Kisah Kepompong – Page 3 – Tentang Keluarga si Anak Kembar

Generasi Muda Wajib Paham Masalah Gizi, Untuk Apa?

Generasi Muda Wajib Paham Masalah Gizi, Untuk Apa?

“Walah, ngapain sih ikut seminar masalah gizi? Gak bermanfaat buat pergaulan, Coy…”

Ngapain sih anak muda harus ikut seminar masalah gizi? Bukan anak kuliah jurusan gizi dan kesehatan juga. Gak penting banget. Gitu gak sih kira-kira pikiran sebagian besar dari kita?

Gizi sebenarnya bukan hal yang tabu untuk dibicarakan sehari-hari. Namun kenapa dalam pembicaraan anak muda sehari-hari sangat jarang membicarakan masalah gizi? Kira-kira dari 100% isi pembicaraan kalian dengan teman dan saudara, ada berapa persen isi pembicaraan yang ngobrolin serius maupun bercanda masalah gizi?

Kira-kira masalah buruk kesehatan apa yang kalian takuti saat mengabaikan masalah gizi? Atau sebenarnya selama ini belum pernah memikirkan itu sama sekali? Seolah umur 60an sakit stroke, hipertensi, diabetes itu sudah menjadi hal yang lumrah?

Anak Muda Perlu Perbaiki Pola Hidup

Namun tahukah kalian bahwa angka-angka usia itu mulai bergerak? Saat ini usia manusia kena penyakit semacam stroke, diabetes, dan sejenisnya ini bukan lagi dialami oleh para lansia, tetapi justru orang-orang yang masih ada di usia produktif? Coba sesekali kalian ikut antar orang tua kalian untuk kontrol ke rumah sakit, dan perhatikan siapa saja yang datang berobat? Banyak di antara mereka yang masih ada di usia produktif sudah mulai rutin mengkonsumsi obat diabetes dan obat hipertensi.

Tahukah kalian bahwa obat-obat semacam obat diabetes dan obat hipertensi ini harus dikonsumsi seumur hidup? Tahu kah kalian? Kalau belum tahu, mulailah cari tahu dari sekarang. Jangan sampai 10 tahun lagi kalian yang akan mengkonsumsi obat-obat itu.

Beruntunglah jika kalian ikut seminar YAICI di UNAIR beberapa waktu lalu. YAICI bersama UNAIR mengambil tema “Inilah Saatnya! Aku, Kamu, Kita Generasi Muda Sadar Gizi” untuk membangunkan generasi muda agar mulai peduli dengan gizi. Setidaknya di antara ribuan kata obrolan receh kalian, ada nyelip sedikit masalah gizi, ya gaes ya…

Seminar kemarin ada banyak narasumber menarik yang bikin diskusi seminar berjalan seru dan tidak membosankan. Di antaranya ada :

Ibu Arumi Bachsin – istri wakil Gubernur, Ketua TP PKK Jawa Timur
Arif Hidayat – Ketua Harian YAICI
Dr. Pungky Mulawardhana SpOG(K) – Dokter spesialis Obgyn
Prof. dr. Bambang Wirjatmadi, MS, MCN, PhD, SpGK (K) – Dokter spesialis Gizi
Awam Prakoso – Founder komunitas kampung dongeng
Maman Suherman – Penulis buku dan Pegiat Literasi

Menurut hasil penelitian yang dilakukan di Jawa Timur pada tahun 2018, yang disampaikan oleh Ibu Arumi Bachsin, Istri Wakil Gubernur Jawa Timur ada 44,18% remaja usia 15 tahun ke atas memiliki bentuk tubuh sangat gemuk, dan usia 18 tahun ke atas sebanyak 22,37% sangat gemuk. Hal ini kemungkinan disebabkan oleh pola hidup yang buruk di kalangan remaja.

Fenomena mager atau malas gerak dan maraknya jajanan-jajanan cepat saji yang memiliki kandungan tinggi karbohidrat dan rendah protein menjadi salah sedikit penyebabnya. Prof. Bambang Wirjatmadi menyampaikan bahwa kandungan jajanan atau makanan cepat saji yang tinggi karbohidrat namun rendah protein ini menjadi pemicu banyak penyakit seperti Jantung, kolesterol tinggi hingga berbagai masalah komplikasi lainnya.

Arumi Bachsin menambahkan kalau seiring meningkatnya kasus kegemukan pada remaja, angka infertilitas pun juga melonjak. Fenomena infertilitas ini ditengarai salah satu akibat dari buruknya pola hidup remaja.

Dampak Buruk Rendahnya Literasi Gizi Remaja

Rendahnya literasi tentang gizi pada kaum remaja ini membawa dampak buruk yang panjang dan berkelanjutan. Pemerintah harus mengambil sikap. Tahu gak kalau dampak buruknya bisa berlangsung berkelanjutan hingga beberapa generasi. Kenapa? Karena generasi remaja sekarang akan menjadi orang tua yang melahirkan bayi-bayi generasi penerus.

Gimana bisa merawat bayi dengan tumbuh kembang yang maksimal jika orang tuanya memiliki pola hidup dan selera makan yang kacau? Bisa dibayangkan gimana angka stunting gak makin ambyar?

Remaja harus tahu kalau kental manis bukan susu. Remaja harus tahu kalau kental manis bukan pengganti ASI. Remaja sekarang harus tahu kalau empat sehat lima sempurna bukan lagi standard gizi yang dipakai. Sekarang menu harus mengandung B2SAH (Beragam, Bergizi, Seimbang, Aman, Halal).

Memutus rantai stunting ini penting, harus segera dimulai sesegera mungkin. Demi mewujudkan Indonesia bebas stunting. Agar permasalahan penyakit degeneratif tidak semakin menggila. Sempat kaget ketika teman memberi tahu kalau kenalannya anak usia 15 tahun sakit diabetes. Sedih kan…

Menurut Prof. Bambang, sebenarnya untuk mengentaskan Indonesia dari stunting bisa dengan meningkatkan konsumsi protein. Perbanyak konsumsi protein. Masalahnya jajanan dan makanan cepat saji sekarang justru memiliki kandungan karbohidrat tinggi dan miskin protein. Remaja harus paham jenis-jenis bahan makanan yang mengandung bahan kimia non alami yang menjadi racun bagi tubuh.

Ini Yang Harus Dilakukan Agar Generasi Muda Sadar Gizi

Menurut Kang Maman, salah satu narasumber yang hadir dalam seminar, mengatakan bahwa masyarakat Indonesia menempati salah satu terbesar pengguna internet di dunia, yakni sebesar 73,7%. Sebagai pengguna internet terbesar, sayangnya tidak dibarengi dengan tingkat literasi yang mumpuni. Tingkat literasi Indoenesia termasuk salah satu yang terendah di dunia. Miris?

Apa akibatnya? Tentu saja hoax beredar di mana-mana. Padahal dalam memanfaatkan internet dalam kehidupan sehari-hari yang dibutuhkan bukan hanya sekedar kecakapan literasi dasar, namun juga butuh critical thinking.

Kak Awan Prakoso mengamini bahwa Indonesia memang memiliki tingkat literasi yang rendah. Padahal untuk mengajarkan anak-anak dan remaja sadar gizi ini memiliki banyak cara. Biasanya yang paling efektif dan lebih cepat adalah melalui cerita dan dongeng. Sisipan pesan-pesan itu bisa dimasukkan di dalam alur dan ide cerita.

Langkah apapun yang diambil untuk meningkatkan literasi gizi tersebut dibutuhkan kolaborasi semua pihak. YAICI sekarang sudah memulai dengan merangkul remaja dari berbagai universitas, termasuk UNAIR. Namun, tidak berhenti sampai di sini. Semua pihak harus bergerak. Seperti BEM UNAIR mulai mengajak ibu-ibu posyandu untuk cek gizi balita dan menularkan ilmu sadar gizi nya yang didapat dalam seminar dan perkuliahan.

Bagaimana dengan kalian? Apakah kalian masih termasuk warga penghamba vetsin? Yuk segera insaf. Kita imbangi dengan makanan yang mengandung protein tinggi mulai dari sekarang! Yuk peduli! Saatnya aku, kamu, kita generasi muda sadar gizi.

