wiwid wadmira – Page 8 – Kisah Kepompong

Freeport Pasca Akuisisi, Kontribusi dan Narasi Untuk Negeri

FREEPORT PASCA AKUISISI, KONTRIBUSI DAN NARASI UNTUK NEGERI

Apa yang ada di pikiran kalian ketika mendengar kata FREEPORT? Sebuah pertambangan besar yang megah berdiri di ujung timur Indonesia, kekayaan alam Indonesia, negosiasi panjang, eksploitasi alam, dan banyak lagi yang saya dapatkan ketika saya menanyakan ke teman-teman dalam suatu diskusi ringan.

Ceritanya siang itu kami sedang ngopi dan cemal-cemil cantik sambil membicarakan proses peralihan saham PT. Freeport Indonesia yang sedang ramai. Emak-emak macam kami, kalau sedang cemal-cemil cantik, yang diobrolin bukan sekedar diskonan diapers dan minyak goreng, tapi juga isu hits terkini, termasuk isu Freeport saat itu. Mengingat semua yang terkandung di bumi Papua dan dieksploitasi adalah tanah milik pemerintah bangsa Indonesia.

Setelah sekian bulan berlalu, rasa penasaran pun tergelitik kembali. Setelah 51% saham PT. Freeport Indonesia di akuisisi pemerintah Indonesia, lantas apa? Apa saja kontribusi Freeport untuk perkembangan negeri? Kenapa sepertinya sepi-sepi saja? Atau kita yang memang jalan-jalannya kurang jauh?

Yuk mareee sekarang kita jalan-jalan agak ke timur negeri tercinta!

Freeport Pasca Akuisisi

Berbekal kecanggihan internet, hari itu saya menyempatkan untuk memilah berita tentang Freeport. Mulai dari perkembangan PT. Freeport Indonesia pasca pengalihan saham dan kontribusinya dalam pembangunan Indonesia.

Setelah proses divestasi saham, ternyata isu yang beredar di masyarakat terus berkembang. PT Inalum akhirnya resmi meningkatkan kepemilikannya dari 9,3% menjadi 51,2% dengan membayar sekitar 55 triliun rupiah. Dari prediksi para pakar, kekayaan yang terkandung di bumi Papua masih ada sekitar 2.400 triliun rupiah hingga tahun 2041.

Pada prosesnya pemerintah bersama kementerian dan lembaga terkait memilih cara terbaik agar sebagian besar saham PT. Freeport Indonesia berhasil kembali ke tangan negeri, tanpa harus melalui proses arbitrase yang panjang yang dapat merugikan keberlangsungan pertambangan. Bagaimanapun juga pertambangan harus tetap berjalan agar kontribusi terhadap Indonesia juga tidak mandeg.

Jadi, sebagai ibu-ibu yang doyan nyemil cantik sambil bergosip, mari kita berpikir positif dan pantang lelah mencari informasi valid tanpa harus nyinyir duluan. Budaya nyinyir tidak akan membawa kita ke mana-mana, kecuali ke dalam kesesatan informasi semata. Sampai di sini paham kan ya?

Pasca akuisisi, ternyata masih banyak tantangan yang dihadapi dan harus diselesaikan oleh Freeport. PT Inalum masih memiliki PR besar untuk menunjukkan bahwa anak bangsa mampu ambil bagian dalam mengelola kekayaan negara. Meski sampai hari ini operasional PT Freeport Indonesia masih dipegang oleh Freeport McMoran (FCX), setidaknya Inalum harus menunjukkan kinerja yang mumpuni agar mampu memberikan kontribusi yang lebih untuk Indonesia.

Sampai di mana Kontribusi Freeport Untuk Negeri?

Ternyata PT. Freeport Indonesia berdiri bukan hanya untuk mengeruk kekayaan alam semata lho. Ada kontribusi Freeport dalam pembangunan Indonesia. Bahkan di tahun 2018, kontribusi Freeport melalui program CSR nya, berhasil meraih tiga penghargaan sekaligus, yaitu Top Leader on CSR Commitment 2018, Top CSR 2018 untuk Sektor Pertambangan dan Top CSR 2018 untuk Program Infrastruktur. Penghargaan tersebut diberikan pada program TOP CSR Award yang diadakan oleh Majalah Business Indonesia.

Sampai di mana kah kontribusi tersebut? Mari kita intip pelan-pelan.

Melalui program CSRnya, PT Freeport Indonesia fokus pada empat bidang. Melalui program CSR tersebut, Freeport bermaksud untuk turut berkontribusi dalam meningkatkan kualitas kehidupan masyarakat papua khususnya.

Bidang Kesehatan

Di bidang kesehatan, PT. Freeport Indonesia mampu menurunkan angka kasus penderita Malaria hingga 70% di Timika, Papua. Penurunan yang signifikan tersebut berhasil dilakukan berkat sinergi dengan lembaga dan dinas kesehatan terkait. Melalui program Mimika Bebas Malaria, Freeport membantu dinas Kesehatan Kabupaten Mimika membangun drainase yang tepat, program sanitasi, pelatihan pengelolaan lingkungan yang baik hingga program pengobatan dan pencegahan berkesinambungan.

Selain itu bersama dinas kesehatan kabupaten Mimika, PT Freeport Indonesia turut membantu membangun klinik terapung. Klinik yang berupa kapal berukuran 17 x 5 meter yang berkapasitas 13 penumpang tersebut memiliki 3 ruang tidur, kamar pemeriksaan, laboratorium mini, kamar obat hingga ruang observasi. Klinik yang dilengkapi dengan fasilitas instalasi bedah minor dan serta alat medis untuk ibu hamil dan melahirkan tersebut membantu pemda dalam memberikan fasilitas untuk masyarakat papua yang mengalami kesulitan akses kesehatan.

Jika ditelusuri, masih banyak kontribusi Freeport untuk membangun bidang kesehatan di Papua, khususnya Timika. Langkah nyata dalam bidang kesehatan terbukti banyak membantu pemda setempat dan dinas terkait dalam melayani masyarakat.

Bidang Pendidikan

Membangun Papua yang efektif dan berkesinambungan tidak cukup hanya dengan membangun gedung-gedung megah atau ratusan kilometer jalan berkelok-kelok. Membangun Papua harus juga membangun manusianya. Memberdayakan masyarakat melalui peningkatan program pendidikan juga harus menjadi prioritas utama.

Untuk itulah PT Freeport Indonesia melalui dana kemitraan yang dikelola oleh Lembaga Pengembangan Masyarakat Amungme Kamoro (LPMAK) setidaknya telah membantu lebih dari 650 generasi Papua dengan memberikan beasiswa pendidikan. Hingga saat ini, lembaga kemitraan tersebut tercatat telah memiliki 5 sekolah asrama untuk putra-putri Papua.

Jangan lupa, Papua juga memiliki institut pertambangan yang didirikan atas prakarsa PT Freeport Indonesia yang telah menghasilkan ribuan lulusan. Sebagian besar lulusannya telah banyak bekerja di berbagai perusahaan dan kontraktor.

Selain itu, melalui program beasiswa Community College Initiative (CCI), PT. Freeport Indonesia juga turut membantu anak-anak berprestasi untuk melanjutkan studinya ke Amerika Serikat. Para pelajar tersebut dapat belajar banyak bidang sesuai minatnya, mulai dari pertanian, teknologi informasi hingga pariwisata dan banyak bidang lainnya.

Bidang Ekonomi

Dalam bidang ekonomi, Freeport membina ratusan pengusaha lokal untuk dapat membuka peluang bisnis sehingga dapat berkontribusi dalam membuka banyak lapangan kerja. Pembinaan dan bantuan dana diberikan bagi pengusaha di bidang peternakan, pertanian, perikanan hingga sektor ketahanan pangan.

Program pembinaan tersebut diberikan kepada pengusaha mikro, pengusaha kecil hingga menengah. Program dilakukan dengan memberikan pendampingan dan pembinaan untuk pengembangan usaha bagi pengusaha-pengusaha yang potensial. Program tersebut juga melibatkan lembaga pemberdayaan masyarakat dan koperasi.

Pembangungan Infrastruktur

Pembangunan infrastruktur di Papua harus dikebut habis-habisan. Dengan adanya PT Freeport Indonesia, maka pembangungan infrastruktur di sekitar pertambangan otomatis akan mengalami peningkatan signifikan.

Infrastruktur jalan misalnya, selain digunakan untuk pengangkutan ribuan ton hasil tambang setiap harinya, infrastruktur tersebut dapat dimanfaatkan warga sekitar untuk kegiatan sehari-hari. Selain itu pembangunan sarana dan prasarana dalam bidang kesehatan dan pendidikan merupakan kontribusi nyata pembangunan infrastruktur yang diberikan Freeport untuk Indonesia.

Selain itu masih tercatat ada pembangunan bandara Internasional Mozez Kilangan, Kompleks olahraga, Jembatan, Rumah sakit dan sekolah yang tersebar di beberapa daerah di Mimika. Pembangunan banyak infrastruktur dilakukan baik di dataran tinggi maupun di dataran rendah. Dengan kondisi geografis Papua yang menantang, PT Freeport Indonesia tetap berkomitmen untuk turut membantu pembangunan di Papua

Narasi Indah Untuk Negeri

Ternyata banyak juga ya kontribusi Freeport Indonesia untuk masyarakat sebagai sumbangsih bagi negeri. Apakah itu sudah cukup? Tentu saja belum. Papua bukan hanya terdiri dari Timika saja. Papua terbentang dari Biak hingga Merauke. Banyak pembangunan yang harus dikejar hingga pulau terpencil di ujung Papua.

Untuk itu Narasi indah wajib dibangun oleh Freeport guna menggaungkan nama Papua dan nama Freeport Indonesia sendiri.

