tetap sehat dan berkualitas. Selamat tidur nyenyak!

Rahasia Badan Awet Mungil

Pagi hari sejak selesai salat subuh adalah waktu paling hectic. Mulai dari menyiapkan sarapan anak-anak dan suami, hingga berkoar-koar meminta mereka untuk bergegas adalah tugas harian yang rutin aku jalani. Memastikan mereka sudah sarapan dan berangkat tepat waktu seolah menjadi job desc yang otomatis terpatri dalam otak. Kehebohan dan gedebag-gedebug sejak masih gelap menjadi pemandangan setiap pagi di rumah kami.

Karena hebohnya pagi hari itulah, terkadang sarapan buatku menjadi hal yang sedikit mahal. Asal perut terisi itu sudah cukup untuk menjadi sumber energi, menyiapkan segala kerempongan di pagi hari. Menunggu semua menu sarapan lengkap tersedia, terlalu lama buatku. Keburu badan lemas, tenaga habis untuk berdansa cha-cha bersama panci dan penggorengan. Maka sarapan ekstra cepat adalah solusinya. Beruntung sejak kecil aku terbiasa pola sarapan yang ekstra cepet seperti ini.

Dulu ketika masih usia sekolah, aku terbiasa mendengar pintu berkerat dibuka sejak pukul 3 pagi. Itu pertanda ibu harus berangkat ke pasar untuk belanja barang dagangan. Karena harus berangkat pagi buta, maka mustahil bagi ibu menyiapkan sarapan yang serba ribet. Pukul 3 pagi hanya ada Mbokde Ni, penjual nagasari dan iwel-iwel yang akan berangkat ke pasar. Maka nagasari dan iwel-iwel menjadi sarapan paling cepat untukku sebelum berangkat ke sekolah. Tak lupa ibu meninggalkan uang saku untuk kami membeli sarapan nasi ketika istirahat sekolah tiba.

Mungkin itu juga yang membuat badanku awet mungil. Terbiasa sarapan singkat, asal sumber energi tetap terpenuhi. Segelas susu hangat dan nagasari Mbokde Ni adalah favorite masa kecilku. Tinggal di Surabaya, mustahil bagiku mendapat nagasari yang sama untuk sarapan pagi. Karena itu Pisang menjadi suguhan pengganti yang tak mungkin kutolak. Toh mirip juga seperti nagasari yang berisi pisang, pikirku. Dengan segelas teh hangat, resmi sudah pisang menjadi sarapan ekstra cepat sambil membuat nasi goreng sarapan seluruh anggota keluarga.

Masih beruntung aku bisa dengan mudah mendapatkan kualitas pisang terbaik di sini. Tanpa perlu repot melirik kanan kiri, atau ragu dalam hati, jangan-jangan pisangnya jelek di dalam. Dengan kualitas terpercaya itulah kalori sarapan pagiku pasti terjaga kandungan gizinya. Tinggal lompat ke swalayan terdekat menjadi pilihan yang paling mudah bagiku mendapatkan kualitas buah terbaik. Percaya dengan kualitas yang selalu terjaga, aku tak pernah ragu memasukkan Pisang favorit ke keranjang belanja.

Konon katanya dalam sebutir pisang terdapat kandungan karbohidrat komplek dan kaya vitamin C yang membuat pisang menjadi pengganti energi paling cepat dan ampuh. Tak heran pisang sering dijadikan sajian buah di acara marathon ya… Bahkan seorang Apoteker Jepang bernama Sumiko Watanabe menemukan metode diet bernama Morning Banana. Ini adalah metode diet dengan menggunakan pisang sebagai menu diet sarapan sehat. Dengan makan pisang setiap pagi, Sumiko Watanabe berhasil membantu suaminya dalam mempercepat metabolisme tubuh dan menurunkan berat badannya.

Menurut penelitian, mengonsumsi minimal 2 butir pisang setiap hari bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Mungkin Karena itulah, meski kata orang badanku kurus kecil, aku jarang sakit-sakitan. Pisang juga kaya kandungan Mangan yang membantu menyehatkan tulang. Pas banget dikonsumsi oleh ibu dua anak yang kegiatannya segambreng, yang setiap harinya mirip gangsing, lompat kesana kemari sesuai panggilan kerjaan dan panggilan bocah.