Barang Yang Wajib Dibawa Saat Camping Bersama Anak-Anak

Barang Yang Wajib Dibawa Saat Camping Bersama Anak-Anak

Ribet gak sih camping bawa anak? Kerasan gak mereka diajak camping jauh dari gadget dan listrik? Rewel gak mereka di tengah hutan? Pertanyaan-pertanyaan ini acapkali kami terima ketika posting foto tentang camping keluarga.

Sebenarnya nyaman atau tidaknya mengajak anak untuk pergi camping tergantung kebiasaan anak-anak sendiri dalam kesehariannya. Apakah anak-anak terbiasa dengan segala kondisi atau anak-anak membutuhkan kondisi tertentu untuk kenyamanannya? Kalau anak-anak memiliki syarat semakin banyak untuk kenyamanannya, tentunya camping di tengah hutan akan menjadi siksaan buat mereka. Misalnya, apakah sehari-hari anak terbiasa harus ada AC sepanjang hari? Apakah anak sepanjang hari harus memegang gadget di tangannya tanpa bisa dilepas? Ataukah anak-anak terbiasa dengan televisi dan sejenisnya?

Tetapi bukan tidak mungkin mengajak anak-anak tersebut untuk berpetualang di alam bebas. Tentu butuh pembiasaan dan adaptasi yang lebih intens untuk mereka bisa nyaman dan menikmati alam tanpa listrik tanpa fasilitas wifi dan sejenisnya. Lantas, bagaimana anak-anak bisa tidur nyenyak di dalam tenda? Barang-barang apa saja yang wajib dibawa saat camping bersama keluarga?

Peralatan Yang Wajib Dibawa Saat Camping

Ini beberapa barang yang ada di daftar catatan saya, yang wajib untuk dibawa ketika camping bersama anak-anak.

Tenda
Sleeping bag lengkap dengan matras
Alat masak (panci, wajan, kompor camping, gas kaleng, korek api, pisau)
Peralatan makan
Makanan cepat saji (nugget, baso, abon, snack dan sejenisnya)
Lampu tenda & Senter
Pakaian hangat
Lotion anti nyamuk
Obat-obatan
Alas kaki yang nyaman

Apakah semua barang-barang tersebut wajib punya? Rasanya kalau harus beli tenda, sleeping bag dan sejenisnya kok mahal banget. Sebenarnya barang-barang peralatan camping itu bisa pinjam kok. Banyak tempat persewaan alat camping yang ada di kota-kota besar. Tempat-tempat persewaan tersebut biasanya menyewakan hingga printilan terkecil seperti kompor portable, bantal tiup, headlamp dan sejenisnya.

Beberapa barang bisa diganti bergantung lokasi dan tingkat kenyamanan masing-masing. Misal, kalau ingin lebih nyaman tidur di tenda, bisa mengganti matras dengan kasur tiup. Tentu akan membutuhkan ruang lebih luas ketika dibawa, karena harus membawa pompa angin portable. Beberapa tempat tidak membutuhkan lotion nyamuk karena hawa yang dingin atau lokasi yang dataran tinggi. Tapi buat aku lotion nyamuk penting untuk dibawa, selain menghalau nyamuk bisa untuk menghalau gigitan lintah.

Untuk mengisi waktu, bisa membawa mainan yang bisa dimainkan di dalam tenda, seperti kartu (remi, gaple, dan sejenisnya) atau boardgame yang tidak terlalu makan tempat. Beberapa camping ground sekarang menyediakan wahana tambahan untuk keluarga, seperti taman kelinci, tracking ATV, dan sejenisnya. Camping ground yang fasilitasnya lengkap seperti ini fasilitasnya tidak merisaukan. Setidaknya ketika hujan badai pun masih ada tempat untuk berteduh dari amukan angin.

Sesuaikan peralatan yang dibawa dengan lokasi camping. Misal di lokasi camping ada banyak kantin dan warung, maka tidak perlu ribet bawa beras untuk menanak nasi. Cukup beli nasi putih di lokasi, untuk menghemat bahan bakar. Atau kalau di lokasi ada area untuk hiking yang seru, jangan lupa bawa perlengkapan hiking seperti botol minum, tas kecil untuk hiking dan sejenisnya.

Selain membuat daftar barang bawaan dan daftar belanja sebelum camping, mencari dan menentukan lokasi camping juga gak kalah pentingnya lho… Apakah anak-anak belum pernah camping sama sekali sebelumnya, apakah anak-anak membutuhkan wahana dan lokasi yang lebih menantang, semua tergantung performa masing-masing keluarga. Memilih lokasi yang aman dan nyaman untuk camping keluarga akan diulas di artikel berbeda ya…

Liburan akhir tahun segera tiba. Yuk, yuk mulai bikin gambaran liburan. Selamat merencanakan liburan keluarga!

Mewujudkan OYPMK Merdeka Dari Stigma dan Diskriminasi

Mewujudkan OYPMK Merdeka Dari Stigma dan Diskriminasi

Ketika mendengar kata “Kusta” apa yang terbersit di benak kalian? Apa yang kalian bayangkan ketika melihat seorang OYPMK atau orang yang pernah menderita kusta? Apakah kalian membayangkan stigma-stigma yang banyak beredar di masyarakat selama ini?

Begitulah yang dialami sebagian besar penderita kusta di tengah masyarakat. Meskipun sudah sembuh, mereka pun masih menyandang status seorang OYPMK, Orang Yang Pernah Menderita Kusta. Status dan stigma tersebut seolah melekat dan akan terbawa ke manapun.

Untuk membantu menggaungkan kesetaraan dan kemerdekaan bagi para OYPMK, Ruang Publik KBR bersama NLR menggelar talkshow rutin yang bisa dilihat di youtube channel KBR.id. Talkshow kemarin membahas tentang “Makna Kemerdekaan Bagi OYPMK, Seperti Apa?”. Menghadirkan Dr. Mimi Mariani Lusli dari Mimi Institute dan Marsinah Dhedhe, seorang aktivis, OYPMK dan penyandang disabilitas, membahas jatuh bangun para OYPMK dan disabilitas dalam mewujudkan kemerdekaan, merdeka dari stigma dan diskriminasi.

Mimi Institute sendiri yang sudah lahir sejak tahun 2009 yang memiliki visi untuk mengajak masyarakat membiasakan diri dengan kehadiran teman-teman disabilitas termasuk kehadiran teman-teman OYPMK dengan ragam-ragam interaksi sesuai dengan kondisi dan kemampuan. Tujuannya agar masyarakat paham bagaimana cara berinteraksi dengan kawan-kawan disabilitas dan OYPMK sehingga mereka tidak merasa terdiskriminasi atau tersisihkan.

Selain itu kegiatan-kegiatan dan kampanye yang diusung Mimi Institute tersebut membantu para penyandang disabilitas dan OYPMK untuk percaya diri dan mandiri dalam berkontribusi di masyarakat seperti yang lain. Karena memang sesungguhnya baik penyandang disabilitas maupun OPYMK memiliki hak yang sama dalam berkontribusi dan berkarya. Hal yang sama diamini juga oleh mbak Dhedhe seorang OYPMK.

Mbak Dhedhe sendiri pernah menderita kusta ketika masih usia sekolah dasar. Support dari keluarga sangat membantu mbak Dhedhe keluar dari lingkarang stigma yang pernah membelenggu. Mbak Dhedhe pun pernah menjadi bagian dari stigma dan ejekan dari kawan-kawannya dan masyarakat. Namun berkat dukungan keluarga, bahkan sekarang mbak Dhedhe sempat lupa kalau beliau seorang OYPMK.

Dukungan besar seperti yang diberikan keluarga mbak Dhedhe membantunya kembali ke masyarakat, berkiprah, berkontribusi dan berkarya tanpa merasa terdiskriminasi. Kemerdekaan berkarya terbukti mampu dirasakan oleh seorang disabilitas sekaligus OYPMK seperti Mbak Dhedhe. Selain dukungan keluarga, peran aktif pemerintah dan instansi BUMN maupun BUMS juga sangat berpengaruh.