Tidak dapat dipungkiri, ketika mengingat Freeport maka kita pun akan mengingat warisan tanah yang telah tereksploitasi habis-habisan. Ditambah lagi citra yang tercipta dan di bangun sejak pemerintahan orde baru di mana sumbangsih Freeport tak sebanding dengan kontrak pengambilan hasil kekayaan Papua.

Pasca akuisisi sudah selayaknya Freeport membangun narasi baru. Narasi yang dibangun oleh perusahaan yang hasil divestasi sahamnya melalui perjuangan panjang. Narasi merdu yang turut menggaungkan nama Papua di mata dunia sebagai bagian dari pulau yang kaya di Indonesia.

Dari mana narasi indah itu harus dibangun?

Berawal dari sinergi dengan pemerintah, Freeport dapat membangun narasi indah demi peningkatan brand image perusahaan. Mumpung pemerintah Indonesia sedang getol-getolnya membangun infrastruktur dan mengejar ketertinggalan pembangunan di Papua. Saatnya PT. Freeport Indonesia turut ambil bagian dalam sumbangsih bagi negeri.

Pembangunan infrastruktur yang selama ini dilakukan oleh Freeport memang telah turut memberikan dampak nyata bagi masyrakat. Namun dampak tersebut sangat terbatas dirasakan. Sudah waktunya PT Freeport Indonesia melebarkan sayap pembangunannya dari ujung ke ujung Papua. Gaung itu harus terdengar gemanya di seluruh Papua, agar dampak nyata perubahan yang positif akan lebih terasa dibandingkan pengerukan kekayaan alamnya.

PT. Freport Indonesia dapat berkolaborasi dengan kamu milenial dalam memaksimalkan manfaat media sosial untuk gaung yang lebih luas dan indah. The power of social media tentu tidak dapat diingkari lagi. Hanya dengan kata “twitter please do your magic” maka kita bisa mengumpulkan masyarakat sejaga Indonesia dalam mendukung sebuah program.

Pun demikian dengan PT. Freeport Indonesia dapat mulai berkolaborasi dengan influencer, blogger, youtuber maupun pegiat media sosial untuk dapat membantu menggaungkan narasi indah tentang kontribusi Freeport untuk Indonesia. Bangun narasi yang bukan sekedar pencitraan, namun juga kontribusi yang nyata dan berkesinambungan.

Sudah saatnya bagi Freeport turut membawa nama Papua mendunia sebagai bagian dari tanah Indonesia. Banyak hal yang bisa diangkat dari Papua, selain kekayaan alamnya. Papua memiliki banyak potensi di bidang sumber daya manusia. Jika Djarum memiliki Djarum Foundation, Sampoerna juga memiliki Sampoerna Foundation dan Sampoerna Academy, Freeport pun layak untuk memiliki program unggulan yang mengangkat namanya dan asuhannya di mata Indonesia maupun dunia.

Memiliki program unggulan menjadi narasi yang penting, agar ketika kita berpikir tentang Freeport maka akan lebih banyak hal positip yang muncul. Dukungan masyarakat luas karena gaung positip ini sangat dibutuhkan dalam pembangunan bisnis PT. Freeport Indonesia dan keberlangsungan usahanya.

Reklamasi dan revegatasi lingkungan juga menjadi agenda wajib yang harus terus dilakukan oleh Freeport. Bagaimanapun juga dampak kerusakan lingkungan akibat kerusakan tambang memang tidak dapat dipisahkan. Untuk itu, agenda reklamasi dan revegetasi harus makin diperluas, baik wilayah cakupan perbaikannya maupun gaung perubahannya. Menjadi perusahaan tambang yang peduli lingkungan memang membutuhkan usaha pembangungan narasi yang sedemikan rupa.

Narasi indah tentang Freeport untuk Papua dan Indonesi harus terus dibangun. Bukan hanya tentang pencitraan, tetapi tentang program-program yang tepat guna dan memiliki dampak yang lebih luas dan massive. Untuk Indonesia yang lebih baik dan Freeport yang lebih menggema.

Membuktikan Ketangguhan Enduro Matic Sebagai Oli Motor Matic Terbaik

MEMBUKTIKAN KETANGGUHAN ENDURO SEBAGAI OLI MOTOR MATIC TERBAIK

Setiap libur sekolah kami mengajak duo kunyil pulang kampung. Bocah kembar tersebut selalu antusias, karena itu berarti petualangan seru menanti di depan mata. Di kampung, mereka berpetualang bersama om, tante dan sepupu-sepupunya menyusuri sawah, sungai, waduk maupun hutan.

Maklum saja, rumah ibu saya terletak di sebuah desa kecil di lereng Gunung Lawu. Perpaduan udara sejuk, alam yang masih asri dan hutan yang eksotis selalu sukses membuat duo kunyil rindu berat. Meski berkali-kali menyusuri sawah yang sama, sungai yang sama, waduk yang sama, mereka tak pernah bosan. Melewati jalan yang naik turun dibonceng motor matic menjadi pengalaman liburan yang seru.

Menemani duo kunyil berpetualang bukan hanya dibutuhkan fisik yang prima, tetapi juga motor yang tangguh. Bagaimana tidak, jika sudah berpetualang, kami bisa pergi ke 3 destinasi sekaligus. Main ke sawah, mandi di sungai sekalian bablas main ke peternakan ayam milik paman di desa sebelah. Hari berikutnya kami berenang di dekat waduk, setelah puas berenang kami menikmati ikan bakar di warung apung.

Kalau tak punya fisik prima, bisa gempor tak karuan. Baterai duo kunyil tak pernah habis. Kalau kondisi motor empot-empotan juga tidak bisa dipakai menyusuri jalan lereng pegunungan yang pastinya naik turun dengan kondisi aspal yang tak selalu mulus. Bahkan seringkali kami melewati jalan berbatu di tengah hutan. Ketika musim hujan tiba, itu berarti tanah becek siap menanti kami.

Kapok? Tentu saja tidak! Bahkan pengalaman seperti ini tidak bisa didapatkan duo kunyil selama di Surabaya. Percayalah, liburan yang seru itu tak selalu identik dengan semua yang serba nyaman dan damai. Bahkan tantangan-tantangan yang tidak bisa ditemui sehari-hari bisa menjadi hal yang mendebarkan dan tak terlupakan.

Pernah suatu hari, usai berenang, kami main ke waduk. Di tengah jalan tiba-tiba ban motor bocor. Kondisi jalanan yang sepi, dengan kanan kiri hutan jati dan ladang jagung, kami hanya bisa pasrah sambil menuntun motor matic kesayangan tante. Duo kunyil tak hentinya mengoceh menanyakan banyak hal. Mulai dari apakah di tengah hutan ada bengkel, apakah bisa sampai rumah sebelum maghrib, apakah di hutan begini ada binatang buas, dan banyak kekhawatiran lainnya.

Namun setelah semua masalah selesai, sampai di rumah dengan selamat, tak henti-hentinya mereka bercerita ke ayahnya melalui telepon tentang betapa mendebarkannya pengalaman mereka. Bahkan mereka sudah bisa mentertawakan ceracauannya sepanjang jalan tadi. Seru bukan?

Berpetualang Dengan Motor Matic, Siapa Takut!

Motor yang selalu setia menemani kami berpetualang, salah satunya adalah motor matic. Motor kesayangan adik ipar ini sengaja dipilih karena memiliki bagasi yang luas, juga mudah mengoperasikannya. Kami bisa leluasa meletakkan bekal di bagasi maupun di dekat pijakan kaki.

Ternyata motor matic bisa juga kok digunakan bermanuver melewati jalan yang naik turun maupun melewati jalan berbatu dengan lincah. Kuncinya ada di perawatan. Kata adik ipar saya, memiliki motor matic memang harus rajin di rawat agar umur mesin panjang dan tetap lincah bermanuver.

Salah satu perawatan yang tak boleh telat adalah mengganti oli motor. Oli yang digunakan pun juga bukan oli motor biasa, namun menggunakan oli khusus motor matic.

Formula pada oli motor biasa berbeda dengan oli motor matic. Penggunaannya pun juga berbeda, karena itu penting untuk mencari oli motor terbaik sesuai jenis motor. Pada motor biasa, oli digunakan untuk melumasi mesin dan kopling. Sedangkan pada motor matic, oli digunakan untuk melumasi mesin dan melindungi agar tidak mudah berkarat atau terjadi gesekan. Rutin mengganti oli motor juga dapat menjadi sarana menghemat biaya perawatan. Dengan rutin mengganti oli maka mesin akan lebih awet dan tidak mudah berkarat. Jangan lupa, pastikan oli yang dipilih adalah oli motor terbaik.

Memilih Oli Motor Matic Terbaik

Oli motor merupakan pelumas yang berguna untuk menjaga keawetan mesin. Oli berfungsi untuk menahan gesekan antar mesin sehingga tidak mudah aus. Oli juga berfungsi menjaga kestabilan suhu dalam mesin. Karena fungsinya yang penting, maka memilih oli pun juga jangan main-main.

Apalagi untuk motor yang sering digunakan di jalanan yang menantang, maka mengganti oli secara berkala menjadi hal yang wajib dilakukan. Hal tersebut juga dimaksudkan untuk menjaga usia mesin agar awet dan tetap tangguh. Untuk itu perhatikan beberapa hal berikut dalam memilih oli motor terbaik:

Pilih oli yang sesuai dengan jenis motor kamu.

Setiap oli motor memiliki formula yang berbeda sesuai dengan spesifikasi mesin motor. Oli untuk motor sport berbeda dengan oli untuk motor bebek. Demikian juga dengan oli motor matic pun memiliki formula yang berbeda lagi. Karena itu jangan salah memilih jenis oli motor.

Pilih oli yang tahan panas untuk menghindari overheat pada mesin.

Oli yang tahan terhadap panas juga mampu menjaga mesin agar tidak mudah mengeluarkan bunyi kasar.

Pilih oli yang berbahan dasar sintetik.