“Bundaa… topi pramukaku kok gak ketemu ya?” Tiba-tiba suara bocah dari dalam kamar membuyarkan lamunanku.

Sepertinya tugas selanjutnya sudah menanti. Meski begitu, tak lupa kucomot sebutir pisang untuk membantu menjaga moodku. Seorang ibu kalau emosinya meledak itu berbahaya. Yang dipertaruhkan stabilitas kebahagiaan seluruh anggota keluarga. Betul kan? Betul doong… Karena itu tak salah aku memilih pisang untuk kucomot di pagi hari. Kandungan serotonin dan dopaminnya berfungsi sebagai anti depresan dan menjaga mood. Demi menjaga stabilitas kebahagiaan rumah tangga itulah, aku tak mau main-main dalam memilih kualitas makanan termasuk kualitas Pisang. Biar gak ribet, pilihnya yang pasti-pasti sajalah. Kalau pisang pasti SUNPRIDE.

Kenapa SUNPRIDE?

Karena SUNPRIDE benar-benar menjaga kualitas buahnya. Pisang Cavendish milik SUNPRIDE dibudidayakan di Lampung dan ditanam dari bibit unggul hasil riset tim peneliti yang kompeten. Bibit yang ditanam adalah hasil dari kultur jaringan yang sudah terbebas dari penyakit layu moko dan layu panama yang sering menyerang tanaman pisang. SUNPRIDE juga dikelola oleh tenaga ahli yang memperhatikan tingkat kematangan dan kualitas buahnya hingga detail. SUNPRIDE merawat tanamannya melalui proses yang gak kalah ribet dari merawat bayi. Tahu gak kalau pisang yang ditanam SUNPRIDE itu ditutup setiap tandannya, dan dibatasi setiap sisirnya agar tidak bergesekan. Coba bayangkan ada berapa ribu sisir dalam setiap area tanamnya? Dan ada berapa ratus tandan pisang yang harus dibungkus satu per satu? Se-istimewa itulah SUNPRIDE menjaga kualitas kealamian buahnya. Itu kenapa warna kulit buah pisang Cavendish milik SUNPRIDE selalu segar, sama seperti kesegaran daging buahnya.

*Kebun Pisang SUNPRIDE (gambar diambil dari website resmi SUNPRIDE)*

Kalian juga musti tahu kalau SUNPRIDE selalu melakukan pengecekan rutin terhadap PH tanah, suhu udara, bahkan hingga kandungan hara dalam tanah demi menjaga kualitas buahnya. SUNPRIDE melakukan penelitian dalam pengembangbiakan tanaman, agar dapat meningkatkan kualitas gizi buah-buahan yang dihasilkan. Bekerja sama dengan banyak pihak, SUNPRIDE melakukan riset dalam penggunaan pupuk untuk tanaman hingga penelitian memberantas hama penyakit yang menyerang tanaman dengan cara-cara yang alami. Hal itu dilakukan demi menjaga kualitas buah dan tanahnya sekaligus. Benar-benar luar biasa ya dedikasi SUNPRIDE merawat tanaman. Seperti seorang suami merawat istri pujaan hati. Eh tapi, para peneliti SUNPRIDE banyak yang sudah punya pasangan hidup kan? Mungkin suatu hari harus aku tanyakan.

Menjadi Ratu di negeri sendiri, adalah komitmen yang pernah dikatakan SUNPRIDE dalam budidaya buah lokal. Sudah selayaknya buah lokal menjadi tuan rumah di negeranya sendiri. Bukankah itu salah satu keuntungan negara tropis seperti Indonesia? Capaian tersebut juga bisa membantu meningkatkan taraf hidup petani buah. Karena itu SUNPRIDE benar-benar menerapkan standar keamanan pangan buah lokal dalam setiap hasil kebunnya. Sehingga kualitas yang dihasilkan juga benar-benar layak dipercaya.