Baik pemerintah, BUMN maupun instansi swasta bisa memberikan kesempatan yang sama besarnya kepada penyandang disabilitas dan OYPMK dalam memperoleh pekerjaan maupun ruang untuk berkarya. Instansi-instansi tersebut dapat memberikan sekian persen dari jumlah karyawannya ditempati oleh para disabilitas maupun OYPMK. Kesempatan yang setara dan ruang yang sejajar tersebut akan membantu penyandang disabilitas dan OYPMK kembali ke masyarakat. Dengan interaksi yang optimal, stigma yang ada di masyarakat pun diharapkan dapat berkurang. Maka kemerdekaan yang dicita-citakan para penyandang disabilitas dan OYPMK untuk kembali berkarya dan berkontribusi pun bukan lagi sebatas angan.

Bagi OYPMK maupun penyandang disabilitas yang masih mendapatkan diskriminasi dan menyandang stigma dari lingkungan sekitarnya, Dr. Mimi memberikan saran untuk membuka ruang komunikasi seluas-luasnya. Jangan pernah menyerah untuk membuka ruang komunikasi karena pada dasarnya masyarakat yang menempelkan stigma tersebut disebabkan oleh minimnya pengetahuan dan ilmu tentang Kusta.

Dr. Mimi mengatakan “Kalau masyarakat menjauhi, yuk kita yang mendekati. Karena kalau masyarakat menjauh, dan kita menarik diri juga menjauh, maka akan semakin jauh…” Jadi jangan pernah menyerah untuk terus membuka ruang komunikasi. Ketika dijauhi, tidak perlu lantas menjadi minder dan menarik diri. OYPMK dan penyandang disabilitas berhak untuk mendapatkan perlakuan yang sama, jadi juga harus memperjuangkan hak tersebut.

Jika pemerintah mampu mengubah budaya dari tidak memakai masker sebelum pandemi menjadi budaya memakai masker ketika pandemi, maka jika diberikan informasi yang sama gencarnya tentang kusta, niscaya masyarakat pun akan banyak paham tentang kusta dan karakteristiknya. Kesadaran bahwa OYPMK dan penyandang disabilitas bukan untuk dijauhi akan menjadi budaya baru juga dimasyarakat.

Nah, kita sebagai bagian dari warga masyarakat, sudah selayaknya ambil bagian berperan aktif untuk turut memberikan kesempatan yang sama besarnya bagi para penyandang disabilitas dan OYPMK dalam memperoleh kemerdekaan berkarya. Mereka layak mendapatkan kemerdekaan berkontribusi sama besarnya dalam pembangunan masyarakat. Menjadi insan yang berdaya dan berkarya, sama seperti kita semua. Setuju?

Review Almond Tart, Oleh-oleh Khas Surabaya Kekinian

Review Almond Tart, Oleh-Oleh Khas Surabaya Kekinian

Kalau mendengar kata oleh-oleh khas Surabaya, apa yang melintas di ingatan kalian? Semanggi, Rawon, Tahu tek, Lontong Mie, Tahu Petis, kerupuk ikan, Kue Bikang, Kue Lapis dan sejenisnya. Kalau kalian masih mengingat hal itu, mungkin buat anak muda itu oleh-oleh khas Surabaya jaman mamah-mamah dulu. Oleh-oleh jaman sekarang itu sudah berbeda. Oleh-oleh pun mengalami pergeseran menuju modernisasi.

Oleh-oleh jaman sekarang harus yang serba ringkes, gak ribet, gampang dibawa, gampang ditenteng dan tentu saja enak. Selain rasa yang enak, kemasan juga penting banget. Oleh-oleh selain rasanya yang enak dan khas juga kudu praktis, saat difoto pun juga terlihat cakep. Nah tuh catat.

Memangnya ada ya oleh-oleh khas Surabaya kekinian? Ada dooong. Jangan salah. Para pebisnis kuliner pun jeli membidik peluang itu. Seperti Lapis Kukus Pahlawan yang biasanya terkenal dengan lapis kukus yang memiliki banyak varian rasa, jeli membidik dan mempersembahkan kembali jenis oleh-oleh yang pada akhirnya digandrungi banyak orang. Keluarga baru, anak-anak muda hingga para eyang yang awalnya hanya sekedar mencicipi akhirnya kembali membeli bahkan kini sudah menjadi oleh-oleh khas Surabaya yang kekinian.

Terbukti oleh-oleh khas Surabaya dari Lapis Kukus Pahlawan ini digandrungi adalah, boothnya gak pernah sepi. Selalu ramai dan banyak dikunjungi pembeli. Harus sabar. Kalau kalian mampir di Lapis Kukus Pahlawan sedang tidak antre, bersyukurlah, buruan borong.

Review Oleh-Oleh Khas Surabaya Yang Baru Dari Lapis Kukus Pahlawan

Baru-baru ini Lapis Kukus Pahlawan mengeluarkan produk baru berupa Almond Tart. Aku baru tahu kita datang di DBL Arena yang kebetulan sedang ada Notaria Fest. Niat yang awalnya mau beli lapis kukus Martabak kesukaan anak-anak. Jadi tergoda beli Almond Tart Coklat. Bentuknya menyerupai mini pie namun memiliki tekstur pinggiran tart yang lebih lembut dan crunchy. Yang membuat tart ini rasanya unik adalah isiannya. Isiannya sesuai varian, ada yang berupa krim gurih maupun krim coklat yang semuanya lembut dan lumer saat digigit.

Toppingnya tentu saja potongan kacang Almond yang tersebar merata di atas isian tart yang lembut. Perpaduan lumer, lembut dan crunchy menyatu membuat oleh-oleh khas Surabaya satu ini semakin unik dan enak. Cobain gih mumpung masih diskon. Harga normal Rp30.000,- / pack isi 6 biji, diskon tingga bayar Rp25.000,- saja.

Varian Almond Tart Lapis Kukus Pahlawan ada empat macam, yaitu original, coklat, abon dan keju. Jangan tanya mana yang lebih enak, semuanya enak. Kalau kalian suka rasa gurih bisa pertimbangkan untuk membeli Almond Tart varian original, abon atau keju. Namun jika kalian penggemar rasa manis-manis, cus pilih yang Almond Tart Coklat.

Untuk yang berencana memberikan oleh-oleh khas Surabaya dengan wadah yang lebih manis namun harga terjangkau, bisa banget mempertimbangkan membeli Almond tart dari lapis kukus Pahlawan ini. Dibungkus di kardus yang eksklusif berisi enam biji Almond Tart yang dikemas kedalam plastik-plastik kemasan menarik. Untuk menjaga tart agar tidak mudah remuk, pecah dan ambyar, tiap potong tart dilapisi mika yang kokoh.

Kalau ingin lihat-lihat dan cicip-cicip cantik, boleh kunjungi gerai resmi Lapis Kukus Pahlawan di bawah:

Diponegoro (Jl. Diponegoro No.73, Darmo, Wonokromo)
Genteng (Jl. Genteng Besar No.77, Genteng)
Stasiun Pasar Turi (Jalan Semarang No.1, Stasiun Pasar Turi)
Stasiun Gubeng (Jalan Gubeng Masjid No.1, Stasiun Gubeng Baru)
Berbek (Jl. Berbek Industri II No.8, Sidoarjo)
Island Bu Rudy ( Jl. Dharmahusada No. 140)
Sidoarjo (Jl.Pahlawan No.7B, Sidokimpul, Sidoarjo)

Atau beli online via marketplace dan kontak customer service di bawah:

Shopee : https://shopee.co.id/lapiskukuspahlawan
Tokopedia : https://www.tokopedia.com/lapis-pahlawan

Whatsapp Customer Service : 08111-530-058

Apakah aman untuk beli dan dikirim online? Aman dong, karena Almond Tart bisa disimpan selama 14 hari dalam keadaan tertutup rapat dan kondisi yang baik asalkan di suhu sejuk dan kering ya.

Rek ayo rek mlaku-mlaku nang Tunjungan… Rek ayo rek, ojo lali oleh-oleh Lapis Kukus Pahlawan…

Jenjang Karir Bagi Penyandang Disabilitas dan OYPMK

Jenjang Karir Bagi Penyandang Disabilitas dan OYPMK

Aku punya teman yang tiba-tiba mengalami kecelakaan dan menjadi disabilitas untuk seumur hidupnya. Dulu dia anak yang ceria dan cerdas. Setelah mengalami kecelakaan, penglihatannya banyak berkurang. Low vision, dokter menganalisanya demikian. Jarak pandangnya sangat jauh berkurang.