Oli yang berbahan dasar sintentik memiliki performa yang tinggi yang cocok untuk spesifikasi mesin motor matic. Oli yang menggunakan material dasar sintetik juga mampu menghilangkan kerak di dalam mesin.

Pilih oli yang memiliki kekentalan yang sesuai.

Oli yang memiliki kekentalan yang baik mampu menekan gesekan antar komponen di dalam mesin. Apabila gesekan berkurang maka mesin akan terlindungi dengan baik, jadi lebih awet.

Dari kriteria memilih oli tersebut, akhirnya pilihan mengerucut pada satu merk oli. Oli besutan Pertamina yang tentunya memiliki banyak kelebihan lainnya. Pasti sudah mengenal atau sering dengar tentang oli Enduro Matic bukan?

Dari hasil obrolan iseng dengan adik ipar, akhirnya saya tahu kenapa Enduro Matic termasuk oli motor matic yang tangguh.

Membuktikan Ketangguhan Oli Enduro Matic

Oli motor Enduro Matic mampu menjawab kebutuhan masa kini. Dengan 2 jenis oli motor matic yang memiliki kekentalan berbeda, oli motor Enduro matic menjawab kebutuhan bukan hanya untuk wilayah perkotaan, namun juga menjangkau hingga wilayah lereng gunung dan pedesaan sekalipun. Dengan tingkat kekentalan yang berbeda, maka konsumen bebas memilih sesuai dengan kebutuhan. Mau Enduro matic-G dengan kekentalan 20W-40 yang berbotol hijau, atau Enduro Matic berbotol merah dengan kekentalan 10W-30, tinggal sesuaikan dengan kegunaan motor matic kalian.

Untuk mesin motor yang lebih banyak membutuhkan manuver di jalan yang terjal dan berkelok, adik ipar saya memilih Oli Enduro Matic yang berbotol merah. Oli Enduro Matic ini memiliki kekentalan SAE 10W-30. SAE ini adalah sertifikasi jenis kekentalan oli. Semakin tinggi nilainya, maka semakin kental pula olinya. Dengan kekentalan ini, motor lebih mudah dihidupkan meskipun cuaca lereng gunung sedang dingin menggigit tulang.

Oli Enduro Matic memiliki kekentalan yang lebih encer, membuat motor lebih ringan dalam akselerasi. Dengan akselerasi yang ringan, putaran mesin jadi lebih ringan sehingga motor jadi lebih irit bahan bakar.

Oli Enduro Matic memiliki sertifikasi JASO MB, yaitu standar sertifikasi untuk penggunaan oli pada motor matic atau motor dengan sistem kopling kering. Itu berarti secara mutu atau kualitas, Oli Enduro Matic memiliki standar kelas yang gak main-main.

Oli Enduro Matic menggunakan bahan additive molybdenum yang berfungsi mengurangi gesekan pada mesin yang memiliki kecepatan dan temperatur tinggi. Oli dengan bahan ini termasuk jenis oli sintetik. Dengan bahan dasar sintentik membuat mesin lebih responsif dan mudah dihidupkan. Bahan dasar tersebut juga mampu menjaga mesin tetap bersih, terlindungi dari karat dan aus.

Kelebihan lain yang pasti disukai banyak orang adalah harganya. Harga oli motor enduro matic lebih terjangkau dan ekonomis. Harga oli di pasaran yang beredar rata-rata kurang dari lima puluh ribu rupiah. Kemarin sebelum pergi berpetualang, kami menyempatkan membeli oli di pom bensin terdekat dengan harga Rp 43.000 saja. Cukup ekonomis bukan?

Nah berhubung banyak sekali oli palsu yang beredar di pasaran, pastikan juga untuk memilih oli yang asli keluaran dari Pertamina ya. Oli yang asli memiliki nomor batch pada tutup dan bodi botol. Cek nomor batch dan pastikan nomor yang tertera pada tutup sesuai dengan nomor yang tertera pada bodinya.

Jangan mudah tergoda harga murah. Mentang-mentang murah, bukannya melindungi mesin, malah merusak mesin. Jadi hati-hati ya!

Sudah siap berpetualang ke mana hari ini? Berpetualang dengan motor matic? Siapa takut! Asal olinya Enduro Matic, gaspol yuk!

Tips Make Up Untuk Pemula Dari Lakme

Tips Make Up Untuk Pemula Dari Lakme

Minggu kemarin aku dapat rezeki nomplok. Bisa ikut jadi peserta Lakme Make Up Class. Itu kebahagiaan tak terkira, karena selain tercapainya mimpiku bisa belajar make up dari Madam Yonna Kairupan, ternyata dapat tambahan ilmu yang tak kalah kecenya dari Lakme.

Make up buat aku itu sebenarnya hanya untuk waktu-waktu tertentu di mana membutuhkan penampilan yang lebih wow dari biasanya. Penampilan wow itu yang gak kelihatan bekas jerawat jahanam atau kerut-kerutan halus. Tapi aku juga gak mau pakai foundation yang setebal 15 cm juga. Belum dipakai, baru dibayangin saja rasanya kulit sudah engap.

Beruntung banget dari madam Yonna (MaYo) dan mbak Palupi (Upay) kemarin aku mendapat banyak sekali tips yang cocok banget dengan prinsipku tentang make up. Kalau kata MaYo, make up itu bukan untuk mengubah diri kita menjadi orang lain, tapi “to make a better version of ourselves”. Catet!

8 Tips Make Up Untuk Pemula

Nah, berikut beberapa tips make up yang bisa aku selamatkan sebelum rontok dari ingatanku. Ini hasil berburu ilmu di Lakme Make Up Class kemarin.

Tips 1

Biasakan untuk membersihkan wajah sebelum proses make up dimulai untuk menghilangkan kulit-kulit mati dari wajah. Kalau biasa menggunakan make up, meskipun hanya bedak, maka gunakan juga pembersih wajah khusus make up. Karena pembersih wajah khusus make up dibuat dari formula yang berbeda yang cocok untuk membersihkan make up dan merawat kulit wajah.

Tips 2

Gunakan sunscreen ke manapun dan di manapun kita berada, meskipun hanya di dalam rumah. Karena sinar matahari itu berbahaya bagi kesehatan kulit, meski sinar matahari yang masuk dari sela-sela lubang angin dan jendela di rumah. Kata mbak Upay memakai sunscreen itu hukumnya wajib!

Tips 3

Untuk menyamarkan noda-noda dosa pada kulit wajah tapi tidak mau menggunakan foundation yang tebal, bisa menggunakan CUSHION. Cushion adalah perpaduan dari powder, liquid foundation dan primer dalam satu wadah yang praktis. Memilih cushion cukup pilih yang sesuai dengan warna kulitmu. Kalau dicocolin di kulit gak kelihatan warnanya, ya itu berarti shadenya cocok buat kamu. Dengan memakai cushion, kita bisa skip menggunakan foundie, primer, bahkan bedak powder jika perlu.

Tips 4

Bentuk alis wajah, sesuaikan dengan batas atas alis kita, agar bentuk alis lebih natural dan tidak menyerupai ulat bulu. Kalau alis kita tebal, langkah ini juga bisa menghindari bentuk alis terlihat gloomy atau muram.

Tips 5

Untuk mendapatkan bentuk hidung yang proporsional, gunakan teknik shadow untuk daerah sekitar hidung. Jika tidak memiliki piranti make up yang lengkap, kita bisa memanfaatkan eye shadow warna coklat tua untuk membuat shadow di wilayah hidung. warna ini bisa juga digunakan untuk contouring di daerah tulang pipi bagian belakang untuk mendapatkan bentuk wajah yang lebih tirus.

Tips 6

Gunakan warna-warna natural untuk blush on dan eyeshadow. Cukup tap tap lembut 1-2 kalii, tidak perlu diulang-ulang agar tidak terlalu menor. Kecuali memang ingin tampil lebih bold, bisa gunakan pilihan warna yang bold juga.

Tips 7

Penggunaan eye liner dan maskara akan membuat tampilan mata kelihatan lebih dominan untuk makeup natural. Buat aku, ini salah satu make up penting jika memang memilih tipe make up natural. Jika perlu, pasang bulu mata agar wajah kelihatan catchy.

Tips 8

Oleskan lipstik sesuai kebutuhan, bisa menggunakan teknik yang biasa maupun teknik ombre. Pilih warna lipstik sesuai dengan kepribadianmu dan jenis acara yang akan kamu hadiri.

5 Kelebihan Cushion Lakme 9to5 Reinvent

Nah, dari tips-tips yang dipersembahkan sama mbak Upay dan Mayo itulah akhirnya aku kepincut sama Cushionnya Lakme. Berikut beberapa kelebihan yang dimiliki cushion Lakme 9to5 Reinvent

1. Cushionnya Lakme ini punya 6 shade yang bisa kita pilih yang sesuai dengan warna kulit kita. Semakin banyak pilihan warna shadenya tentu semakin banyak pilihan yang mendekati warna kulit kita.

2. Cushion Lakme mengandung SPF 30 PA+ yang praktis tanpa harus tap-tap sunscreen lagi. Cocok untuk ibu yang males ribet seperti saya.

3. Finish nya cushion Lakme ini velvet matte, jadi gak kelihatan berkilau atau berminyak.

4. Cushion Lakme cocok digunakan oleh semua jenis kulit.

5. Tekstur Cushion Lakme ringan namun mampu menutup noda-noda yang jahanam di kulit wajah. Sehingga tampilan akan terlihat lebih natural.

Hasil akhir dari kelas ini memang memuaskan. Aku bisa mendapatkan make up yang cocok yang selama ini aku inginkan. Ternyata berhasil mempelajari sesuatu itu sangat melegakan. Setidaknya aku sudah membawa pulang banyak senjata rahasia untuk menghadapi event-event penting yang akan datang.