Mahal gak? Harga yang ditawarkan tentu saja masih terjangkau. Meski nama buahnya berbau internesyeneell tapi Cavendish ini asli buah dari Indonesia. Ditanamnya kan di Indonesia. Percayalah, harga yang kamu bayarkan tidak akan membuat rugi dengan kualitas buah yang kamu dapatkan. Worth every penny kalau kata mas bule siih…

“aduh bunda, di dalam tasku juga gak ketemu nih… Perasaan topi pramukanya sudah aku masukkan ke dalam tas kok! Jadi gak mungkin ketinggalan di sekolah.”

Ah, sepertinya kerempongan tak mungkin terhindarkan lagi. Aku harus menuntaskan tugas hari ini dulu. Namun demikian, mari menjaga kesehatan jiwa dan hati. Apapun bentuk badan yang kita miliki, jangan lupa bersyukur. Selamat menjalankan hari dengan bahagia. Selalu ingat ya, BUAH PASTI SUNPRIDE!

Disclaimer: blog post ini untuk diikutkan dalam kompetisi blog SUNPRIDE “ayo makan buah”

UNIQLO: From Tokyo To Surabaya

UNIQLO: FROM TOKYO TO SURABAYA

“Astaga mbaaak.. Isi lemarimu kayak isi lemari laki-laki! Gak ada baju yang lain?”

Itu celetukan sepupuku ketika datang berkunjung ke kamar kost. Rupanya ia terkejut melihat isi lemari yang isinya baju serba warna polos dan bergaris-garis saja. Hari itu dia sibuk memilihkan baju untukku yang akan menemaninya ke kondangan. Lalu mendadak jadi panik ketika tidak menemukan baju motif bunga di dalam lemari. Kalau bukan kemeja dan kaos polos, ya rompi bergaris-garis. Entah kenapa baju motif itu selalu menjadi favorit pilihanku. Kemeja dan rompi itu bisa dipakai dan dipadu-padankan untuk segala suasana. Kalau mau tampilan yang casual tinggal pakai celana jeans dan kaos. Kalau mau tampilan sedikit formal, tinggal menambahkan outer berbentuk formal dengan kerah lebar. Kalau mau datang ke kondangan, celana jeans bisa diganti dengan rok batik. Beres! Itulah yang biasanya aku lakukan.

Rupanya itu yang dinamakan Life Wear! Sama seperti yang dikatakan mbak TITIS, markom UNIQLO Indonesia, konsep Life wear itu berarti bisa dipakai siapa saja, kapan saja dan di mana saja. Konsep itulah yang diusung oleh UNIQLO. UNIQLO adalah brand pakaian yang sudah tersohor di Jepang. UNIQLO masuk ke Indonesia sejak tahun 2013 dan sekarang membuka gerainya di Surabaya. Tidak tanggung-tanggung! 2 gerai sekaligus. Yippiiiiee…

Ini berita gembira yang pernah aku sampaikan di Instagram beberapa hari yang lalu. Brand pakaian nomor wahid di Jepang ini banyak menjadi incaran warga Surabaya. Saking cintanya, dulu aku pernah punya group whatsapp yang isinya membahas aneka sale dari berbagai merk, termasuk UNIQLO ini. Kalau lagi musim sale UNIQLO di Singapore atau Malaysia, dan ada teman yang bisa kita titipin ke sana, maka itu berkah kedua belah pihak. Yang di sini happy Karena bisa dapat baju dengan harga yang super miring, dan yang berangkat juga bahagia Karena ongkos tiket tertutupi dari titipan order baju. Simbiosis mutualisme kaan..

Nah berhubung sekarang UNIQLO sudah mau buka di Surabaya, jadi buka ordernya gak perlu jauh-jauh. Cukup lompat ke mall terdekat, maka kita bisa belanja dengan puas. Tolong kalau ada sale jangan lupa dibisikin disini yaa..

Emang UNIQLO bakal buka di mana saja siiih?