Kawanku harus menulis menggunakan spidol di buku tulisnya. Ia harus bergantung ke teman sebangkunya untuk bisa membaca tulisan guru di papan tulis. Ia mengalami itu ketika masih usia SD. Kami teman sekelas sejak SD hingga SMA. Ketika itu ia sempat khawatir, gimana nanti hidupnya, apakah ia akan terus bergantung sama orang lain, mampukah dia mandiri, mampukah dia bekerja seperti orang kebanyakan.

Kekhawatiran yang normal tentu saja. Stigma yang tertanam di masyarakat bahwa anak yang mengalami disabilitas itu tidak mampu mandiri, akan terus bergantung pada orang lain. Stigma itu sudah tertanam erat. Kalau ada penyandang disabilitas yang mampu melakukan banyak hal sendiri, selalu dianggap sebagai anak-anak spesial yang tidak semua mampu menjalaninya. Benarkah demikian?

Benarkah semua penyandang disabilitas tidak bisa mandiri? Stigma yang sama juga melekat erat pada OYPMK (Orang Yang Pernah Menderita Kusta). Disabilitas dan OYPMK sering dianggap sebagai orang-orang yang merepotkan. Padahal ketika Tuhan mengambil salah satu kemampuan seseorang, Tuhan akan memberi kelebihan di kemampuan yang lainnya. Itu kalau kalian percaya Tuhan itu Maha Adil.

Stigma yang sama juga dialami seorang OYPMK berdaya bernama Mahdis Mustofa dari Makasar. Bapak Mahdis pernah menderita kusta dan sekarang sudah sembuh. Meski sudah sembuh, bukan berarti stigma berhenti menempel di kepala. Stigma itu terus terbawa bahkan hingga di tempat kerja.

Bapak Mahdis menceritakan beliau mulai bekerja di sebuah rumah sakit di Makassar di bagian cleaning service. Sebuah langkah yang patut diapresiasi untuk sebuah rumah sakit mau menerima OYPMK. Langkah ini ternyata tidak serta merta diikuti oleh staf-staf yang lain. Ketika itu masih banyak yang menolak atau sekedar enggan untuk dekat dengan Mas Mahdis. Bahkan beberapa staf melarang pak Mahdis masuk atau membersihkan ruangannya.

Mas Mahdis bertutur dengan ringan dipandu pembawa acara Rizal Wijaya di acara Ruang Publik KBR pada tanggal 27 Juli 2022 kemarin. Acara yang dibuat bekerja sama dengan NLR Indonesia ini sedianya menghadirkan bapak Agus Suprapto, DRG. M.Kes, Deputi Bidang Koordinasi Peningkatan Kualitas Kesehatan dan Pembangunan Kependudukan Kemenko PMK RI. Namun sayang sekali di tengah acara Bapak Agus harus meninggalkan talkshow lebih cepat karena kesibukan dalam tugasnya. Semoga lain waktu bisa disambung lagi ya, Pak. Obrolannya cukup menarik.

Lebih lanjut Mas Madis menuturkan bahwa menghapus stigma itu bukanlah hal yang mudah. Namun demikian pemahaman masyarakat tentang penyakit Kusta harus terus ditingkatkan. Penderita Kusta yang sudah menjalani pengobatan sesuai petunjuk dokter dan berhasil, tidak akan menularkan penyakitnya. Jadi mereka bisa juga bekerja, beraktivitas dan bersosialisasi sebagai warga masyarakat pada umumnya.

Penderita kusta atau yang sudah berstatus OYPMK (orang yang pernah menderita kusta) bukanlah orang-orang yang kehilangan haknya sebagai masyarakat. Hak sebagai masyarakat tetap melekat dan ada, termasuk hak untuk hidup dan mencari pekerjaan. Karena itu masyarakat dan seluruh stakeholder dapat memberikan kesempatan yang sama lebarnya.

Mas Mahdis yang menyandang status OYPMK juga memiliki kesempatan untuk berkarir dan memiliki jenjang. Kini di perusahaan layanan cleaning service tempatnya bekerja, beliau dipercaya menjadi seorang supervisor. Sebagai supervisor, Mas Mahdis membawahi dua divisi, yaitu divisi luar dan divisi dalam. Divisi luar adalah petugas cleaning service yang bertugas menjaga kebersihan taman di lingkungan rumah sakit, divisi dalam adalah petugas-petugas yang menjaga kebersihan di lingkungan dalam rumah sakit.

Jangan heran jika 80-90% petugas yang bekerja di bawah supervisi mas Mahdis adalah para OYPMK. Mereka pun bisa memiliki kesempatang yang sama lebarnya seperti mas Mahdis. Penghasilan yang diperoleh mas Mahdis juga terbilang lumayan untuk nafkah anak dan istrinya.

Mas Mahdis mengakui bahwa OYPMK pada awal pengobatan mengalami kendala dan keterbatasan fisik. Namun ketika pulih mereka bisa beraktivitas seperti semula. Stigma yang dianggap bahwa OYPMK biasanya memiliki pendidikan rendah memang belum bisa dihilangkan begitu saja. Namun jika diberi kesempatan dan ruang yang sama luasnya, mereka pun bisa berkarya sama hebatnya.

Kendala yang masih sering dialami oleh para penderita kusta dan OYPMK adalah akses menuju tempat kesehatan dan ruang kesempatan yang lebar untuk berkarya. Stigma masyarakat yang menempel erat masih menjadi PR besar bagi pemerintah dalam meningkatkan literasi dan pemahamannya. Semoga kesempatan yang sama lebarnya bisa terus dapat diberikan kepada kawan-kawan OYPMK dan penyandang disabilitas di daerah lain

Rekomendasi Sport Bra Yang Nyaman Dipakai Sehari-hari

Rekomendasi dan Review Sport BRA Yang Nyaman Dipakai Sehari-hari

Siapa yang kalau di rumah gak pernah atau jarang pakai bra? Hayo sini ngaku. Dulu aku begitu, sebelum punya rekomendasi bra yang nyaman. Pada tahu kan kalau memakai bra kadang engap dan gerah. Apalagi cuaca Surabaya yang kadang panasnya tuh serasa ada matahari tiga nongol semua.

Siapa yang merasa udah beli bra harga mahal, dari brand terkenal tapi tetap saja terasa gerah dan gatal kalau dipakai di cuaca panas? Hayuuuk sini kita toss. Padahal memakai bra sehari-hari tuh banyak banget manfaatnya lho, termasuk manfaat kesehatan ya. Yuk kita intip apa saja manfaat memakai bra sehari-hari.

8 Manfaat Memakai Bra Sehari-hari

Mengurangi rasa sakit pada payudara
Menjaga postur tulang belakang
Mengurangi sakit di leher
Menjaga dari risiko kanker payudara
Menjaga penampilan lebih menarik
Melindungi kulit di sekitar payudara
Menopang payudara dan menjaga keelastisannya
Melindungi puting dari risiko gesekan dan ruam

Mengingat banyaknya manfaat menggunakan bra setiap hari, maka penting banget untuk memilih bra yang nyaman dan tidak gerah untuk dipakai sehari-hari. Bra yang dapat menunjang kesehatan bukan hanya sekedar bra yang memiliki bahan berkualitas, namun juga pemilihan yang tepat dan sesuai bentuk tubuh dan payudara. Berikut tips memilih bra yang nyaman dan tepat.

Tips Memilih Bra Yang Nyaman Dan Tepat

Memilih bra bukan hanya menghitung lingkar dada yang sesuai, tetapi juga ukuran cup yang tepat. Untuk itu ukur lingkar dada dan lingkar payudara agar dapat memilih size yang sesuai. Size bra yang sesuai akan menjaga kenyamanan ketika dipakai setiap hari.

Pilih bahan yang menyerap keringat dan tidak panas. Pemilihan bahan ini penting untuk kita yang tinggal di negara tropis dan lebih sering berkeringat. Pemilihan strap bra dan bahan karet yang berkualitas tinggi juga menjaga bra agar tidak mudah longgar ketika dikenakan.