Biar gak dibilang omdo, ini ada bukti before dan after make up class. Untung sebelum kelas mulai, registrasinya pakai setor foto selfie. Jadi beneran ada bukti untuk before dan afternya. So, What do you think, girls? Aku suka akhirnya bisa bikin alis. Aku juga suka ketika MaYo bilang hasil eyeliner dan maskaraku cakep. Yang utama, bisa dilihat hasil nyata pakai cushion LAKME. Bekas noda-noda jerawat durjana jadi mulus tanpa make up tebal.

Bagaimana dengan kalian, berhasil belajar apa hari ini?

Antibiotik Bukan Obat Dewa, Antibiotik Untuk Apa?

Antibiotik Bukan Obat Dewa, Antibiotik Untuk Apa?

“Nduk, nanti kalau ke apotek, belikan amoxicillin. Ibu batuk pilek lagi.”

Pesan yang sangat lumrah didengar. Agak aneh memang. Sependek pengetahuanku Amoxocillin adalah jenis antibiotik. Antibiotik bukan obat flu.

Banyak orang beranggapan bahwa antibiotik adalah obat dewa atau antibiotik adalah obat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Padahal itu salah besar. Antibiotik bukan obat dewa juga bukan untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Lantas apa sih antibiotik?

Antibiotik Adalah…

Antibiotik adalah jenis obat yang digunakan untuk mengatasi dan mencegah infeksi bakteri. Obat ini bekerja dengan menghambat atau mematikan pertumbuhan bakteri. Bentuknya bisa berupa kapsul, kaplet, sirup maupun injeksi.

Antibiotik pertama kali ditemukan oleh Alexander Flemming pada tahun 1928 dan diproduksi masal pada tahun 1940an. Sejak saat itu banyak jenis antibiotik yang ditemukan. Namun sejak 1980an, karena biaya penelitian yang mahal, penemuan jenis baru main sedikit. Sementara bakteri terus mengalami resitansi atau kekebalan. Maka dari sinilah permasalahan itu berawal.

Resistansi Antibiotik

Resistansi Antibiotik adalah keadaan dimana bakteri tak lagi dapat dihambat atau dimatikan pertumbuhannya oleh antibiotik. Pada saat antibiotik diberikan, beberapa bakteri akan mati. Tapi kemudian akan terjadi mutasi pada bakteri sehingga bakteri menjadi kebal terhadap antibiotik.

Ketika bakteri sudah resistan terhadap antibiotik, itu berarti bakteri semakin kuat dan dibutuhkan antibiotik yang lebih kuat lagi. Jika belum ada antibiotik yang lebih kuat lagi, bisa ditebak apa artinya? Ya, itu berarti kematian di depan mata

Jika keadaan ini dibiarkan berlangsung di depan mata, tanpa ada usaha pencegahan, bisa jadi pada tahun 2050 tidak ada obat yang mampu membunuh bakteri. Kalau benar terjadi, dunia bisa ambyar ya kan…

Untuk mencegah hal tersebut terjadi, maka dibutuhkan kesadaran bersama tentang tata cara penggunaan antibiotik yang benar. Antibiotik bisa sangat berguna jika digunakan dengan dosis yang tepat dan di saat yang tepat. Bagaimanapun juga antibiotik tetap dibutuhkan untuk membantu kesembuhan banyak orang yang terserang bakteri.

Pekan Kesadaran Antibiotik Dunia

Demi meminimalisir pemahaman dan penggunaan yang salah kaprah tentang antibiotik tersebut, maka RSUD dr. Soetomo turut serta menyelenggarakan Pekan Kesadaran Antibiotik Dunia atau World Antibiotic Awareness Week (WAAW) 2019. Untuk mencegah AMR atau Antimicrobial Resistance, RSUD dr. Soetomo membuat program pengendalian resistansi antimikroba atau PPRA.

Rangkaian kegiatan PPRA ini bermacam-macam, mulai dari cerdas cermat tentang antibiotik hingga seminar kesehatan untuk masyarakat umum. PPRA sudah dimulai sejak beberapa tahun lalu dan mulai menunjukkan hasil sejak tahun 2017. Terbukti dengan menurunnya angka kematian akibat resistansi antimikroba di lingkungan RSUD dr Soetomo. RSUD dr. Soetomo memiliki tata laksana penangan infeksi berat untuk Rumah Sakit yang menjadi standard untuk semua bagian poli di rumah sakit.

Acara seminar Pekan Kewaspadaan Antibiotik Dunia 2019 menghadirkan banyak narasumber yang kompeten di bidangnya, diantaranya dr. Hari Paraton SpOGK kepala divisi uroginekologi rekonstruksi, Dr. Dominikus, SpA(K) staf Departemen Ilmu Kesehatan Anak, dan Dr. dr Joni Paraton SpBS(K) direktur RSUD dr. Soetomo dan masih banyak lagi.

Acara yang diselenggarakan oleh Komite Pengendalian Resistansi Antimikroba tersebut mengundang penyuluh kesehatan, petugas kesehatan Puskesmas sebagai fasiltas kesehatan primer, pelajar, mahasiswa, remaja masjid maupun masyarakat umum. Dengan banyak tokoh masyarakat yang hadir, diharapkan kesadaran akan bijak menggunakan antibiotik dapat terus disebarkan.

Penggunaan Antibiotik Yang Benar

Antibiotik adalah obat yang digunakan untuk membunuh bakteri. Obat ini tidak akan berlaku atau tidak bisa digunakan untuk membunuh virus maupun jamur. Karena itu penggunaan antibiotik tidak bisa sembarangan. Penggunaan antibiotik yang sembarangan hanya akan menimbulkan resistansi.

Ada tata cara dan aturan yang harus dipatuhi dalam penggunaan antibiotik. Hal tersebut dibutuhkan untuk menghambat pertumbuhan bakteri tanpa menimbulkan resistansi. Berikut beberapa aturan atau tata cara penggunaan antibiotik yang benar:

Minum antibiotik tepat waktu sesuai anjuran dokter
Habiskan antibiotik yang telah diresepkan
Gunakan dosis yang tepat sesuai resep yang diterima, tidak kurang atau lebih.
Jangan membeli antibiotik menggunakan copy resep dari dokter atau menyimpannya untuk cadangan. Beda kasus, beda pula resep dan jumlah antibiotik yang dibutuhkan.
Tidak boleh memberikan antibiotik sisa kepada orang lain, atau menyarankan penggunaan antibiotik kepada orang lain.

Dari acara Pekan Kewasdaan Antibiotik Dunia di RSUD dr. Soetomo pula kami baru tahu langkah ABCD dalam menanggulangi dampak lebih besar terhadap resistansi antibiotik. Langkah tersebut adalah:

A – Anjuran dokter, patuhi anjuran dokter tentang dosis dan aturan minum atau penggunanan antibiotik.
B – Berbagi itu salah. Resep antibiotik yang diberikan dokter untuk satu pasien tidak untuk dibagi atau digunakan bersama pasien yang lain. Beda kasus, beda penyakit, beda penderita, berbeda pula dosis antibiotik yang harus diresepkan
C – Cuci tangan. Cuci tangan setelah melakukan kontak dengan penderita.
D – Dosis yang tepat. Dosis yang telah diresepkan dokter merupakan dosis yang tepat digunakan saat itu juga, bukan untuk waktu dan jenis penyakit yang berbeda. Jadi tidak boleh menggunakan copy resep untuk waktu yang berbeda.

Kalau sakit, diskusikan penggunaan antibiotik dengan dokter, karena tidak semua penyakit membutuhkan antibiotik. Antibiotik bukan obat demam atau obat batuk pilek. Antibiotik juga bukan untuk sakit perut. Harus melalui pemeriksaan dokter apakah anda membutuhkan antibiotik atau tidak.

Sekian, hasil berburu ilmu tentang antibiotik. Masih banyak keseruan dan padatnya ilmu tentang antibiotik di dalam seminar sehari tersebut. Semoga seminar dan acara demi mencerdaskan masyarakat seperti ini dapat terus dilakukan. Dengan demikian fungsi rumah sakti bukan hanya sebagai tempat untuk menampung orang sakit, namun juga bisa menjadi agen kecerdasan kesehatan bagi masyarakat.

Dengan Soft Pastel Art Starter Kit Faber Castell, Menggambar Bersama Anak Menjadi Lebih Mudah

Dengan Soft Pastel Art Starter Kit Faber Castell, Menggambar Bersama Anak Menjadi Lebih Mudah

Duo kunyil saya sering meminta untuk ditemani menggambar. Mereka senang sekali bermain warna. Kalau sudah pegang crayon, rasanya betah sekali. Bahkan ketika saya harus meeting membawa duo kunyil, saya cukup membawa bekal kertas yang banyak dan crayon, maka mereka berdua bisa anteng berjam-jam.

Namun sialnya, kemampuan menggambar saya sangat memprihatinkan. Maka ketika kunyil minta ditemani, rasanya mati kutu. Pernah suatu hari mereka berkomentar kalau gambar kucing yang saya buat, pernah dibilang seperti gambar sapi. Duh! Rasanya pengen nyungsep di bantal aja.

Seperti yang sudah sering digembor-gemborkan oleh pakar parenting, bahwa mendampingi anak menggambar itu banyak sekali manfaatnya. Mendampingi di sini bukan berarti anaknya main crayon, mamanya mainan HP ya… Mendampingi itu berarti terlibat dalam kegiatan mereka. Hadir seluruh jiwa dan raga.

MANFAAT MENGGAMBAR UNTUK ANAK

Berikut beberapa manfaat menggambar untuk anak yang pernah saya dapat ketika seminar parenting.

Melatih Motorik Anak

Menggambar membutuhkan koordinasi antara tangan dan mata. Untuk mendapatkan hasil maksimal, anak dilatih untuk mengontrol kekuatan tangannya dengan tepat.

Meningkatkan Memori Anak

Dengan menggambar anak akan berusaha mengingat imajinasi dan obyek yang akan diwarnain.