UNIQLO akan hadir di SURABAYA tepatnya di Tunjungan Plaza 3 lantai LG, dan di Pakuwon Mall. Kalau kamu mau berburu sale limited item pas pembukaan nanti, boleh pantengin ke gerainya langsung. Yang di Tunjungan Plaza akan buka 1 September 2017, dan di Pakuwon Mall akan buka tanggal 15 September 2017. Mantaaap yaa.. Sementara ini jajannya diirit-irit dulu, biar bisa borong limited sale pas pembukaan nanti. Ada gratis limited tote bag untuk term pembelanjaan tertentu di opening sale nanti. Cusss yaa..

Nah, pada acara pre opening kemarin, hadir juga Wulan Wu, selebgram dan freelance editor yang feed instagramnya super rapiih. Rupanya Wulan Wu dalam mengelola Instagram itu benar-benar memperhatikan tone dan konsep. Gak heran ya kalau instagramnya bisa rapi jali begitu. Dibandingkan Instagram ala emak-emak rempong macam aku, jawuuuhh banget. Buahahaha… Berasa kesindir. Siapa nih yang instagramnya segala-segala dimasukkan. Asal foto kece dikit di upload. Foto anak cute dan lucu langsung upload. Yo wis gpp lah..

Tapiiii.. Kalau kamu memang fokus mau berkiprah di dunia sosial media, bukan sekedar main-main gak jelas, perlu banget untuk memikirkan konsep tema instagrammu dan pilih tone sesuai dengan selera dan kepribadian kamu. Gak perlu yang ribet dan ruwet kok. Untuk edit foto pun kamu bisa memanfaatkan aplikasi edit foto yang ada di smartphone atau aplikasi edit foto diinstal di laptop. Pilih branding yang ingin kamu tampilkan sesuai dengan dirimu. Jadilah dirimu sendiri.

Kalau kamu pengen seperti Wulan Wu yang konsep fashionnya kece, Wulan Wu juga berbagi tipsnya. Dalam memilih pakaian, hal yang utama yang harus diperhatikan itu nyaman. Mau model seperti apapun yang akan kamu pilih, pastikan kamu nyaman memakainya. Kalau nyaman maka hal berikutnya bisa mengikuti. Biar makin sedap dipandang, belajar untuk memadu-padankan antara atasan, bawahan dan outer yang akan digunakan. Kalaupun ada job buzzing satu pakaian, Wulan Wu akan memadukan dengan pakaian yang lain dan aksesoris yang match, sehingga tampilan makin menarik dan bagus difoto.

Satu rahasia lagi yang dibagi Wulan Wu, rupanya agar foto Instagram makin kece, para selebgram ini selalu membawa gelas kopi kosong, kacamata, topi dan chocker. Barang itu akan dibawa kemana-mana dan bisa langsung dipakai untuk properti foto. Ketika nemu spot yang kece, langsung deh bisa cekrek-cekrek menggunakan properti yang selalu setia nangkring di tas. Ohemjiiii.. Ternyata bisa ditiru juga. Eh iya, asal jangan gelas kopi babe yang diambil yaa.. Tar dicariin bisa repot!

Begitulah teman! Untuk menjadi professional dalam segala bidang itu butuh konsep yang matang. Baik UNIQLO maupun Wulan Wu memiliki konsep yang sesuai dengan sisi kepribadian yang ingin ditonjolkan. Keduanya sama-sama mengusung tema yang dijadikan personal branding. Tidak perlu yang ribet dan ruwet, asal sesuai kepribadian dan nyaman, maka itu sudah cukup. Biar makin nyaman dan kece, pakainya UNIQLO.. heuheu. Selamat hunting opening sale, teman-teman!

VIDI VINI VICI: Lihat, Datang, Rasakan!

VIDI VINI VICI : LIHAT, DATANG, RASAKAN!

Kamu penggemar kuliner? Kamu sering penasaran dengan oleh-oleh yang kekinian? Jika iya, maka tanggal 17 agustus 2017 nanti kamu wajib meluangkan waktu untuk dating ke Jl. Diponegoro no. 48 Surabaya.

Ada Apa disana? Ada launching VIDI VINI VICI. Say hore!