Ukuran bra yang sesuai adalah yang tidak membuat lekukan lemak di sekitar ketiak atau tidak terlalu longgar. Jika hal tersebut terjadi maka pertimbangkan untuk memilih ulang ukuran hingga terasa pas.

Review Felancy Active Wear

Salah satu rekomendasi bra yang nyaman digunakan sehari-hari adalah sport bra FELANCY. Active wear milik Felancy ini memiliki banyak keunggulan sehingga bra nyaman digunakan sehari-hari tidak hanya saat berolah raga saja. Berikut beberapa keunggulan yang dimiliki Active Wear Felancy.

Bahan yang digunakan sangat nyaman dan berkualitas. Bukan hanya bahan kain, tetapi juga strap dan karetnya pun berkualitas tinggi, sesuai dengan tagline Felancy #FeelsComfyLooksConfident
Model dan bentuknya beraneka macam, memberikan kebebasan memilih sesuai dengan bentuk tubuh perempuan yang berbeda-beda.
Harganya terjangkau, meski bahan yang digunakan kualitas terbaik.
Mudah dibeli dari mana saja karena sudah ada website khusus tempat belanja online.
Warna-warna yang bervariasi bisa dipilih sesuai dengan karakter masing-masing perempuan.
Ukuran yang disediakan bervariasi, mulai dari yang kecil hingga extra large.

Nah, karena aku suka banget sama active wearnya untuk dipakai sehari-hari, maka aku kembali beli sport bra. Mumpung ada banyak diskon kalau beli di websitenya langsung. Website Felancy bisa dibuka dari mana saja, baik dari laptop maupun dari ponsel dan tidak memerlukan aplikasi khusus. Cukup ketik www.felancy.co.id saja sudah cukup. Buat kalian yang belum tahu, begini cara pembelian produk di website belanja Felancy,

Pertama. Masuk ke website felancy, jangan lupa registrasi dahulu. Jika ingin mendapat tambahan diskon, daftarkan diri kalian juga di mesa club untuk mendapatkan mesa point yang bisa dibelanjakan. Ini cara mendaftar mesa club dan keuntungan yang didapatkan.

Cara Registrasi Mesa:
Registrasi dengan cara scan QR code di samping lalu isi data diri kalian.

Keuntungan yang didapat:

Setelah registrasi awal akan langsung mendapat 10.000 point yang bisa digunakan berbelanja.
Setiap pembelanjaan 10.000 akan mendapat 100 point dan berlaku kelipatan. Makin banyak belanja, makin banyak poin yang didapat.
Member MESA Club yang telah melakukan pembelanjaan minimal 100.000 akan mendapatkan birthday gift sebesar 100.000 point.
Point yang terkumpul dapat digunakan untuk potongan belanja di minoshe, brahouse, women’s Co, intimo dan di semua online stores MESA club.
Pembayaran dengan point maksimal 75% dari total point.
Keanggotaan akan berakhir apabila tidak ada pembelanjaan dalam periode 1 tahun.

Kedua. Setelah registrasi di website felancy dan mendaftarkan diri menjadi anggota mesa club, sekarang saatnya berbelanja. Untuk membeli bra yang nyaman dipakai sehari-hari seperti punyaku, kalian bisa masuk ke bagian Active Wear.

Ketiga. Pilih produk yang kalian suka, pilih warna dan ukuran sesuai yang dikehendaki dan masukkan ke dalam keranjang.

Keempat. Setelah itu klik isi keranjang, pastikan jumlah belanjaan dan nominal yang dibayarkan sudah sesuai. Kemudian klik proceed to checkout.

Kelima. Lalu masukkan alamat pengiriman sesuai alamat yang dituju. Setelah itu akan nampak nominal yang harus dibayar, diskonnya dan ongkos pengirimannya. Jangan lupa pilih metode pembayaran yang dikehendaki.

Keenam. Tim Felancy akan mengirimkan konfirmasi proses pemesanan, pembayaran hingga pengiriman ke alamat email kalian, sehingga bisa dipantau sampai mana prosesnya.

Ketujuh. Setelah dibayarkan, tinggal duduk manis dan menunggu produk Felancy sampai di tangan kalian. Gampang kan? Kalau sudah biasa belanja online, sudah pasti bisa lah yaaa…

Bagi kalian yang ingin menikmati diskon tambahan dan merasakan #FeelsComfyLooksConfident dari felancy bisa masukkan kode COMFYWITHFELANCY (huruf capital semua) untuk mendapatkan diskon Rp25.000,- (minimal pembelanjaan Rp100.000,-) hingga 31 Agustus 2022. Nah, lumayan banget kan. Sudah produknya masih harga diskon, dapat potongan harga lagi dengan kode promo.

Kalau kalian sudah masuk menjadi anggota MESA CLUB, maka setiap kali berbelanja akan mendapatkan poin Mesa yang bisa digunakan untuk berbelanja lagi. Seruk kan?

Yuk intip belanjaanku kemarin dan simak review Felancy Bra. Ini adalah Felancy Laminating Bralette Bra (070-60006) yang aku beli harganya Rp78.000,- saja. Terjangkau sekali kan. Karena tubuhku mungil, aku pilih size Medium, warna soft pink. Bra ini pas banget sama bentuk tubuhku yang berdada kecil dan ramping. Ukuran cupnya pun cocok.

Karena kulitku sensitif, maka aku hati-hati sekali memilih bahan untuk pakaian dalam. Bralette Bra ini seamless sehingga strap dan karetnya tidak gatal di kulitku. Meskipun memakai bra seharian di cuaca yang panas, aku tidak merasa gerah. Bahkan tidak terasa sedang memakai bra saking nyamannya.

Bahannya juga menyerap keringat. Ya iyalah, menyesuaikan untuk beraktivitas berat yang mengeluarkan banyak keringat sudah pasti bahannya kualitas terbaik. Tidak seperti sport bra pada umumnya yang susah dipakai, bralette bra Felancy ini sangat mudah dipakai dan tidak ribet.

Yang bikin aku lebih happy, cup yang ada di dalamnya bisa dilepas sehingga memudahkan saat mencuci. Mencucinya pun gak sulit kok, cukup dengan tangan dan gunakan air hangat untuk menjaga kualitasnya. Tidak perlu diberi pemutih atau direndam terlalu lama. Keringkan dengan alami, tidak perlu memakai mesin pengering. Cukup kucek dan centelin deh.

Gimana, Felancy beneran mengerti kebetuhan wanita ya? Harga terjangkau, kualitas terbaik, perawatan mudah, model, ukuran dan warna yang beragam itu sudah paling cocok untuk wanita tampil percaya diri. Pas banget dengan tagline #FeelsComfyLooksConfident. Tunggu aku gajian, aku mau beli Felancy lagi dan mengkoleksi pakaian dalamnya, biar selalu terlihat seksi walau tubuhku mungil.

Konsultasi Psikologi Online Untuk Menjaga Kesehatan Mental

Kesehatan mental sering menjadi isu terkini di kalangan anak muda. Banyak anak muda yang mulai peduli dengan kesehatan mental sendiri maupun orang-orang di sekelilingnya. Mengingat kesehatan mental sering menjadi penyebab terjadinya tindak kejahatan maupun perilaku menyimpang hingga berakibat pada gangguan kesehatan fisik bahkan kematian, maka dibutuhkan deteksi sedini mungkin

Nah sebenarnya apa sih kesehatan mental itu? Menurut Mbak Selly, seorang psikolog di Bandung dari Get Spirit, yang menyediakan layanan psikologi di Bandung mengatakan bahwa kesehatan mental merupakan kondisi “sejahtera” seseorang, yaitu ketika seseorang menyadari kemampuan dirinya, mampu untuk mengelola tekanan yang wajar serta beradaptasi dengan baik, dapat bekerja secara produktif dan berkontribusi dalam kehidupan di lingkungannya. (WHO)

Berikut ciri-ciri orang yang sehat mental:

Bebas dari gangguan atau penyakit jiwa
Dapat menerima diri serta menyadari kekuatan dan kelemahan
Mampu mengembangkan potensi yang dimiliki serta memanfaatkannya untuk diri sendiri dan orang lain
Mampu menyesuaikan diri secara fleksibel
Memiliki hubungan yang menyenangkan dan bermanfaat antar individu

Apabila kalian merasa ada yang berbeda dari ciri-ciri di atas, bisa mulai melakukan konsultasi psikologi online. Yes konsultasi psikologi sekarang bisa online untuk mengenali kesehatan mental sedini mungkin. Deteksi dini kelainan kesehatan mental dapat membantu menanggulangi adanya dampak atau akibat yang lebih buruk. Jangan malu untuk mencari layanan konsultasi dengan psikolog. Kalau malu atau ragu harus berhadapan dengan orang lain, mungkin bisa dimulai dengan konsultasi psikologi online

Yuk Kenali Tanda-Tanda Masalah Kesehatan Mental!