Meningkatkan Kemampuan Komunikasi Anak

Menggambar dapat membantu anak menyalurkan emosinya. Aktivitas ini mampu menjadi jembatan bagi anak yang kesulitan menyampaikan pesan atau perasaan. Seperti halnya menulis, menggambar dapat membantu dalam berkomunikasi bagi anak yang pemalu atau kurang percaya diri, bahkan yang sedang mengalami trauma

Melatih Kesabaran dan Meningkatkan Fokus

Menggambar dapat menjadi sarana dalam melatih kesabaran anak.Untuk mendapatkan hasil maksimal, anak dituntut untuk telaten dan sabar dalam memulas warna di kertas gambarnya. Agar tidak keluar garis dan sesuai dengan yang diinginkan, anak akan belajar fokus dan konsentrasi penuh.

Meningkatkan Kreativitas

Memadu-padankan warna bukan perkara mudah. Dituntut kreativitas dan imajinasi tinggi. Untuk itu, dengan menggambar dan mewarnai, anak dapat sekaligus berlatih kreatif dalam memilih warna yang sesuai untuk obyek gambarnya.

Ternyata banyak banget ya manfaat menggambar dan mewarnai bagi anak ini. Maka tak heran kalau duo kunyil betah banget bermain warna. Ternyata mencari pasangan warna yang cocok untuk obyek gambar kita itu menyenangkan dan seru. Namun, apa jadinya jika skill gambar kita pas-pasan, atau bahkan memprihatinkan?

Menggambar Profesional ala Faber Castell

Beruntung beberapa hari yang lalu, bersama duo kunyil, saya dapat kesempatan untuk berkunjung ke kantornya Faber Castell yang baru, di Jl. Raya Tenggilis, Surabaya. Di kantor baru Faber castell ini ada ruangan galeri yang bisa dikunjungi oleh umum. Ruangan galeri yang terletak di lantai 5 gedung Faber castell ini terdapat banyak karya seni hasil goresan tangan para pelukis menggunakan peralatan Faber castell.

Tak heran hasilnya keren-keren, karena ternyata Faber castell memiliki stationery bukan hanya sekedar untuk anak sekolah, namun ada juga stationery yang diproduksi khusus untuk profesional. Perlengkapan tersebut tentu saja diproduksi khusus sesuai dengan kebutuhan kaum profesional, sehingga hasilnya lebih terlihat tegas, jelas, nyata dan awet untuk puluhan tahun ke depan.

Yang terbaru Faber Castell meluncurkan produk bernama SOFT PASTEL ART STARTER KIT. Dalam starter kit ini tersedia lengkap yang dapat digunakan bermain bersama anak. Kemasannya yang compact jadi lebih mudah dibawa dan dimasukkan ke dalam tas. Bahan yang digunakannya pun aman dipakai oleh siapa saja.

Dalam tiap kemasan Soft Pastel Art Starter Kit milik Faber Castell ini sudah tersedia:

Soft Pastel Mini Cardboard set 24
Eraser Pencil Perfection with brush Latex
Eraser
Kneadable Eraser
Eraser Combi with Refill
Stencil
Pastel Art Paper 2, ukuran 15 x 15 cm dan 5.7 x 15 cm masing-masing 8 lembar

Teknik yang digunakan dalam menggambar menggunakan Soft Pastel Art Starter Kit ini ada bermacam-macam. Perpaduan dari berbagai macam teknik gambar tersebut akan menghasilkan gambar ala profesional. Berikut beberapa teknik gambar yang bisa dipakai menggunaka Soft Pastel Art Starter Kit:

Scrapping

yaitu teknik menyerut pastel untuk mendapatkan serbuk halus yang akan digunakan menggambar.

Blending

setelah diserut dan menghasilkan serbuk pastel, teknik selanjutnya adalah mencampur warna menggunakan jari untuk menghasilkan gradasi yang halus dan lembut di atas kertas.

Perfection Eraser

Teknik ini digunakan untuk memberikan hasil yang putih sempurna di kertas yang telah diolesin warna dari pastel. Tujuannya biasanya untuk membuat garis tepi yang bersih maupun membuat garis di tengah-tengah warna menyerupai jalan atau rumah.

Eraser

teknik ini berbeda dengan tipe perfection eraser. Tipe penghapus untuk teknik ini sama seperti digunakan untuk menghasilkan berbagai macam bentuk menggunakan alat bantu berupa stencil.

Kneadable Eraser

Adalah teknik menggunakan penghapus yang digunakan untuk menghasilkan obyek yang lebih besar di tengah-tengah kertas yang telah diwarnain. Biasanya penghapus jenis ini digunakan untuk menghasilkan gambar awan atau sejenisnya.

Stencil

Adalah teknik menggunakan alat yang berupa cetakan dan terdapat bermacam-macam gambar. Ini merupakan alat bantu untuk menghasilkan bentuk yang sempurna. Bentuk lubang stencil biasanya berbentuk bulan, bulat, oval, bintang dan sejenisnya.

Nah dengan semua perlengkapan yang telah ada di starter kit tersebut, saya mendadak berubah menjadi orang yang pandai menggambar. Bukti nyatanya adalah, Kira dan Kara tidak salah menyebut domba yang saya gambar dengan daun jatuh atau yang lain. Berarti gambarnya berhasil menyerupai aslinya dong. Beneran seperti profesional kan?

Jadi kalau sudah mupeng, nantinya produk starter kit tersebut dapat dibeli di market place maupun di toko-toko stationery terdekat. Harganya sebanding dengan seluruh perlengkapan yang di dapatkan dalam starter kit. Dengan soft pastel art starter kit, ternyata menggambar bersama anak terasa lebih mudah dan menyenangkan.

Keluh

Aku yang bebal atau kamu yang tak mau belajar?
Aku yang durhaka atau kamu yang tak mau tahu segalanya?
Aku yang pekak atau kamu yang congkak?
Aku yang tak punya hati atau kamu yang tak mau mengerti?

Tak ada manusia yang sempurna
Yang ada hanya manusia yang mau belajar setiap harinya
Berpasrah bukan berarti menyerah
Berserah diri bukan berarti meminta mati

Tunduk pada ketentuan Yang Esa
Berusaha mensyukuri segala nikmat-NYA
Jika ada nyawa tersisa di raga
Tak pelak tugas mulia masih harus dijaga

Tak ada manusia yang tak memiliki rasa takut
Selama ada Sang Maha Lembut
Kapanpun nyawa direnggut
Mau tak mau harus siap dijemput

Al Qaabith… Al Baasith…
Wahai yang Maha Menyempitkan dan Maha Melapangkan
Kuasalah NAMANYA atas segala hati manusia

Al Faatah… Al Wahhaab…
Wahai Sang Pembuka Rahmat dan Pemberi Karunia
Tiada daya upaya kami selain menunduk dan mengeluh
Bukakan Rahmat-Mu, Berikan Karunia-Mu
Kepada kami yang memiliki selemah-lemah iman.

Belajar Pemasaran Digital Bersama Blogger Crony Community dan XL Sisternet

Teknologi semakin maju. Sekarang semua serba online. Dari atas tempat tidur dengan seragam daster kesayangan, perempuan bisa melakukan segalanya, mulai dari belanja sayur, menyediakan isi meja makan, beberes rumah, spa di rumah, melakukan kegiatan perbankan, bahkan hingga jualan dan meraup rupiah.

Dari gawai di genggaman tangan, perempuan bisa melakukan banyak hal. Karena itu, meski lahir di zaman kolonial, perempuan wajib melek teknologi. Kalau dulu teman saya pernah bilang “jadi perempuan kalau gak bisa naik motor, gak bisa kemana-mana.” Kalau sekarang saya bisa bilang, kalau mau kemana-mana ya tinggal panggil ojek online, apa susahnya? Dari rumah pun saya bisa tahu tentang banyak hal yang terjadi di luar sana. Thank to Technology!

Demi mewadahi perempuan agar melek teknologi inilah, XL melalui program Sisternet berkolaborasi dengan Blogger Crony Community (BCC) mengadakan pelatihan pemasaran digital. Menggandeng 2 narasumber yang kompeten di bidangnya, XL Sisternet dan BCC mengajak para perempuan yang memiliki usaha UKM untuk bisa Go Online. Ada mbak Rizki Hapsari pemilik koleksikikie dan mbak Wardah Fajri founder Digital Kreativ Hub, 2 narasumber cantik ini mengajak peserta untuk mendobrak mindset dan mengajak perempuan untuk ikut berkenalan dengan teknologi digital.

Dengan UKM Go Online, diharapkan para perempuan bisa membantu ekonomi keluarga dan memasarkan produknya lebih luas. Bertempat di BATIQA Hotel yang menyediakan ruang workshop nyaman dan makanan yang enak, membuat peserta makin bahagia dan kenyang lahir batin.

Pemasaran Digital

Pemasaran digital adalah usaha untuk memasarkan produk atau jasa menggunakan teknologi digital termasuk internet. Pemasaran digital bisa dilakukan melalui beberapa media, termasuk di antaranya menggunakan sosial media. Sosial media menjadi salah satu sarana yang ampuh dalam melakukan pemasaran digital karena memiliki pengguna yang cukup besar.

Pemasaran digital menggunakan sosial media bisa menjangkau konsumen lebih luas. Dengan pemasaran digital juga memungkinkan menyasar konsumen dengan kriteria yang lebih spesifik. Strategi pemasaran digital ini tidak membutuhkan biaya yang besar dan bisa dilakukan dari mana saja. Tidak harus berkantor mentereng, pemasaran digital bahkan bisa dilakukan dari rumah dengan gawai di tangan.

Yang perlu dan penting untuk dilakukan dalam pemasaran digital adalah mengenali jenis produk dan jasa yang akan kita pasarkan dan mengenali kriteria konsumen yang akan menjadi pelanggan produk kita. Produk dan jasa yang akan dijual bukan hanya sekedar ktia tahu dan kenal, menurut mbak Rizki “jual hal yang kita sukai!” Kalau kita sendiri tidak suka memakainya atau mengkonsumsinya, bagaimana kita bisa mengharap orang lain untuk mau membeli produk kita.