Kalau baca tulisan VIDI VINI VICI apa sih yang ada di pikiran? Mirip nama Vidi Aldiano yaa.. Emang gerai kue ini milik artis muda dan ganteng Vidi Aldiano. Kalau membicarakan soal Vidi Aldiano, maka para barisan Vidies pasti akan teriak kencang dan histeris. Vidies mana suaranya?

Vidi Aldiano bekerja sama dengan Zaskia Sungkar membuka gerai kue bolu yang diberi nama VIDI VINI VICI. Mulai dari konsep gerai, nama, pemilihan jenis kue dengan segala variannya dikerjakan Vidi sendiri dibantu ibunya. Sebagai penggemar kue bolu, tak heran Vidi memilih Bolu dengan berbagai macam varian untuk dijual di gerainya.

Lantas apa bedanya bolu nya VIDI VINI VICI dengan bolu yang lainnya? Bolu VIDI VINI VICI ini ada filling dan topingnya. Variannya pun bermacam-macam. Total ada 5 varian yang akan dijual, diantaranya: Berry, Coklat-Keju, Keju, Lemon-Mint, dan Red Velvet. Dengan banyak varian rasa, kamu bisa memilih mana yang menjadi favoritemu.

Acara yang kemarin dibuka dengan suara merdu dari Vidi Aldiano cukup memukau penonton yang kebanyakan para Vidies (sebutan untuk fans club nya Vidi Aldiano). Tak hanya tampil menyanyi, Vidi juga memeriahkan acara dengan bagi-bagi hadiah melalui games. Games yang berisi pertanyaan seputar Profil Vidi Aldiano ini ternyata amazing, banyak sekali para Vidies yang berhasil memecahkan. Ohemjiiii… beneran penggemar berat deh, sampai tahu hal-hal sepele soal Vidi. Gak usah tanya skor saya yaaa.. Asal bukan 0 aja udah gak memalukan kok.

Ketika tiba saatnya icip-icip kue, kemeriahan kembali menggema. Horeee… Langsung deh incer satu kue favoritku, apalagi kalau bukan LEMON MINT. Eh ternyata sama kayak favoritnya Vidi lhoo.. Menurutku kue rasa lemon itu mau bentuk macam apapun itu rasanya hampir bisa dipastikan ENAK! Kenapa? Karena rasa manis yang bercampur segarnya lemon bikin mulut gak bosen ngunyah. Kalau belum habis gak bakal berhenti nyomot. Rasa manis segarnya awet nempel di lidah. Bikin gagal move on. Apalagi dicampur aroma mint. Makin.. makin.. lah rasanya.

Heran, kue dengan rasa Lemon itu buatku enaknya gak kira-kira. Tapi kenapa kok jarang banget ya dijadikan varian rasa. Sepertinya aku kurang banyak cicip kue. Eh tapi Untung deh ya sehati sama Vidi Aldiano. Bikin gak nyesel datang kemari. Selain bisa foto bareng brondong wangi, ketemu lagi sama kue dengan varian rasa yang favorit banget.

Kamu pengen cicip-cicip juga? Ayo DATANG, LIHAT, RASAKAN pada tanggal 17 Agustus 2017 nanti di Jl. Diponegoro no. 48 yaa…

Bersamaan dengan launching VIDI VINI VICI kemarin, Zaskia Sungkar juga meluncurkan varian baru dari kue SNOW CAKE nya yang sudah lebih dulu memeriahkan jajaran kuliner di Surabaya. Masih dengan base cake SPIKU khas Surabaya, SNOW CAKE sekarang menambah variannya dengan memberikan tambahan biscuit di tengahnya.

Dengan makin bertebaran oleh-oleh milik artis tersebut, tidak lantas membuat produksi oleh-oleh UMKM tergusur. Oleh-oleh khas Surabaya tidak akan tergantikan dengan makin banyaknya gerai oleh-oleh seperti SNOW CAKE. Lebih lanjut, Kia, panggilan akrab Zaskia Sungkar menuturkan, baik SNOW CAKE maupun VIDI VINI VICI hanya menjadi alternatif oleh-oleh ketika berkunjung ke Surabaya. Namun cita rasa Surabaya tetap tak akan tergantikan. So, no need to worry. Bahkan Zaskia Sungkar sendiri berencana akan bekerjasama dengan UMKM untuk sama-sama memajukan pariwisata Surabaya.