Jangan sedikit-sedikit merasa mengalami masalah kesehatan mental. Anak muda sekarang dimarahin orang tuanya, lalu merasa sedih, sudah merasa paling tertekan sedunia dan merasa mengalami gangguan kesehatan mental. Beneran mengalami masalah kesehatan mental gak sih? Yuk kenali tanda-tandanya berikut!

Pada dasarnya gangguan kesehatan mental dibedakan menjadi dua, yaitu psikotik dan non-psikotik. Psikotik, yaitu di mana kondisi mental yang membuat seseorang sulit membedakan realita dan kerap mengalami halusinasi, seperti melihat atau mendengar sesuatu yang sebetulnya tidak ada dan mengalami delusi yaitu percaya terhadap sesuatu yang sebetulnya tidak benar. Non-psikotik, yaitu kondisi di mana tidak mengalami gangguan realita namun mengalami gangguan perasaan atau memiliki pola pikir yang tidak sesuai dengan hukum atau norma yang berlaku.

Dari webinar di zoom yang diadakan Indscirpt bersama timnya mbak Azalia Cindy Permadi Founder Get Spirit, Psikolog di Bandung beberapa hari yang lalu, mengatakan bahwa penyebab masalah kesehatan mental beragam. Masalah kesehatan mental disebabkan antara lain :

Masalah atau tekanan dalam kehidupan sehari-hari
Trauma atau pengalaman kehidupan yang kurang menyenangkan
Perubahan atau masalah fisik yang serius
Gaya hidup yang tidak sehat
Tidak memiliki support system
Memiliki keluarga yang mengalami masalah kesehatan mental

Beruntung bisa ikut webinar ini karena dari acara ini jadi makin paham cara mengatasi gangguan kesehatan mental yang bisa mengintai siapa saja. Sini nih aku bocorin cara untuk menjaga kesehatan mental kita.

Self Awarness (kesadaran diri), yaitu memahami kelebihan dan kelemahan diri, mengenal personal value dan memahami tujuan hidup.

Self Worth (keberhargaan diri), ketika kita bisa menghargai diri sendiri. Rasa keberhargaan diri ini tidak ditentukan oleh kriteria tertentu.

Self Acceptance (penerimaan diri), adalah kondisi di mana kita bisa memaafkan diri sendiri, menerima bahwa diri tidak sempurna dan berhenti mengkritik kekurangan. Setiap manusia pasti punya kekurangan. Melakukan kesalahan itu hal yang wajar. Sadari dan perbaiki.

Self Love (mencintai diri), yaitu merasa percaya, menghargai diri dan menyadari kemampuan diri sendiri

Self Care atau merawat diri sendiri dan kesehatan mental sendiri. Ini bisa dilakukan dengan berbagai cara, antara lain:

Beribadah.
Olah raga.
Melakukan hobi.
Makan/minum favorit.
Menulis jurnal.
Perawatan tubuh.
Tidur/istirahat.
Sosial media detoks.

Jika memang sudah dirasa memerlukan bantuan orang ketiga, tidak perlu malu atau ragu untuk segera mencari pertolongan. Mulai dari orang terdekat atau dipercaya, hingga pertolongan klinis seperti berkonsultasi dengan psikolog. Cari tahu cara konsultasi ke psikolog terdekat dari tempat kalian. Layanan konsultasi dengan psikolog sekarang tersebar di mana-mana, bahkan hingga level puskesmas.

Get Spirit, Layanan Kesehatan Mental Di Bandung

Untuk kalian yang tinggal di Jawa Barat, apabila ingin mencari layanan psikologi di Bandung bisa coba menghubungi Get Spirit. Ibu Azalia Cindy Permadi Founder Get Spirit mendedikasikan ilmunya untuk membantu menjaga kesehatan mental masyarakat Indonesia dengan menyediakan layanan psikologi, training dan konseling baik untuk bidang pendidikan, anak, keluarga, industri maupun organisasi.

Berikut profil 2 orang founder dari Get Spirit:

1. Azalia cindy permadi, M.Psi., Psikolog
Riwayat pendidikan:
S1 : fakultas psikologi universitas kristen maranaths
S2: magister profesi psikologi universitas kristen maranatha
Karir : assosiate psikolog di berbagai biro psikologi, recruiter calon karyawan bank indonesia, recruiter calon karyawan pt telkom, recruiter badan kepegawaian negara

2. Theofanny
Background pendidikan :
S1 : fakultas psikologi universitas kristen maranaths
S2: magister profesi psikologi universitas kristen maranatha
Pengalaman kerja : assosiate psikolog, grafolog

Yang ingin mengetahui tentang layanan Get Spirit lebih lanjut silakan kunjungi sosial media
Instagram : https://www.instagram.com/get_spirit/
Whatsapp : 0812-1400-0624 (Theo Fanny)

Semoga sehat selalu, jiwa dan raga, mental dan spiritual ya, Kawans!

Cara Membuat Foto Produk Yang Menghasilkan Cuan

Cara Membuat Foto Produk Yang Menghasilkan Cuan

Foto Produk yang bagus dan menarik menjadi salah satu andalan para pelaku UMKM untuk memikat minat pembeli. Melalui foto, pelaku UMKM yang berjualan di marketplace maupun sosial media dapat memberikan gambaran tentang produk yang dijualnya. Karena tidak bisa melihat dan memegang produk secara langsung, maka foto memiliki peran penting sekali dalam meningkatkan omset penjualan.

Karena kebutuhan yang terus meningkat akan foto produk yang bagus dan menarik inilah, profesi jasa foto produk menjadi sangat penting. Tidak perlu terlalu rumit dan menggunakan perangkat mahal, foto produk yang dihasilkan dari kamera ponsel pun bisa menghasilkan cuan. Gak percaya? Coba tanya sama Kak Sarah Malik pemilik Foto Produk Katalog sekaligus praktisi digital marketing yang berhasil meraup omset gila-gilaan melalui jasa foto produk.

Tips Membuat Konten Digital Berupa Foto Produk

Menurut Kak Sarah Malik, membuat konten digital yang bagus dan menarik bisa dipelajari. Tips pertama untuk yang baru belajar memotret produk adalah jangan malas untuk riset dengan cara GOOGLING atau cari tutorial di youtube. Sekarang ini tutorial dan contoh-contoh cara mengatur properti sesuai jenis produknya banyak bertebaran di sosial media maupun youtube. Rajin-rajin searching dan riset untuk mendapatkan konten yang diinginkan.

Tips selanjutnya adalah riset menggunakan hastag.Hastag-hastag seperti #FlatlayPhotography, #HealthyVideo, #VideoUnboxing bisa kalian gunakan untuk bahan riset dan belajar mengolah konten agar terlihat makin ciamik. Foto dan Video yang dibagikan di hastag-hastag populer seperti ini bisa menjadi inspirasi atau ide untuk mengembangkan konten sosial media kita.

Setelah riset dan mendapatkan idenya, lalu lakukan ATMM, yaitu Amati, Tiru, Modifikasi, Metamorfosis. Setelah riset melalui sosial media, google atau youtube amati kontennya, kemudian tiru. Jangan lupa untuk melakukan modifikasi sesuai dengan properti, alat, bahan maupun kondisi yang kalian miliki. Tak berhenti di situ, lakukan metamorfosis agar hasil olah pikir kalian menjadi karakter dalam konten foto maupun video.