Mengenal calon konsumen yang akan menjadi pelanggan kita juga tak kalah pentingnya, agar kita tahu kepada siapa saja produk tersebut cocok untuk dijual. Menurut hasil penelitian yang dilansir The Asian Parent 99% pengambil keputusan adalah perempuan. Itu kenapa, perempuan juga selayaknya piawai menggunaka teknologi terkini agar tidak salah dalam mengambil keputusan.

Agar pemasaran digital lebih efektif menyasar pelanggan, kenali waktu-waktu paling potensial pengunjung sosial media kita. Hal tersebut mungkin dilakukan jika kita menggunakan fitur bisnis pada sosial media. Fitur bisnis menyediakan diagram laporan tentang penggunaan profil sosial media kita. Dari diagram laporan tersebut akan terlihat hari apa saja, jam berapa saja pengguna paling sering mengunjungi sosial media kita. Dari diagram juga kita bisa tahu range usia dan gender pengunjung sosial media kita.

Jika ingin mulai merambah pasar digital, perbaiki juga profil digital kita. Untuk membentuk branding usaha, dibutuhkan konsistensi. Konsisten memang berat, Sist! Tapi itu wajib dilakukan jika ingin berhasil dalam bidang apapun, termasuk pemasaran digital. Usahakan tiap hari minimal ada 1 unggahan foto produk atau jasa. Yang paling penting dan utama, jangan sekali-sekali melakukan spam foto atau pesan online.

Jaga interaksi dengan pelanggan agar selalu kondusif, seperti kita ingin diperlakukan ketika membeli sesuatu. Manfaatkan tagar-tagar yang sesuai dengan produk dan jasa yang kita tawarkan. Jaga tampilan sosial media kita agar fokus pada jualan. Jangan sekalipun digunakan untuk sarana nyinyir atau menebar hoaks. Hal tersebut dapat mempengaruhi kepercayaan pelanggan terhadap usaha kita.

Jadi, apakah kalian sudah siap GO ONLINE?

Seminar Bergizi di Ruang Seminar Yang Nyaman

Seminar Sisternet UKM GO ONLINE tidak akan berjalan dengan lancar tanpa dukungan ruang seminar yang nyaman dan hidangan yang lezat. Ruang seminar yang nyaman di tengah kota Surabaya ini mudah dijangkau. Bertempat di HOTEL BATIQA yang terletak di Jalan Darmo Kali, memiliki 3 ruang seminar di lantai 3 dan 1 ruang pertemuan di foyer lantai atas.

Ruang seminar tersebut bisa disewa untuk digunakan sebagai ruang meeting atau workshop. Selain tempatnya yang nyaman, BATIQA Hotel juga menyediakan fasilitas yang lengkap, seperti tata suara yang mumpuni, layar proyektor yang lebar dan technical support yang ramah dan tanggap yang siap membantu suksesnya acara kita.

Tak perlu khawatir kelaparan, sewa ruang seminar di BATIQA Hotel juga bisa satu paket dengan konsumsi, mulai dari coffee break, breakfast, lunch maupun dinner. Restoran Fresqa Bistro yang terletak di lantai 2 menyediakan paket makan sesuai dengan budget yang kita miliki. Menu makanannya pun lezat dan lengkap, mulai dari menu khas Indonesia hingga menu khas eropa dan timur tengah. Tinggal pilih sesuai selera dan kebutuhan.

Mau mengundang narasumber dari luar kota? Tak perlu susah cari penginapannya, BATIQA Hotel menyediakan kamar yang nyaman dengan pemandangan tengah kota Surabaya yang adem. Tipe kamar superior hingga family room dengan harga budget hotel. Letak hotel yang ada di tengah kota Surabaya, menjadikannya ideal untuk menjangkau banyak destinasi menarik di kota Surabaya.

Sekedar tanya atau mau tahu lebih lengkap tentang BATIQA Hotel bisa kunjungi sosial medianya di Instagram @batiqahotelsurabaya. Selamat berakhir pekan!

Bebas Bermain Sambil Belajar

BEBAS BERMAIN Sambil Belajar

Duo kunyil sudah selesai menjalani musim PTS. Meski masih disibukkan dengan beberapa kegiatan tambahan di sekolah, tapi mereka sudah sounding untuk minta waktu liburan sejenak, sebelum musim ujian datang lagi. Bukan liburan yang jauh, cukup bermain di wahana permainan dalam kota yang lengkap dan modern.

Kunyil menagih janji uti dan akungnya. Uti dan Akungnya pernah menjanjikan kalau dapat nilai bagus nanti diajak main. Maka dimanfaatkanlah momen itu oleh kunyil dengan minta dibelikan tiket ke wahana bermain yang lengkap dan modern yang harga tiketnya cukup bikin dompet keringetan. Awalnya utinya bingung ketika melihat harga tiketnya. Kan sudah bukan rahasia umum ya kalau harga tiket wahana bermain sekarang beda dengan yang dulu. Fasilitasnya juga jauh beda.

Banyak wahana permainan yang lengkap dan modern yang mematok harga tiketnya cukup bikin dompet keringetan. Hal ini wajar karena sebanding dengan fasilitas permainan yang sudah disediakan. Namun sayangnya kondisi dompet kami yang sedang tipis-tipisnya, tentu akan makin tipis kalau dipakai beli tiket untuk 2 anak. Setelah melalui semedi panjang di depan gawai, akhirnya kami menemukan cara bebas bermain tanpa bikin dompet menangis.

Berikut 5 tips hemat bebas bermain, agar dompet tidak menangis:

Tips 1:

Makan kenyang dulu sebelum berangkat. Mengingat anak-anak mainnya lama, jadi amunisi perut wajib tetap terjaga. Biar lebih hemat, makan dulu dari rumah. Perut orang tua dan anak wajib kenyang dulu.

Tips 2:

Manfaatkan Transportasi umum. Naik transportasi umum akan memberi pengalaman berharga buat anak. Selain itu bayar ongkosnya juga lebih murah, jadi lebih ramah di kantong.

Tips 3:

Pilih waktu pagi atau malam hari, agar waktu bermain lebih panjang. Kalau pagi hari, anak bisa lebih puas bermain. Setelah masuk waktu makan siang, sholat dhuhur, itu pertanda waktu bermain sudah selesai. Ajak deh anak-anak pulang.

Tips 4:

Cari tiket harga promo. Jangan terpaku pada harga yang tertera di board tempat penjualan tiket. Biasanya harga standard tersebut terlihat mahal. Padahal kalau belinya di aplikasi Travel bisa dapat harga lebih murah. Apalagi kalau pas ada promo gila-gilaan.

Tips 5:

Jangan lupa membawa kaos kaki sendiri. Tempat bermain anak biasanya memiliki aturan anak-anak dan orang tua yang masuk wahana, wajib mengenakan kaos kaki. Ini demi menjaga kebersihan tempat bermain. Kalo lupa, bisa beli langsung di kasir. Agar lebih hemat, biasakan untuk membawa kaos kaki sendiri. Pastikan juga anak-anak mengenakan baju yang nyaman, agar anak lebih mudah bergerak.

Maka, berkat promo tiket yang lumayan nendang, kami berhasil berangkat ke Kidzoona dengan harga tiket yang ramah kantong. Di Kidzoona duo kunyil bebas bermain dan berlari-larian tanpa khawatir. Anak-anak juga bebas mau bermain play pretend. Mau jadi dokter, tersedia baju seragam dokter, lengkap dengan topi suster, tempat tidur boneka, hingga peralatan dokter yang lengkap. Pun tersedia juga beragam beragam fasilitas untuk jenis profesi lainnya.

Duo kunyil jelas betah di sini. Dari mall buka hingga mau tutup juga kayaknya gak mau pulang, kalau gak diseret pulang. Selesai bermain kami langsung bablas pulang, tanpa tolah-toleh untuk membeli lain-lain. Begitulah ya rasanya kalau keadaan dompet sedang krisis tapi tetap mau eksis, terpaksa harus tahan nafas, sis!

Jadi apa sih aplikasi Travel itu?

Aplikasi Travel adalah salah satu program baru Traveloka yang menghadirkan penawaran menarik untuk bermacam aktivitas. Pelanggan bukan hanya akan mendapatkan harga terbaik dari berbagai macam aktivitas, namun juga mendapatkan kemudahan dalam banyak hal. Ada ribuan promo yang ditawarkan setiap harinya. Serius, banyak banget lho! Dengan aplikasi tersebut, pelanggan memiliki banyak kebebasan.

Ketika booking tiket ke Kidzoona beberapa waktu yang lalu, ternyata juga ada banyak promo-promo menarik untuk perawatan tubuh. Rasanya pengen dibooking semua. Apalagi bisa memilih untuk dipakai kapan, sesuai dengan kebutuhan.

Nah, berikut beberapa kebebasan yang bisa didapatkan menggunakan aplikasi tersebut:

Bebas Pilih Promo dan Aktivitas.

Aktivitas yang ditawarkan bermacam-macam, mulai dari transportasi, hiburan, event, atraksi, spa, hingga kursus maupun workshop. Kebayang kan banyak sekali pilihan aktivitas yang ditawarkan. Promonya pun gak kalah serunya, ada ribuan yang ditawarkan untuk memanjakan pelanggan.

Bebas Pilih Cara Bayar

Dengan aplikasi tersebut kita bebas memilih cara pembayaran, bisa menggunakan debet, kartu kredit atau bahkan menggunakan fitur paylater. Fitur paylater ini memungkinkan pelanggan untuk memilih waktu pembayaran. Dalam keadaan darurat, dana di rekening menipis, sedangkan kebutuhan tidak bisa ditunda, bisa memanfaatkan fitur paylater dengan memilih tanggal gajian sebagai waktu pembayaran.