Mari kita tunggu inovasi selanjutnya dari pelaku bisnis industri kreatif tersebut! Semoga bisa meningkatkan perekonomian di Surabaya dan memberikan kontribusi nyata untuk masyarakat yaaa! May success always be with us!

Jantung Pun Berhak Bahagia!

“Mbak.. Bapak gak mau di opname! Gimana nih?”

Itu telepon dari adik saya di kampung halaman yang saya terima beberapa bulan sebelum Bapak meninggal. 4 tahun yang lalu, beliau meninggal karena serangan jantung. Setelah opname dan mengalami rawat jalan, kondisi bapak sudah lumayan fit. Bahkan bapak sempat merayakan kelahiran cucu nya. Hari itu Bapak pamit mau berangkat kontrol ke dokter diantar paman. Di tengah jalan, kami menerima telepon kalau Bapak meninggal sesaat sebelum sampai di rumah sakit.

Kaget! Mendadak sekali. Karena ketika berangkat Bapak masih sangat fit. Mungkin siapa saja bisa bilang “Itu sudah takdir”. Namun bagi kami, keluarga yang ditinggalkan, itu bukan sekedar kehilangan. Karena rentetan kehidupan kami banyak hal yang sangat bergantung dengan kehadiran Bapak. Tanpa beliau, hidup kami seperti kehilangan salah satu pegangan. Seiring detak jantung Bapak berhenti, nyaris berhenti pula detak nadi kehidupan keluarga kami.

Sejak saat itu, kami tahu, kematian salah satu anggota keluarga bukan sekedar masalah kehilangan. Tapi kami harus menata ulang susunan puzzle keluarga kami, karena kehilangan satu kepingannya yang sangat berharga.

Jantung, salah satu organ tubuh yang diciptakan tak pernah berhenti bekerja, sejak ia mulai bertugas hingga nanti takdir menghentikannya. Sedetikpun ia tak pernah beristirahat. Sudah adilkah kita terhadap jantung? Sejauh apa kita peduli untuk mau merawat kesehatan jantung? Bahkan Jantung pun berhak bahagia dengan mendapatkan perawatan yang sehat.

Bapak seorang perokok berat. Gaya hidup beliau yang seorang pekerja keras sangat tidak teratur. Ditambah lagi kegemaran bapak mengkonsumsi makanan-makanan secara serampangan. Favoritenya masakan bersantan dan jeroan menambah deretan panjang kesalahan kami dalam mengontrol pola makan Bapak. Belum lagi Bapak tipe orang yang tidak mudah diatur. Apapun yang ia suka, dimakan saja. Ternyata itu yang menjadi bom waktu bagi Bapak dan keluarga kami.

Melalui GERAKAN JANTUNG SEHAT: INDONESIA TANGKAL KOLESTEROL yang diadakan NUTRIVE BENECOL di Gramedia Expo beberapa waktu lalu, saya tahu bahwa sumbatan pada pembuluh darah yang menyebabkan penyakit jantung ini terjadi secara pelan-pelan tanpa kita sadari. Plak yang menumpuk di pembuluh darah menjadi biang keladi terjadinya berbagai macam penyakit, salah satunya jantung koroner. Jantung koroner saat ini menjadi penyebab kematian tertinggi di dunia. Kadar kolesterol yang tinggi inilah menjadi salah satu pemicu terjadinya serangan jantung.

Sebenarnya kadar kolesterol tersebut bisa dikendalikan dengan pola hidup sehat. NUTRIVE BENECOL memperkenalkan cara mengaturnya melalui gerakan TANGKAL:

Teratur periksa kolesterol

Awasi asupan dan pola makan

Nikmati hidup tanpa rokok dan miras

Giat berolahraga

Kendalikan berat badan dan hindari stress

Awasi tekanan darah anda

Lengkapi dengan Nutrive Benecol 2 kali sehari.