Tips terakhir yang tak kalah pentingnya adalah lakukan dengan prinsip “Tanpa Tapi, Tanpa Nanti”. Just do it kalau kata Nike. Lakuin aja, gak usah nanti-nanti, atau banyak alasan. Lakukan saja dulu. Kalaupun masih ada kekurangan di sana-sini gak masalah. Perbaiki lagi lain waktu. Namanya juga proses metamorfosis. Semua tidak langsung berhasil. Pasti ada prosesnya. Nikmati saja proses itu.

Teknik Foto Simpel

Membuat foto produk yang bagus dan menarik tidak harus rumit. Foto yang bagus dan menarik justru foto yang simpel. Membuat foto nampak sederhana tentu bukan hal bisa dilakukan begitu saja, ada tekniknya. Berikut beberapa teknik membuat foto simpel yang dibagikan oleh kak Sarah Malik:

Pertama tentukan tema foto. Foto pun butuh tema. Misalkan untuk membuat foto skincare seperti sunscreen atau sunblock, bisa membuat foto bertema pantai. Setelah tahu temanya, bisa ditentukan properti apa yang ingin dipakai, misal sunglasses, kerang-kerang dengan background warna biru.

Perlu dicermati untuk membuat foto produk harus diperhatikan juga bahan produk yang akan difoto. Misalkan untuk bahan kain maka butuh untuk disteam dulu agar mudah ditata dan dibentuk sesuai keinginan. Misalkan ingin membuat foto baju atau foto jilbab, jangan sampai kain terlihat kusut dan warna tampak kusam.

Pilih tempat dan properti foto yang sesuai dengan tema yang diinginkan. Properti dan tempat tidak perlu yang khusus dan mahal. Barang di sekitar kita bisa digunakan sebagai properti, seperti gorden putih untuk background foto baju. Pilih tempat di mana akses sinar matahari mudah masuk. Sebaik-baiknya cahaya lampu studio masih lebih bagus cahaya matahari yang alami. Memilih waktu memotret juga dapat menentukan kualitas hasil foto.

Aplikasi dan fitur edit foto bukanlah yang mutlak dan utama dalam membuat foto produk. Semua aplikasi tersebut hanya menjadi fitur pendukung untuk menghasilkan foto produk yang bagus dan menarik. Jika hasil foto produk sudah nampak menarik dan bagus, maka olah digital tidak terlalu dibutuhkan.

Ambil foto sebanyak-banyaknya dari berbagai angle untuk nantinya dapat dipilih mana yang lebih menarik. Karena kadang dari puluhan foto yang diambil, hanya ada beberapa saja yagn sesuai ekspektasi.

Jangan lupa ketika hasil yang diinginkan sudah didapat, posting menggunakan caption menarik dan hastag yang sesuai. Dengan caption dan deskripsi yang menarik, tentu akan menambah minat dan daya jual produk tersebut. Kalau kalian ingin mencari inspirasi foto produk lebih banyak lagi, cuss mampir ke instagram Foto Produk Katalog di https://instagram.com/fotoprodukkatalog Bisa juga jika ingin mendapatkan harga spesial untuk sewa jasa foto kak Sarah Malik dan timnya.

Dalam sesi tersebut Kak Sarah Malik juga berpesan kepada para pelaku UMKM dan content creator untuk terus bergerak, lakukan saja untuk terus membuat akun kita tetap hidup dan up to date. Karena langkah kecil yang dilakukan berkali-kali akan lebih pasti membuat perubahan dibandingkan melakukan langkah besar yang dilakukan hanya sekali.

Selamat berkarya!

Bijak Mengelola Dana Usaha Bersama PT. BPR Mitra Parahyangan

Bijak Mengelola Dana Usaha Bersama PT BPR Mitra Parahyangan

Hari itu aku ditelpon adikku dengan suara panik. Rupanya ada pihak bank yang datang membawa surat tagihan dengan ancaman sita aset jika tidak segera dilunasi. Beberapa bulan sebelumnya bapak meninggal dan meninggalkan sejumlah utang usaha yang nilainya tidak sedikit. Sementara usahanya sendiri langsung sekarat semenjak Bapak meninggal. Jika dulu berpikir bank dapat menjadi solusi pinjaman praktis UMKM, hari itu rasanya bank menjadi lebih horor dan menyeramkan.

Kami pusing bukan main. Ancaman rumah akan disita terbayang di depan mata. Untuk ibuk SD saja tidak tamat, memegang usaha besar tanpa ada pendampingan usaha UMKM bukanlah hal yang mudah. Usaha yang sudah dibangun selama puluhan tahun pun akhirnya tutup, setahun setelah bapak meninggal. Semua aset harus dijual demi bisa melunasi pinjaman usaha ke bank.

Sedikit kisah pilu ini nyata kami alami. Memiliki usaha itu seharusnya memang dibarengi dengan kemampuan pengelolaan yang mumpuni. Usaha yang sehat semestinya dibarengi dengan pengelolaan dana usaha yang sehat juga. Bagaimana jika hal tersebut terjadi seperti kasus ibuku? Bukankah UMKM kita tidak sedikit jumlahnya yang dikelola oleh orang yang belum melek tentang manajemen dan pengaturan keuangan yang mumpuni.

Sebenarnya mengelola usaha juga bukan berarti harus punya modal gede agar tak harus dikejar-kejar kredit bank. Kalau modal pas-pas’an pun bisa kok bikin usaha tetap maju. Banyak tokoh-tokoh yang memiliki bisnis besar ternyata juga berangkat dari modal berupa pinjaman usaha. Asalkan tahu cara mengelola dengan benar, pinjaman produktif bisa menjadi solusi untuk membantu meningkatkan usaha. Anak muda milenial seperti kita seharusnya tak hanya tahu Cara Cepat dapat Pinjaman Usaha tetapi juga harus tahu juga cara cerdas mengelolanya

Pentingnya Pendampingan Usaha UMKM

Seperti yang disampaikan oleh Pak Toni Muliadi, direktur utama PT BPR Mitra Parahyangan bahwa dana pinjaman produktif jika dikelola dengan benar akan membantu para UMKM berkembang. Pada akhirnya itu juga yang menjadi tujuan dari PT BPR Mitra Parahyangan dalam membantu para UMKM, yaitu dengan memberikan pendampingan usaha UMKM. Pak Toni pun menginformasikan nama-nama seperti Bob Sadino, William Tanuwijaya, Ciputra, Nadiem Makarim hingga tokoh pengusaha muda seperti Gibran Rakabuming pun pernah memiliki pinjaman produktif dan berkolaborasi dengan bank.

Nah, PT BPR Mitra Parahyangan siap lho menjadi mitra bagi para pelaku UMKM dalam membantu permasalahan modal usaha dengan menawarkan produk dari Bank Perkreditan Rakyat. Tak sekedar memberikan pinjaman, salah satu Bank Perkreditan Rakyat yang berlokasi di Bandung ini juga memberikan pendampingan usaha UMKM. Pendampingan usaha UMKM ini bertujuan untuk membantu para UMKM bijak dalam mengelola modal usahanya. Modal produktif ya untuk kegiatan produktif, bukan sekedar untuk kegiatan konsumtif yang malah akan menghambat proses pengembalian dana.

Untuk yang masih puyeng apa itu BPR atau Bank Perkreditan Rakyat, yuk kita kupas satu per satu mulai dari pengertian Bank Perkreditan Rakyat. Menurut wikipedia Bank Perkreditan Rakyat adalah lembaga keuangan bank yang melaksanakan kegiatan usaha secara konvensional atau berdasarkan prinsip syariah yang dalam kegiatannya tidak memberikan jasa dalam lalu lintas pembayaran. Tujuan Bank Perkreditan Rakyat adalah sebagai institusi keuangan mikro yang membantu melayani pengusaha mikro, kecil, dan menengah yang lokasinya tidak jauh dari jangkauan BPR. Karena cakupan wilayahnya lebih sempit, maka fokus pendampingan seperti BPR Mitra Parahyangan bantu UMKM dapat tercapai.

Tugas Bank Perkreditan Rakyat selain menghimpun dana dari masyarakat dalam bentuk tabungan dan deposito, Bank Perkreditan Rakyat juga membantu memberikan pinjaman dana untuk berbagai macam kebutuhan. Seperti BPR Mitra Parahyangan bantu UMKM dengan mengeluarkan jenis-jenis Produk dari Bank Perkreditan Rakyat seperti pinjaman modal usaha hingga 300 juta rupiah.