Bebas Pilih Waktu

Bebas memilih waktu booking, bisa dari mana saja dan kapan saja. Booking hari ini untuk digunakan 6 bulan lagi masih bisa. Booking hari ini untuk digunakan hari ini juga bisa. Bebas pilih waktu sesuai kebutuhan.

Bebas Dari Rasa Cemas dan Lelah

Booking tiket menggunakan aplikasi bebas rasa cemas karena kehabisan. Kita juga gak perlu capek-capek antre, jadi hemat tenaga. Semua bisa dilakukan dari gawai yang ada di genggaman tangan. Booking tiketnya bisa sambil gegoleran di sofa. Praktis kan?

Bebas Dari Rasa Ribet

Pesan tiket di Traveloka Xperience gak pakai ribet kok. Mudah digunakan dan cepat. Aplikasinya user friendly. Proses pemesanannya juga cepet. Konfirmasi pemesanan langsung masuk E-mail dan bisa digunakan sebagai bukti pembelian tiket. Jadi lebih mudah.

Bahagia ya jadi anak milenial? Semua serba mudah dan cepat. Hanya dari atas tempat tidur bisa melakukan banyak aktivitas, termasuk pesan-pesan tiket. Gak perlu datang langsung ke loket, gak perlu antre, gak perlu takut kehabisan, gak perlu takut dompet ketinggalan. Semua serba praktis.

Kalau masih belum paham juga cara pemesanan tiketnya, boleh deh simak langkah-langkah berikut.

Jenis Aktivitas

Atraksi
Bioskop
Event
Hiburan
Olahraga
Spa & Kecantikan
Taman Bermain
Transportasi
Tur
Pelengkap Perjalanan
Makanan & Minuman
Kursus & Workshop

Cara Pesan Tiket :

Klik plikasi Traveloka danpPilih Traveloka Xperience
Pilih jenis aktivitas yang dikehendaki
Pilih tempat aktivitas yang diinginkan
Klik “cari voucher”
Pilih paket harga yang dibutuhkan
Pilih tanggal dan jumlah tiket
Pilih metode pembayaran
Lakukan pembayaran dan konfirmasi tiket akan dikirimkan ke email.
Tiket siap digunakan

Mudah bukan? Dengan membaca dan mengikuti petunjuk di setiap tampilan, maka tiket sudah bisa digenggam. Prosesnya pun cepat. Jadi makin banyak pilihan di Traveloka. Maka waktu untuk dinikmati dengan yang tersayang jadi tidak terbuang percuma. Sisa waktu yang masih ada bisa dimanfaatkan untuk hal-hal yang lebih produktif lagi.

Yang terpenting dari itu semua, berikut keseruan yang kami dapat di Kidzoona. Duo kunyil bebas bermain, mulai dari bergelantungan hingga berubah jadi penjual bunga yang manis. Di sini mereka juga bebas belajar berinteraksi dengan siapa saja. Sering sekali duo kunyil bertemu dengan teman baru dari bermain di wahana seperti ini. Pulang dari sini, duo kunyil masih akan terus terngiang #XperienceSeru nya hingga beberapa minggu kemudian. Bahagianya awet, sis! Worth every penny lah.

Bahagia juga dompet ibunya karena promonya yang lumayan sekali.

Coba bayangkan untuk tiket Kidzoona all day dari harga normal Rp 150.000/tiket kami mendapat harga Rp 75.000/tiket di akhir pekan menggunakan Traveloka Experience.

Canggih banget kan? Nah, sekarang jadi tahu kalau pengen liburan, aplikasi apa yang dituju. Aplikasi yang banyak promonya, itu salah satu yang terpenting. Lumayan kan, hasil promo bisa digunakan untuk beli skincare demi membahagiakan kulit bunda. Perawatan kulitnya juga bisa cari promo lagi di Traveloka Xperience. Makin bahagia lahir batin. Begitulah cara emak-emak memperpanjang nyawa isi dompet dengan penuh rasa bahagia setiap bulannya.

Maka nikmat mana lagi yang mau didustakan? Selamat menikmati waktu dengan yang paling berharga di hidup anda!

11 Tips Belanja Nyaman Bersama Anak Di Big Bad Wolf (BBW) Surabaya

11 TIPS BELANJA NYAMAN BERSAMA ANAK DI BIG BAD WOLF (BBW) SURABAYA

Gelaran bazaar buku internasional paling besar sudah dibuka di Surabaya. Kemarin tanggal 4 Oktober 2019 Big Bad Wolf (BBW) 2019 Surabaya resmi dibuka untuk umum. Puluhan ribu buku siap diserbu oleh antusiasme warga Surabaya. Bukan hanya untuk sekedar dibaca sendiri, bahkan para ibu-ibu yang doyan mencari peluang pun tidak menyia-nyiakan kesempatan untuk membuka jastip BBW atau jasa titip belanja.

Jastip BBW Surabaya menjadi salah satu pilihan paling mudah untuk menghindari kalap dan kerempongan berburu buku atau kendala jarak yang jauh. Namun bagi banyak orang berbelanja buku rasanya kurang lengkap kalau belum memegang dan mencium aroma kertas langsung. Tapi apa jadinya jika hasrat berbelanja buku tak terbendung, tapi tidak ada yang menunggu si kecil di rumah?

Maka berikut beberapa tips berbelanja anti rempong bersama anak di Big Bad Wolf (BBW) Surabaya:

<1>

Kenakan outfit yang nyaman. Meski ruangan ber JX International ber-AC tetap kenakan baju yang nyaman. Terkadang dibutuhkan kelincahan dan cekatan untuk mendorong troli dan mengawasi si kecil di sela-sela meja yang penuh tumpukan buku.

<2>

Pakai alas kaki yang nyaman. Buat saya lebih nyaman memakai sepatu kets daripada memakai flat shoes atau sandal. Selain mengurangi rasa pegal di kaki, mengenakan sepatu kets juga ampuh menjaga kaki ketika harus thawaf dari satu meja buku ke meja yang lainnya bersama si kecil.

<3>

Sebelum berangkat, pastikan si kecil dan anda dalam keadaan kenyang. Tidak bisa dipungkiri, berbelanja buku di BBW Surabaya tidak cukup dalam waktu satu atau dua jam saja. Thawaf mengelilingi meja buku dibutuhkan tenaga yang ekstra apalagi ditambah harus sambil mengawasi anak-anak.

<4>

Rileks dan Nikmati. Tak perlu takut kehabisan buku atau harus berebut buku, karena Big Bad Wolf (BBW) Surabaya 2019 menyediakan puluhan ribu buku anak. Pilihannya pun bermacam-macam, mulai dari pop up book, sound book, activities book, story book hingga yang terbaru magic book. Magic book atau buku ajaib ini adalah buku cerita yang dilengkapi dengan teknologi augmented reality (AR). Dengan menggunakan aplikasi AR di ponsel pintar, gambar yang ada di buku bisa hidup dan bergerak, membuat aktivitas membaca menjadi lebih interaktif dan menyenangkan.

<5>

Pilih waktu yang paling nyaman. Bagi saya waktu paling nyaman berbelanja buku di BBW Surabaya bersama anak-anak adalah pagi-pagi sekali. Setelah bangun tidur dan sholat shubuh, saya ajak para bocah sarapan. Selesai sarapan langsung berangkat. Pagi hari suasana BBW masih lumayan sepi. Setidaknya belum seramai siang atau sore hari. Anak-anak pun lebih nyaman memilih dan membuka-buka buku yang ingin dibelinya.

<6>

Ajarkan anak untuk memilih buku sendiri dengan melihat buku contoh atau sample book yang telah disediakan. Dengan adanya sample book yang tersedia di BBW, anak-anak dan orang tua lebih mudah memperkirakan isi buku dan kecocokan untuk anaknya. Sebagai pengunjung budiman dan auwsome, sebaiknya tidak membuka buku yang masih dalam kemasan, karena sudah disediakan sample book. Kalau orang tuanya terbiasa mematuhi peraturan, maka mudah bagi anak untuk diarahkan.

<7>

Pilih buku sesuai usia anak. BBW Surabaya menyediakan bermacam-macam jenis buku. Mulai buku yang hanya berisi gambar hitam putih saja, hingga buku untuk orang dewasa. Bijaklah dalam memilih buku. Pilih yang sesuai dengan usia anak. Keuntungan dengan membawa anak-anak berbelanja buku langsung adalah kita jadi mudah untuk berdiskusi dan memilih mana buku yang dibutuhkan atau disukai oleh mereka. Momen tersebut juga bisa menjadi sarana untuk melatih anak bijak dalam memilih serta membedakan antara kebutuhan dan keinginan.

<8>

Jika anak sudah terlalu lelah dan bosan, sementara ayah atau ibunya masih belum puas berkeliling, maka kita bisa menitipkan anak di area playground di lantai 2. Ini salah satu hal yang keren di arena BBW Surabaya tahun ini. Dengan adanya area playground, orang tua bisa tenang sejenak dan lebih khusuk dalam memilih buku.

<9>

Tak perlu takut lapar atau haus. Jika para bocah sudah mulai rewel karena lapar dan haus, melipir saja ke lantai 2. Di lantai 2 ada berderet kedai makanan dan minuman serta tempat duduk yang nyaman. Sambil melepas lelah, anda dan si kecil bisa menikmati aneka sajian yang dijual di area food court ini.

<10>

Bawa sendiri koper atau tas belanja yang nyaman. Dengan koper atau tas belanja yang nyaman, akan mempermudah anda membawa hasil belanjaan tanpa takut kantong kresek jebol atau buku berjatuhan. Membawa koper atau tas belanja sendiri bisa menjadi sarana untuk mengajarkan anak-anak untuk merawat lingkungan dengan mengurangi sampah plastik.