Kalau Cuma sekedar membaca dan menulis sepertinya mudah yaa… Tapi menggerakkan badan untuk berolah raga ternyata tak seringan menggerakkan jempol diatas keypad smartphone. Ditambah lagi kebiasaan hidup masyarakat perkotaan seperti saya dan teman-teman, juga godaan aneka kuliner, sering membuat kami lalai merawat jantung kami sendiri. Kami sering lupa merawat jantung anak-anak dan pasangan kami. Seolah jantung akan selalu baik-baik saja. Tak sadar bahwa kenyataannya lebih dari separuh masyarakat Indonesia memiliki kolesterol tinggi dan beresiko terhadap penyakit serangan jantung. Separuh dari masyarakat Indonesia tersebut bisa jadi kami salah satunya, atau keluarga kami diantaranya.

Namun demikian, semua tak akan pernah sampai pada tujuan jika tidak pernah berani memulai. Di acara GERAKAN JANTUNG SEHAT: INDONESIA TANGKAL KOLESTEROL kami dibukakan mata. Di acara tersebut kolesterol kami di cek satu persatu. Kalau kemarin saya jumawa merasa badan kurus, pasti kadar kolesterol aman, ternyata saya keliru. Hasil yang saya dapat justru kolesterol saya diatas ambang batas aman. Kadar TGC saya tinggi. Meskipun dari pemeriksaan jantung koroner yang diadakan di tempat tersebut saya diprediksi masih berisiko rendah terkena penyakit serangan jantung, namun siapa yang bisa memperkirakan jika pola hidup saya masih tetap buruk. Mungkin ini akibat dari rasa jumawa dan abai saya selama ini. Sepertinya sudah saatnya saya mulai menjaga pola makan dan kebiasaan baik. Bukan hanya untuk saya, tapi untuk anak-anak dan seluruh keluarga saya.

Melangkah pulang dari acara NUTRIVE BENECOL saya membawa tentangan berisi oleh-oleh sehat untuk seluruh keluarga. 2 kali sehari Nutrive Benecol yang mengandung 3,4 gram Plant Stanol Ester, cukup untuk membantu mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh. Saya seorang ibu, bertindak sebagai dokter pertama di dalam rumah. Saya harus memulai kebiasaan sehat dimulai dari diri sendiri. Sesibuk dan sebanyak apapun tugas sebagai seorang ibu, jangan pernah lupa untuk bahagia, begitu kata dr. Lidya Heryanto seorang ahli kesehatan Jiwa yang mengisi salah satu sesi seminar di acara tersebut. Karena rasa bahagia akan memacu tubuh memproduksi endorfin lebih banyak. Rasa stress yang timbul akan membuat proses metabolisme tubuh menjadi lebih lambat. Karena itu stress menjadi awal dari serentetan penyakit, salah satunya meningkatnya kadar kolesterol dalam tubuh hingga menyebabkan serangan jantung.

Dari rangkaian edukasi inilah, KALBE NUTRITIONALS turut serta membawa perubahan menuju keluarga sehat. KALBE menghadirkan layanan yang mudah dijangkau oleh siapa saja melalui berbagai cara, mulai dari layanan konsumen KALBE Customer Care 0800-140-2000 (bebas pulsa), layanan pesan antar KALBE Home Delivery 500880, hingga layanan pesan onlike KALBE e-Store di www.kalbestore.com. Komitmen KALBE untuk turut serta menyediakan nutrisi sehat bagi keluarga di Indonesia mendapat dukungan dari Kementerian Kesehatan dengan menyelenggarakan rangkaian edukasi serupa di berbagai kota, diantaranya Makasar, Bandung dan Jakarta. Bersama NUTRIVE BENECOL , Gerakan Jantung Sehat akan berkeliling ke berbagai kota tersebut. Informasi lebih lengkap bisa disimak di website NUTRIVE BENECOL www.nutrivebenecol.com .

Sudah saatnya seluruh Indonesia TANGKAL KOLESTEROL. Sudah saatnya banyak masyarakat sadar bahwa kesehatan Jantung mutlak untuk dijaga. Karena Jantungku juga jantung keluargaku dan Kebahagiaanku, kebahagiaan keluargaku.