Tak sekedar pinjaman, PT. BPR Mitra Parahyangan Bantu UMKM dengan memberikan pendampingan gratis, tanpa dipungut biaya tambahan. Jangan khawatir, BPR Mitra Parahyangan juga diawasi oleh OJK dan memiliki penjaminan LPS untuk simpanannya. PT. BPR Mitra Parahyangan sudah berdiri sejak tahun 1991 dan fokus melayani nasabah di sekitar Bandung.

Nilai-nilai yang dibangun oleh PT. BPR Mitra Parahyangan yang berfokus pada kepedulian, bukan hanya mengerti dengan kebutuhan kesejahteraan para stakeholder, tapi juga peduli pada kebutuhan para mitra dan nasabahnya. Karena itu sebagai bank yang paling dekat dan mudah dijangkau oleh rakyat maka PT. BPR Mitra Parahyangan mengeluarkan Produk dari Bank Perkreditan Rakyat yang memiliki nilai tambah, yaitu selain memberikan pinjaman produktif namun juga membantu memberikan edukasi pada masyarakat bawah untuk terbiasa dengan proses perbankan. Proses pendampingan yang diberikan kepada mitra UMKM membantu pelaku usaha untuk menumbuhkan perilaku disiplin dalam mengelola dana usaha.

Mengenal Hak Kesehatan Seksual dan Reproduksi Pada Remaja Disabilitas dan OYPMK

Mengenal Hak Kesehatan Seksual dan Reproduksi Pada Remaja Disabilitas dan OYPMK

“Bunda, gimana caranya sperma bertemu dengan sel telur?” Tanya anakku suatu hari. Saat itu kita sedang membahas tentang proses penyerbukan yang akhirnya melipir dan berujung pada pertanyaan yang cukup mencengangkan tersebut.

Tidak semua orang tua bisa terbuka untuk membahas hal-hal yang dianggap masih tabu seperti ngobrol tentang proses reproduksi manusia. Padahal anak seharusnya mendapatkan akses yang mumpuni tentang pengetahuan tersebut demi kesehatan seksual dan reproduksi mereka. Menjaga kesehatan seksual dan reproduksi pada akhirnya adalah tanggung jawab masing-masing individu.

Apa itu HKSR?

HKSR atau Hak Kesehatan Seksual dan Reproduksi adalah hak yang menjamin kebebasan individu dalam mendapat informasi maupun mengambil keputusan terkait aktivitas seksual dan reproduksi mereka tanpa adanya diskriminasi, paksaan, dan kekerasan.

HKSR adalah hak semua orang, laki-laki maupun perempuan tanpa perkecualian, termasuk remaja penyandang disabilitas dan OYPMK atau Orang Yang Pernah Menderita Kusta. Mengutip dari informasi PKBI atau Perkumpulan Keluarga Berencana Indonesia, secara umum, HKSR mencakup hak seluruh manusia untuk:

Mencari, menerima, dan mengkomunikasikan informasi terkait seksualitas.
Menerima pendidikan seksual.
Mendapatkan penghormatan atas integritas tubuhnya.
Memilih pasangan.
Memilih untuk aktif secara seksual, atau tidak.
Melakukan hubungan seks konsensual.
Menikah secara konsensual.
Memutuskan untuk memiliki anak atau tidak, dan kapan waktu yang tepat untuk memliki anak.
Memiliki kehidupan seksual yang memuaskan, aman, dan menyenangkan.

Namun sayangnya masih banyak anak, remaja yang belum mendapatkan haknya tersebut secara penuh, terutama bagi remaja yang menyandang disabilitas dan OYPMK. Bagi remaja penyandang disabilitas dan OYPMK diskriminasi terkait HKSR ini masih sering sekali didapatkan. Bahkan banyak pelecehan seksual yang didapakan oleh remaja disabilitas dan OYPMK tersebut.

Remaja disabilitas dan OYPMK masih sering mendapatkan perundungan terkait aktivitas seksual dan reproduksi mereka. Misalnya masih banyak orang yang takut menikah dengan OYPMK karena menganggap mereka dapat menularkan penyakit atau menurunkan penyakit untuk anak-anaknya. Minimnya akses informasi ini menjadi salah satu kendalanya.

Satu hal yang perlu disadari bahwa sebenarnya remaja disabilitas dan OYPMK berhak mendapatkan perlakuan yang sama dengan remaja pada umumnya. Mereka berhak dihormati dan mendapatkan informasi serta memiliki integritas atas tubuhnya. Agar kasus kekerasan seksual terhadap remaja penyandang disabilitas dan OYPMK tidak lagi terjadi.

Kapan Mulai Bahas HKSR bareng anak?

Pada siaran ruang publik KBR yang berkolaborasi dengan NLR Indonesia, pada tanggal 25 Mei 2022, Westiani Agustin selaku Founder Biyung Indonesia menjelaskan bahwa membahas HKSR bisa dimulai sedini mungkin bersama anak. Memberikan informasi tentang HKSR bisa dimulai ketika proses toilet training pada anak. Saat kita memberikan informasi yang benar tentang bagaimana membersihkan anggota tubuh termasuk organ seksual adalah awal orang tua memberikan edukasi terkait HKSR.

Menurut Nona Ruhel Yabloy selaku Project Officer HKSR dari NLR Indonesia, informasi tentang kesehatan seksual dan reproduksi yang beredar di luar sana banyak, tapi yang benar hanya sedikit. Karena itulah kewajiban kita semua adalah memberikan informasi yang valid dan benar kepada anak-anak. Belajar memberikan informasi ini bisa dimulai dengan menyebutkan kata penis dan vagina tanpa merasa tabu atau ragu kepada anak-anak.

Dengan informasi yang benar, anak-anak akan mendapatkan pengetahuan selanjutnya lebih valid. Orang tua bisa mulai belajar menganggap bahwa ngobrol tentang kesehatan seksual dan reproduksi sama dengan ngobrol tentang ilmu pengetahuan yang lain, seperti matematika, IPS maupun IPA. Dengan menganggap HKSR adalah sebuah ilmu pengetahuan, pelan-pelan orang tua akan menganggap itu bukan lagi hal tabu untuk dipelajari.

Seperti yang sudah dilakukan Biyung Indonesia dengan menerbitkan sebuah buku “Aku Dan Tubuhku”. Buku ini berisi informasi tentang kesehatan seksual dan reproduksi untuk semua, bisa dibaca oleh semua orang baik yang normal maupun disabilitas dan OYPMK. HKSR bukan lagi hal klise. HKSR adalah informasi yang harus diobrolkan dan diberitahukan.

Wihelimina Ice, seorang remaja disabilitas sebagai Remaja Champion Program HKSR berbagi pengalaman bahwa informasi tentang kesehatan seksual dan reproduksi sangat sulit didapatkan. Ice sendiri baru mendapatkan informasi terkait menstruasi dan bagaimana menjaga kesehatan organ seksual setelah menstruasi setelah usianya 13 tahun, jelang siklus haid pertamanya.

Ice beruntung mendapatkan pelatihan bersama NLR Indonesia Untuk Membantu Memenuhi HKSR Bagi Remaja Disabilitas dan OYPMK. Dengan mengenalkan konsep “My Body Is Mine” Ice memahami bahwa tubuh kita adalah milik kita dan menjadi otoritas penuh kita. Itu berarti kita bertanggung jawab dalam mengenali setiap bagiannya, memahami fungsinya, menjaga kebersihan dan kesehatannya serta melindunginya dari niat-niat jahat orang lain.

Informasi lebih lanjut mengenai program-program terkait HKSR yang dilakukan oleh yayasan Biyung Indonesia dan NLR Indonesia bisa dicek di akun instagram kedua yayasan tersebut. Dengan semakin banyaknya pihak-pihak yang sadar tentang pentingnya menjaga hak kesehatan seksual dan reproduksi, semoga kasus-kasus kekerasan seksual yang terjadi semakin berkurang, terutama yang dialami oleh remaja disabilitas dan OYPMK.