<11>

Gunakan momen berbelanja untuk foto bersama si kecil. Foto yang diambil di area BBW berlangsung dan diunggah ke sosial media dengan diberi tagar #FotoDiBBWSBY2019 bisa berkesempatan memenangkan voucher belanja buku. Sampai di rumah, bongkar hasil belanjaan, jangan lupa sambil difoto lagi. Lalu unggah foto tersebut di sosial media dan beri tagar #BarbukBBWSBY2019. Ada sekitar 40 voucher sebesar @ 150.000 yang siap dibagikan setiap hari. Jadi jangan lewatkan kesempatan tersebut ya!

Ajang Big Bad Wolf (BBW) Surabaya tahun ini akan berlangsung selama 11 hari, yaitu mulai tanggal 4 oktober hingga 14 Oktober 2019 di JX International, Jl. A. Yani Surabaya. Harga buku yang ditawarkan juga bervariasi, mulai dari 10.000 hingga harga jutaan lengkap tersedia. Bukan hanya buku bahasa inggris, tapi juga ada buku bahasa Indonesia. Mulai buku bayi, balita, anak-anak, buku usia pre-teen, buku untuk kaum profesional, hingga buku cerita dan buku hobi ada semua di BBW. Cukup pastikan anda membawa uang cash yang cukup atau kartu kredit/debit BCA.

Jangan sia-siakan kesempatan, karena menabung buku dan ilmu itu jauh lebih berharga. Menabung uang ada masanya habis. Menabung ilmu dan ketrampilan akan bisa terus digunakan kapanpun dibutuhkan. Jadi jangan segan untuk mengeluarkan uang demi berbelanja buku. Itu moto saya sih… heuheu.

Selamat berbelanja! Selamat menabung ilmu!

6 Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan

Hari ini lagi-lagi saya marah pada kunyil. Saya mendapati isi botol air minumnya yang hanya berkurang sedikit, nyaris masih utuh. Di saat cuaca sedang panas dan kegiatan sekolah hingga sore hari, tapi isi botol minum masih banyak tentu membuat hati saya ketir-ketir.

Kunyil beralasan ia tidak mudah merasa haus. Padahal minum air putih tidak harus menunggu rasa haus. Bagi beberapa orang tertentu terkadang respon rasa hausnya lemah karena dipengaruhi faktor usia maupun keadaan. Maka tak heran jika kunyil yang ini lebih sering mengeluh mulutnya sariawan atau tenggorokannya sakit. Ya gimana enggak, minum air putih saja susah.

Minum air putih bukan sekedar penting, namun sudah menjadi kebutuhan tubuh setiap harinya. Tubuh manusia kurang lebih 50-60%nya tersusun dari air. Otak manusia 70-80% nya mengandung air. Sekarang coba bayangkan, apa jadinya jika tubuh manusia kekurangan air?

Bersama Danone Aqua beberapa waktu yang lalu, saya diajak mengupas tuntas tentang minum air putih bagi kesehatan. Ada beberapa narasumber yang kompeten seperti dr. Nurul Ratna Mutu Manikam, M.Gizi, Sp.GK, ketua departemen ilmu gizi, fakultas kedokteran UI, Dr. dr. Diana Sunardi, M.Gizi, Sp. GK, Ketua Indonesian Hydration Working Group (IHWG) dan juga hydration science director PT Tirta Investama, dr. Tria Rosemiarti.

Demi menularkan ilmu yang bermanfaat dari hydration talk yang diadakan oleh Danone Aqua tersebut, saya akan berbagi tentang manfaat air. Materinya sengaja dibagi secara bertahap, dikupas satu persatau, agar lebih mudah untuk dibaca dan dipahami. Apa yang saya tulis di sini berdasarkan release resmi yang dikeluarkan Danone Aqua maupun dari buku “Air Bagi Kesehatan” yang ditulis oleh Budi Iman Santoso, Hardiansyah, Parlindungan Siregar dan Sudung O. Pardede yang semuanya merupakan pakar dalam ilmu kesehatan dan gizi.

Air Sebagai Pembentuk Sel Tubuh

Sudah terbukti valid kalau tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air. Darah kandungan utamanya air. Paru-paru bahkan 90%nya terdiri dari air. Otak manusia pun demikian. Maka tak heran jika air menjadi pembentuk utama sel tubuh manusia. Kekurangan air, bisa jadi menurunkan kualitas kinerja organ tubuh, seperti menurunnya daya konsentrasi maupun badan jadi terasa lebih mudah lelah dan lemas.

Air Sebagai Pengatur Suhu Tubuh

Tahukah kalian bahwa air mampu menghasilkan panas, menyerap panas maupun menghantarkan panas ke seluruh tubuh. Dengan fungsinya ini, air bermanfaat untuk menjaga suhu tubuh agar tetap stabil. Ketika berolahraga dan tubuh menjadi panas, melalui keringat air menghantarkan panas dalam tubuh keluar. Air juga mampu mendinginkan tubuh melalui penguapan dari paru-paru.

Kekurangan air dapat menyebabkan dehidrasi dan membuat organ tubuh menjadi rusak karena panas. Karena itu penting untuk lebih banyak minum air ketika aktivitas tinggi maupun cuaca sedang panas, meskipun tidak merasa haus. Tubuh membutuhkan air untuk memperlancar metabolismenya.

Air Sebagai Pelarut

Dalam proses pencernaan, dibutuhkan air untuk melarutkan beberapa zat gizi yang masuk ke dalam tubuh. Misalnya di dalam mulut, air liur dibutuhkan untuk melarutkan makanan dan membantu melumasi agar makanan mudah masuk ke dalam kerongkongan. Demikian juga dalam proses sekresi atau pembuangan, air dibutuhkan untuk melarutkan sisa kotoran agar mudah keluar sebagai feses.

Lebih lanjut, air juga bermanfaat dalam proses biokimiawi dalam tubuh. Air membantu memecah proten menjadi molekul-molekul yang lebih kecil agar mudah diserap oleh tubuh. Air juga membantu melarutkan mineral, vitamin, glukosa dan zat gizi lainnya agar dapat dihantarkan oleh sel-sel darah ke seluruh tubuh.

Sudah bisa dibayangkan apa lagi yang terjadi jika tubuh kekurangan air? Penyakit paling ringan yang mungkin terjadi adalah sembelit. Makanya banyak minum air putih ya!

Air Sebagai Pelumas dan Bantalan

Air ternyata juga bermanfaat bagi kesehatan sendi. Bagi sendi air berfungsi sebagai pelumas dalam bentuk cairan sendi yang memungkinkan sendi dapat bergerak bebas tanpa rasa sakit. Cairan sendi mampu meredam gesekan antar sendi. Saat tulang rawan berisi banyak cairan, maka kerusakan akibat gesekan antar permukaan sendi dapat dihindari.

Nyeri sendi bisa terjadi salah satunya akibat kekurangan cairan pelumas sendi. Salah satu hal yang bisa dilakukan untuk menghindari rematik adalah dengan banyak minum air putih, agar jumlah cairan sendi dapat terus terjaga.

Air juga berfungsi sebagai bantalan. Pada otak misalnya, air dibutuhkan agar otak tidak mengalami getaran ketika terjadi guncangan hebat. Peredam getaran tersebut bermanfaat agar kerja otak tidak terganggu atau mengalami kerusakan akibat getaran. Hal tersebut bukan hanya terjadi pada otak, namun juga ada di kantong rahim, kantong mata, maupun medulla spinalis.

Air sebagai Media Transportasi

Sebagai zat cair yang terdapat di dalam tubuh, air lebih mudah mengalir ke seluruh tubuh. Dibantu oleh beberapa organ tubuh yang mampu memompa air naik ke ujung sel di kepala, hingga turun ke ujung sel yang ada di kaki. Karena lebih mudah mengalir ke seluruh tubuh inilah, air juga bermanfaat sebagai media transportasi yang mengantarkan aneka zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Seperti dalam darah, air bermanfaat menbawa oksigen yang dibutuhkan oleh otak. Air dalam paru-paru mampu membawa hemoglobin dari paru-paru ke jaringan lainnya. Manfaat air benar-benar tidak main-main ya. Maka tak heran, para ahli gizi memasukkan air sebagai syarat kelengkapan gizi seperti yang terdapat dalam tumpeng gizi seimbang.

Air sebagai media eliminasi sisa metabolisme

Dalam metabolismenya, tubuh menghasilkan banyak zat yang tidak dibutuhkan sehingga harus dibuang. Sisa metabolisme ini jika tidak dibuang maka akan menjadi racun di dalam tubuh. Lagi-lagi di sinilah air menunjukkan manfaat yang besar dalam proses eliminasi toksin tersebut.

Air membuang sisa-sisa metabolisme tubuh melalui berbagai cara, seperti keringat maupun air kencing. Toksin dalam tubuh tersebut dikeluarkan oleh air melalui saluran pembuangan seperti saluran kemih, kulit, maupun saluran nafas.

Nah sekarang sudah tahu kan kalau air memiliki banyak sekali manfaat. Kekurangan air dalam tubuh bisa menimbulkan gangguan kesehatan mulai dari yang ringan hingga kronis. Kekurangan air bahkan dapat menyebabkan kematian. Agar tidak kena todong untuk rajin cuci darah, yuk mulai dibiasakan untuk banyak minum air putih.

Jangan lupa pilih air minum yang sehat bagi tubuh. Kalau ragu, pilih deh air minum dalam kemasan yang sudah terpercaya secara turun menurun puluhan tahun. Cek juga syarat air minum dalam kemasan yang bagus bagi tubuh. Gak perlu yang aneh-aneh untuk menghindari over claim terhadap manfaat air minum. Sampai hari ini belum ada uji klinis yang dapat membuktikan banyak over claim terhadap fungsi air minum.

Karena itu jadilah netizen cerdas! Ayo banyak minum air putih demi kesehatan jiwa raga!